酒精標準單位

酒精標準單位（，也可稱為酒精標準份量）是一種衡量酒類飲料之中含有的乙醇（純酒精）成分數量。標準單位的體積取決於飲料中的酒精濃度（例如，一標準單位的蒸餾酒就比一標準單位的啤酒的體積小很多），但兩者均包含有相同份量的酒精，因此可造成相同的醉酒程度。

採用標準單位的原因是針對有關飲酒數量，以及飲用不同數量對健康的相對風險做建議。許多政府的健康指南會標明每天、每週、或單次純酒精不同攝入克數單位，對應所產生不同的風險。標準單位可提供視覺化的概念，協助人們了解種類不同，還有不同飲料中的酒精濃度。

例如在美國，一個標準單位的飲料含有大約14克酒精。14 grams of alcohol is 0.6 US fluid ounces or 18 mL.相當於一罐12美制液體盎司（350毫升）有5%酒精濃度（Alcohol by volume，簡稱ABV）的啤酒、一杯5美制液體盎司（150毫升）有12%酒精濃度的葡萄酒，或是1.5美制液體盎司（44毫升），所謂的“一份”的蒸餾酒，rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov, US  NIH Web site:What's a "standard" drink?此時假設啤酒的酒精濃度為5%、葡萄酒的濃度為12%，蒸餾酒的酒濃度為40%（80度）。今天大多數葡萄酒的ABV都高於12%（加利福尼亞州納帕縣1971年份葡萄酒的平均ABV為12.5%）。80度仍然用作蒸餾酒的標準，但較高的酒精含量已經常見。

不同的國家對標準單位的定義不同。例如在澳大利亞，一個標準單位含有10克酒精，但在日本，一個“單位”大約含的是20克。此外，標準單位通常不同於其所在國家的正常飲用份量（serving size）。

各國均要求在酒類包裝貼上標籤，表明酒精含量。澳大利亞要求“酒類飲料包裝上的標籤上必須包括有關標準單位數量的說明”。

“標準單位”這個名詞在英國發布的第一個指南（1984年）中曾被用到，作為飲酒的“安全範圍”，但在1987年的指南中，標準單位被所取代，之後英國的指南均採用酒精單位這個名詞。一份酒精單位的定義是10毫升（8克）純酒精。這個酒精單位定義與任何單個酒精飲料的濃度（ABV）和飲料份量（體積）無關。瓶或罐中的酒精單位數目標明在飲料容器上（或是標明每份飲料中所包含的酒精單位）。典型每份飲料包含1–3單位的酒精。

各國定義
標準單位（或稱標準份量）的目的是不論飲料的種類，只用來衡量其中的乙醇含量。用於提供訊息給飲酒者。這些資訊是各國定義的酒精含量，用於衡量飲酒的水準，以及提供公共衛生信息之用。

國際間對於一個標準單位中要含有多少乙醇並沒共識。有些選的是酒精的質量（以克為單位）做定義，而另外一些則選擇根據體積（毫升或其他體積單位）來做定義。不同國家/地區的“標準”飲料/單位，根據當地習俗和飲料包裝，所得的數量不盡相同。

此處顯示質量和體積兩種測量值作為比較。目前並無單一的標準，而世界衛生組織（WHO）所開發的（AUDIT）的問卷表格使用的是10克酒精的標準單位，已被甚多的國家採用，遠比其他形式的標準單位用得更多。單位的名稱也各有不同，如註釋列中所示。

