做自己的光

《做自己的光》（英語：Be Your Own Light）是由余丁執導，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云主演的女性成長励志剧。此劇也是優酷、時代光影及成都市廣播电视台聯合出品的電視劇。2022年6月22日正式開機，同年11月4日殺青。2023年7月17日于江苏卫视幸福剧场播出，优酷同步更新。故事講述三位女性在不同人生阶段，面对职场与生活中所遭受的困境，不畏压力踏浪而行，重塑行业和自我的故事。

播出時間

頻道所在地日期時間備註优酷2023年7月17日一8月4日18:00VIP 會員：
 首播更新4集
 周二、周四、周日更新2集
 周一、周三更新3集
 周五、周六更新1集非會員：
 每晚更新1集
 8/25 大結局江蘇衛視19:30 首播更新3集
 周日至周四更新2集
 8/4 大結局更新2集四川衛視2023年8月21日一9月9日 每晚更新2集河南衛視2023年8月31日黑龍江衛視2023年11月29日一12月18日遼寧衛視2024年5月6日MOD影劇館+2023年8月25日全劇上架愛爾達影劇台2023年10月25日20:00星期一至五，兩集連播LiTV 線上影視2023年11月24日VIP會員，全劇上架LINE TVastro AEC2023年9月21日19:00周一至周五更新1集

演员阵容
领衔主演
演员角色简介刘涛何欢36岁已婚妈妈，有一子
江都广播电视台《读本好书》的主持人，后来因节目停播，调去新闻中心成为《新闻进行时》信息调度员，在朋友们的帮忙和自己的努力下，成为了记者，后来更成为了主播。

丈夫欧凯歌欠债一千万跑路，需帮忙还债，面对巨额欠债，她只好下班后做代驾司机和到儿童培训机构当老师。

后期放弃新闻中心的工作，自己创业，得到唐总的投资，创办了《星辰书屋》，成为了有名的主播。

工作：《读本好书》的主持人➡️《新闻进行时》信息调度员➡️《新闻进行时》记者／代驾司机➡️《新闻进行时》主持人／儿童培训班老师➡️《星辰书屋》创办人秦海璐白杨35岁，江都广播电视台《新闻进行时》的制片人和主持人，后来因为少女抑郁症自杀事件被网暴，被任杰邀请到《新闻网》担任高级记者。
与何欢和赵媛媛是朋友。一次次暗中在工作中帮助何欢。原本不理解赵媛媛，后来也渐渐欣赏赵媛媛的做事风格。刘宇宁蒋俊豪厨师
何欢的债主，后发展为情侣关系
因欧凯歌迟迟不还欠债的三百五十万，他所经营的蒋哥私房菜餐厅因拖欠租金和工资而倒闭。
为了还清餐厅的债务，他卖掉了房子，何欢同情他便邀请于他同居

后来何欢搬家，他也搬到何欢隔壁成为邻居，照顾何欢和她儿子子墨的起居饮食，他们日渐生情，最后发展为情侣关系柴碧云赵媛媛33岁，江都广播电视台《房产在线》主持人，处事圆滑
何欢的同事

特别主演
演员角色简介芦芳生欧凯歌何欢的丈夫，与三十九集跟何欢离婚
于第一集失踪，留下债务一千万并且辞职。为了买下别墅，在投资做了手脚，被上司和叶问天抓住把柄，要挟他做不正当投资。

電視劇原聲帶

獎項與榮譽
年份頒獎典禮獎項備註2023 2023 電視劇大賞 年度劇集都市&劇情類 年度劇集都市&劇情類女性角色（劉濤飾演何歡） 年度劇集都市&劇情類男性角色（劉宇寧飾演蔣俊豪） 國劇盛典 年度優秀劇集2024 傳媒內參第8屆指尖傳媒榜 最具影響力電視劇

电视节目的变迁

参考

外部链接

在優酷上觀看《做自己的光》

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