2020年夏季奧林匹克運動會女子53公斤級自由式摔跤比賽

2020年夏季奧林匹克運動會女子53公斤級自由式摔跤比賽，是因2019冠狀病毒病疫情而延期至2021年舉行的第32屆夏季奧林匹克運動會的其中一個比賽小項，於2021年8月5日至6日在千葉市幕張展覽館進行。共有來自16個代表團的16名運動員參與該小項。

日本选手向田真优在决赛中以5比4险胜中国选手庞倩玉，成为首位获得该重量级别奥运金牌的日本选手。铜牌则由白俄罗斯选手娃涅萨·卡拉济恩斯卡娅和蒙古选手巴特-奥其尔·包洛尔图娅获得。

 賽程 
所有時間皆為日本標準時間（UTC+9）

 日期 時間 賽事 2021年8月5日  11:30 18:15  十六強賽半準決賽準決賽 2021年8月6日  11:0020:55   復活賽銅牌賽金牌賽

 比賽結果 
任何在淘汰赛期间负于后来晋级决赛者的选手均可进入复活赛，复活赛中获胜的选手及半决赛中落败的选手进入铜牌赛。

 注
 F — 对手双肩着地胜

 淘汰賽 

 復活賽 

 最終排名 
以下是各选手最终排名：
排名運動員5578910111213141516

 參考資料 

Category:2020年夏季奧林匹克運動會摔跤比賽