控制的錯覺

控制错觉是人们倾向于高估自己控制場面的能力。這一概念由美国心理学家艾伦兰格提出 。在熟悉的情况下，以及在压力和竞争情况下，这种错觉更常见。

 定义 
控制幻觉指人们倾向于高估自己对事件的控制能力，例如当某人对其明显无法影响的结果产生掌控感时。

这种幻觉可能源于个体缺乏对自身是否掌控事件的内省洞察力，此现象被称为“内省错觉”。人们往往通过一个不可靠的过程来判断自己的控制程度，从而将那些几乎没有或根本不存在因果关系的事件归因于自身。例如在一项针对恐高症大学生的虚拟现实研究中，参与者需通过电梯场景进行治疗。那些被告知拥有控制权（实则没有）的受试者，其掌控感与实际拥有电梯控制权的受试者相当；而被告知没有控制权的受试者则感到自己几乎无法控制局面。

 历史 
心理学理论家始终强调个体对生活事件控制感知的重要性。早期代表之一是阿尔弗雷德·阿德勒提出人追求生命中的胜任感；随后海德尔指出人类存在控制环境的内在强烈动机；怀亚特·曼则假设人通过行使控制来满足基本能力动机。归因理论家韦纳修订其成就动机理论，纳入了可控性维度。凯利进而提出，当人们未能察觉非关联性时，可能将不可控的结果归因于自身原因。在更近的研究中，泰勒和布朗[1]认为包括控制幻觉在内的积极错觉有助于心理健康。

此效应由美国心理学家埃伦·兰格命名，并在诸多不同情境中得到复现验证。

参考文献

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