BOSU

BOSU球，重量訓練器材的一種，由大衛·威克（）於1999年發明，是針對腹部及平衡訓練的半圓球。使用方法可分為圓拱向上或向下兩種，分別鍛煉不同的肌群。

 參考 

 伸延閱讀 
 Jane Aronovitch, Mirane Taylor, Collen Craig: Get on It! – BOSU balance workouts for core strength amd a super toned body. Ulysses Press, Berkeley 2007, ISBN 978-1-569-75589-1.
 Karon Karter: Balance Training: Stability Workouts for Core Strength and a Sculpted Body. Ulysses Press, Berkeley 2007, ISBN 978-1-569-75748-2.

Category:重量訓練器材
Category:1999年面世