認知再建構

認知再建構（Cognitive restructuring）是學習識別及質疑非理性或適應不良的思想（稱為認知扭曲）的心理治療方式Gladding, Samuel. Counseling: A Comprehensive Review. 6th. Columbus: Pearson Education Inc., 2009.。認知扭曲包括有、、過度推論、及情緒化推理，這些行為常出現在許多精神疾患中。認知再建構中包括許多策略，例如苏格拉底式的质疑、思想紀錄及。像认知行为疗法（CBT）及（REBT）都有用到認知再建構。而不少研究也指出以認知再建構為基礎的療法有不錯的效果。

相關條目
 认知科学
 認知心理學

參考資料

 外部連結 
 A free Thinking Matters Facilitator Manual 
 National Institute of Corrections
 An Overview of Cognitive-behavioral Group Therapy for Social Phobia 
 Cognitive Restructuring - ACCI's list of erroneous beliefs of the criminal mind.
 Cognitive Restructuring Techniques - as pioneered by 阿尔伯特·艾利斯, 亞倫·貝克, and others.
 Cognitive restructuring worksheets - Tools that therapists use to help guide cognitive restructuring

Category:认知疗法
Category:心理治療