我們練愛吧

《我們練愛吧》是由臺灣東森電視製作，並在東森綜合台播映的真人戀愛實境秀。節目會安排男女進行兩天的戶外郊遊，並在此過程之中培養默契，開始時確立恋爱關係，結束時馬上解除戀愛關係。在EP13調整時段至周五晚間11點在東森綜合台首播，因為原時段的節目已播畢。

播出時間

第一季
頻道所在地播映日期東森綜合台2020年8月7日－2021年1月30日YouTube2020年8月7日－2021年1月30日ETtoday播吧2020年8月8日－2021年1月31日Yahoo TV 2020年8月8日－2021年1月31日華視主頻 2021年1月13日－2021年2月19日民視無線台 2021年3月13日－2021年9月11日

第二季
頻道所在地播映日期播出時間東森綜合台2022年1月7日－每週五 23:00－24:00臺灣電視台2022年1月21日－每週五 22:00－23:00（從第3集開始）YouTube全球2022年1月7日－每週六 12:00ETtoday播吧2022年1月7日－

 每集嘉賓 

 第一季 
+第一季集數男嘉賓女嘉賓地點主題EP01林哲熹曾沛慈新竹《與惡》再續前緣，曾沛慈、林哲熹練愛旅程，姊弟戀有譜???EP02林哲熹撩妹力大爆發 預約曾沛慈下輩子的幸福!!!EP03阿KEN魏蔓台南魏蔓爆「練愛ING」向阿Ken告白「我跟定你了！」EP04阿ken霸氣牽手魏蔓 魏蔓：你有經過我同意嗎??EP05KID溫貞菱花蓮KID連浪漫橋段都瘋狂 硬逼温貞菱指套奶環EP06温貞菱認證KID 快要擦槍走火的戀情EP07邵翔小蠻新北銀幕夫妻檔小蠻、邵翔 回憶初識時的浪漫EP08邵翔自認陽光形象 小蠻笑虧：「你像陰天！」EP09蔡凡熙郭雪芙宜蘭郭雪芙大談姊弟戀 蔡凡熙：你是我的女神EP10蔡凡熙浪漫的第一次 竟是給了女神郭雪芙EP11王可元李佳穎桃園甜美可愛的李佳穎遇上最帥「殺人犯」王可元EP12王可元甜認：李佳穎真實的開心 是生命中重要回憶EP13禾浩辰郭書瑤金門禾浩辰挑戰高空體能 討拍郭書瑤『愛的抱抱』EP14禾浩辰自豪都是別人對他告白 郭書瑤坦承在愛情中是心機女EP15連晨翔周曉涵南投晨翔展現撩妹功力 誇讚周曉涵凍齡 永遠的二十幾歲EP16晨翔大膽開啟撩妹開關，惹得周曉涵臉紅紅！EP17邱宇辰席惟倫台中席惟倫質疑邱宇辰對她沒感覺!! 撒嬌、電眼出擊樣樣來!!EP18邱宇辰浪漫情歌傳情 告白席惟倫「我會想妳」EP19羅宏正蔡黃汝彰化羅宏正坦承「超不會跟女生相處」慢熟的蔡黃汝建議直接來杯酒ㄎㄧㄤ下去EP20蔡黃汝被圈粉!!!羅宏正榮登蔡黃汝心目中最完美的男人EP21王惟立詹子晴嘉義詹子晴火氣爆棚 數落老公：「認識九年 ，是不是都沒有好好觀察過我」EP22詹子晴女強人上身 老公王惟立氣喊：「妳不要跟我說」EP23姚淳耀曾莞婷台中曾莞婷氣場太強　讓《練愛》對象姚淳耀嚇得皮皮挫EP24 姚淳耀真的很會!!!滿滿的幸福感 讓曾莞婷直呼想戀愛了~EP25巫建和劉品言苗栗史上最「冷」CP登場 劉品言遇巫建和 「練愛」直呼：遇演員瓶頸EP26 終於敞開心房的巫建和 讓劉品言誇讚是個細心男

 第二季 
+第二季集數男來賓女來賓地點主題EP01侯彥西陳妤宜蘭侯彥西浪漫突襲 慘遭陳妤無情打槍EP02控制狂陳妤讓侯彥西好無奈… 竟為了一頓晚餐EP03盧廣仲泱泱台南盧廣仲彈琴練愛，讓泱泱坪然心動EP04泱泱兩眼直視的瞬間 讓盧廣仲好害羞....EP05王家梁許維恩臺北王家梁眼中的她近乎完美 超級滿意與許維恩的婚姻生活EP06體格極佳的王家梁 雙人運動時竟兩腳發抖EP07柯有倫DarrenEP07-08為彰顯友情，故邀請兩位男來賓。中年男子的自由 Darren，柯有倫拋下妻兒 享受兩人世界！！掩不住的喜悅！！！EP08柯有倫與Darren 的男人「練」愛， 友情的感動呈現!!!EP09黃鐙輝萁媽EP09-10為彰顯親情，故邀請男來賓黃鐙輝的婆婆。首次親情的「練愛」黃鐙輝與萁媽的愛恨情仇....EP10最佳的岳母女婿典範 感情好到像麻吉一般！！EP11許富凱許媽EP11-12為彰顯親情，故邀請男來賓許富凱的媽媽。臺中許富凱的「練愛」初體驗，不愛美女，只愛媽EP12彰化看似純樸的許媽 去茶店、上舞廳樣樣來！！EP13邱昊奇黃姵嘉花蓮邱昊奇導演魂上身 竟將黃姵嘉的網美照當戲劇拍EP14邱昊奇好犧牲 為了料理竟要練腰力夾屁股!!!EP15林敬倫林莎南投史上最尷尬 女神林莎慘被連林敬倫連扣兩分EP16自覺是浪漫的人 浮誇的儀式感讓林莎好感動EP17曾少宗房思瑜到底是多用心安排的行程 居然讓房思瑜感受到61倍的幸福！?EP18捨不得結束練愛行程的兩人 竟留Line私約下次見面時間..EP19徐謀俊陳敬宣螢幕CP首次練愛 感情觀契合又聊得來的兩人 能夠把感情延續到戲外..EP20受老天爺眷顧的偶像劇CP 一場愛情雨讓兩人之間氣氛昇華另一個境界..EP21卓毓彤夏宇童明明是 闊別兩年的閨蜜旅行 自詡為許願池的熊熊卻讓夏宇童尖叫連連..EP22旅程結尾閨蜜昇華變姊妹 熊熊：「被夏宇童叫姊姊我覺得不行」..EP23宋偉恩梁以辰彈跳屋初體驗 為了讓梁以辰克服恐懼 宋偉恩獻上愛的抱抱..EP24梁以辰被激怒求製作單位認同 首次吵架場面出現讓整集氣氛漸漸母湯..EP25徐鈞浩王宇君徐鈞浩害羞到險被素人教練橫刀奪愛 洗菜大嘆 : 如果自己再不主動 兩人根本沒戲..EP26洗菜戲劇初體驗 練愛小劇場甜度炸裂讓洗菜無法招架直喊卡..

 註釋 

 參考文獻 

 外部連結 

——迪克斯娛樂

節目的變遷

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