在歐洲聯盟內部，最常用到的標準份量是10克，其次是12克，但在所有使用單位中，其範圍從8到20克都有。

 國家  質量 (克)  體積 (毫升)  註釋 澳大利亞Population Health Division, Australian Government Department of Health and Ageing The Australian Standard Drink   10  12.7   奧地利  20  25.3   加拿大Canadian Public Health Association.  URL: . 2006.Centre for Addiction and Mental Health / Centre de toxicomanie et de santé mentale Low-Risk Drinking Guidelines   13.6 or 13.45  or 13.5 17.2  or 17  這種份量單位由液體盎司換算而來：
 一瓶12液體盎司(341毫升)含有5%酒精的啤酒、蘋果酒、清涼飲料
 一份1.5液體盎司(43毫升)含有40%酒精的蒸餾酒(伏特加、朗姆酒、威士忌、琴酒等)
 一杯5液體盎司(142毫升)含有12%酒精的葡萄酒。 丹麥  12  15.2   芬蘭paihdelinkki.fi, How to use alcohol wisely   12  15.2   法國  10  12.7   德國 11  13.8  “standardglas”的份量包含10到12克 (在此採用中間值) 香港Department of Health Alcohol and Health: Hong Kong Situation   10  12.7   匈牙利  17  21.5   冰島  8  10  “áfengiseining”的份量為8克，但當作與10毫升相等 愛爾蘭  10  12.7   義大利  10  12.7  “unità standard”定義為10毫升 日本 19.75  25  “單位（Tan'i）”. 厚生勞動省所使用的傳統單位是日本酒(一合約等於180毫升) 。但並非“標準單位”。日本1012.7約在2011採用“drink (“飲み物（dorinku）”)” 以配合WHO的AUDIT，避免使用傳統的20克份量，免得產生最低飲用份量單位的錯誤印象。有時也稱為“單位（Tan'i）”.但此份量非作“標準單位”之用。荷蘭  10  12.7  紐西蘭New Zealand Food Safety Authority Alcohol Advisory Council of New Zealand (ALAC) What's in a Standard Drink   10  12.7   波蘭  10  12.7   葡萄牙  11  13.8  份量包含10到12克 (在此採用中間值) 西班牙  10  12.7   瑞典  12  15.2  “standardglas”等於33厘升含有5%酒精的啤酒、13厘升葡萄酒、或一份4厘升含有酒精40%的蒸餾酒瑞士  12  15.2  英國PRODIGY Knowledge (Department of Health) Alcohol and Sensible Drinking   8  10  “酒精單位”定為10毫升，但與8克相等 美國  14  17.7  “標準份量”定為0.6美式液體盎司（或是14克）

純酒精質量的計算
如果一份酒精的濃度、密度、體積是已知數的話，則可以計算出其中的純酒精質量：

純酒精質量 = 體積 × 酒精濃度 × 酒精密度。

例如，一杯350毫升，ABV為5.5%的啤酒，含有19.25毫升純酒精，而密度為789.24克/升（在20°C時的狀況），質量可算出為15.19克。


或是

當飲料是以液體盎司為單位（英國和美國之間有所不同）時，可以使用下列的轉換方式：

 國家  流量盎司酒精體積（毫升）  流量盎司酒精質量（克） 英國  28.41  22.42 美國  29.57  23.34

應該記住，英國的一品脫（英制品脫）是20英制液體盎司，而美國的一品脫（美制濕量品脫）是16美制液體盎司。然而，1英制液體盎司≈ 0.961美制液體盎司，這表示1英制品脫 ≈ 1.201美制濕量品脫（即0.961 × 20/16）而非1.25美國品脫。

代謝酒精所需時間
粗略估計，人體需要大約一小時才能把一份英國酒精單位，即10毫升（8克）代謝（分解）完畢。但這會隨著飲酒者的體重、性別、年齡、個人代謝率、最近食物攝取量、酒精類型和強度、以及當時服用的其他藥物而異。如果肝臟功能受損，會拖慢代謝酒精的速度。

要計算出代謝的時間，可用當地標準飲料定義中的酒精單位數乘上一個小時。例如在美國，一份標準單位含有14克 ≈ 1.75單位的酒精（14克/8克），可以算出身體需要大約1.75小時的時間把攝入的酒精代謝完畢。

參見




參考文獻

外部連結
Online converter between different countries' standard drinks and units 
IARD: Drinking Guidelines General Population by country 

分類:體積單位