匹茲堡睡眠質量指數

匹茲堡睡眠質量指數（，）是一種問卷調查，用以評估一個月內的睡眠質素。測試包括19項獨立指標，形成7個數據構建最終分數，測試需時約5至10分鐘完成。問卷由匹茲堡大學的研究人員設計， 為診治人員和研究人員提供簡單而標準的睡眠測試，並對不同類別的人進行評估。問卷被多方面使用，包括研究和診症，被用作診斷睡眠障碍。診治研究顯示，匹茲堡睡眠質量指數對部分睡眠問題的測量為可信和，但這傾向於自我報告的睡眠問題和焦慮徵狀而未能反映。

發展與歷史
匹茲堡睡眠質量指數由布瑟與同事於1988年設計，目的是創建一個標準的方法來收集關於人們睡眠習慣的客觀資料，提供更清晰的指標，讓診治人員和病人都可以使用。此指數被廣泛用於評估睡眠如何與睡眠障礙、抑鬱症和躁鬱症相互影響。

 評分 
匹茲堡睡眠質量指數測試包含19項指標，涵蓋睡眠的不同方面，最終提供7個組合分數和1個綜合分數。7個組合分數包括睡眠質素、入睡耗時、睡眠時長、習慣性睡眠效率（即在床上睡覺時間的百分比）、睡眠障礙、安眠藥的使用情況和白天功能障礙。

每項指標均在0至3之間評分。而最終的綜合評分則由7項組合分數相加而成，總分落在0至21之間，其中較低分數代表較健康的睡眠質素。

傳統上，每項指標會被相加計算出總分，評估整體的睡眠質素。而統計分析顯示，單看三項因素亦有幫助，包括睡眠效率（使用睡眠時長和睡眠效率計算）、感知睡眠質素（使用客觀睡眠質素、入睡耗時和安眠藥使用情況作計算）和每天的障礙（使用睡眠障礙和白天功能障礙作計算）。

信度
+ 對於匹茲堡睡眠質量指數的規範和信度評估標準評分（足夠、良好、優秀、太好）解釋規範待審待審（克隆巴赫係數等）足夠根據元分析，九項研究顯示其克隆巴赫係數大過等於0.70。評分者間信度待審匹茲堡睡眠質量指數是比較上新的測試，未有足夠的研究評估其評分者間信度。足夠兩項研究顯示，組內相關系數在幾星期內大過等於0.70。測試重複度待審與評分者間信度一樣，研究數據不足。

效度
+ 對於匹茲堡睡眠質量指數的效度和效用評估標準評分（足夠、良好、優秀、太好）解釋內容效度足夠匹茲堡睡眠質量指數的七項組合分數顧慮到睡眠質素的不同方面。建構效度（例如預測效度、並發效度等）良好評估顯示其與睡眠有很大的關連性，與其他不相關的意象則關連性低。良好睡眠質素好和差的人員在匹茲堡睡眠質量指數上的差距很大。效度概括待審匹茲堡睡眠質量指數被用於非臨床人口，但有同樣睡眠指數的兩人可能有不同的症狀。治療敏感度待審原本的研究顯示其有百分之89.6的敏感度，但未有足夠研究判斷其總體敏感度。臨床效用待審待審

影響
匹茲堡睡眠質量指數被研究人員用在從青少年到晚年的人，基於其累積了大量研究證據，其被多個獨立評論推薦。指數除了信度和效度得到保證外，其簡潔和因免費而提高的可訪問性亦使其在臨床實驗的潛力增加。直至現在，其已被翻譯成56種語言。

限制
匹茲堡睡眠質量指數與其他自我報告的測驗一樣，分數很容易被使用者放大或縮小。與其他所有問卷一樣，管理的方法會影響最終分數。其是相對較新的方法，因此未有足夠調查判斷全部心理測量。

參考資料

 外部連結 
匹茲堡睡眠質量指數的PDF版本 

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