青春有你劇集列表 (第一季)

《青春有你》第一季是2019年中國愛奇藝推出的偶像男團競演養成類真人秀節目，該節目是延續《偶像練習生》的賽制規則。

 第一集 
 訓練生在出場前需根據自己的目標選擇想入座的座位號碼，並戴著相應的號碼名牌入場。
 出場後，訓練生並非依自選的號碼入座，而是根據眼前小屏幕所顯示的實力初判斷結果排名入座。排名前60的訓練生們入座場內第一等候區，而排在後39位的訓練生們則必須離場，入座場外第二等候區。
 依照各自經紀公司分組並進行等級評價表演，之後由在場的導師們根據訓練生們的綜合能力進行A、B、C、D或F的初次等級評價。最佳的A代表「優秀」，而最差的F則代表該訓練生「還沒有準備好」。

第一期節目內容順序經紀公司表演歌曲成員實力初印象排名等級1覺醒東方《流行》陳佑45D丹尼爾51D馮俊傑34C何昶希7C2個人訓練生《Sweet Girl》連淮偉89B3匠星娛樂《鈦戈》嘉羿5B靳凡9D林陌12C展羽14D圳南15C4有此山文化《月光河》王加一46B5亞美娛樂《This Is the Way》卡斯柏53B6香蕉娛樂《當你》車慧軒47F李皇逸73D王喆13F7嘉尚傳媒《讓我留在你身邊》柯欽明33F吳澤林28F謝俊澤62F葉河林29F8華影藝星《從頭出發》高曉松49F

 第二集 
 延續上一期繼續進行訓練生的初次等級評價。99位訓練生表演完畢後，進入到B班的有11人、C班24人、D班44人、F班20人。本季無人在初次等級評價被分配到A班，首開節目先例。
 發布第一次任務考核：節目同名主題曲《青春有你》表演。訓練生需在三天內在分配到的班級內與其他同等級的訓練生們一起學習主題曲的演繹和舞蹈。
 訓練生根據初次等級分配宿舍。

第二期節目內容順序經紀公司表演歌曲成員實力初印象排名等級1達意美施《昨天，無腳鳥還沒飛出東逸花園》陳思鍵40B2黑金計劃《Jump Up！聚光》李振寧37D區天瑞58D師銘澤31D施展6D姚博嵐56D3青藤文化《對你愛不完》吳銘97F許瓏瀚82F4天加一《2U》文鄴辰65D姚明明30C5星之傳媒《路燈》周士原54C6中星娛樂《香蕉超人》李由17C7海蝶音樂《可樂》徐炳超50B8億星明加《Light Up Pt. 2》林渝植43C9AFSC《Rap of China》王奕66C10索尼音樂娛樂《蝴蝶效應》陳雨濃59D崔少鵬69D蘇宇航63D徐方舟20C11麥銳娛樂《I Don't Wanna Fight Tonight》樓炅擇60D彭昶樺71C姚弛19C周湘恆70B12卡司星球《青蘋果樂園》管櫟3B沈群豐10D13樂華娛樂《Monster》胡春楊11C胡文煊27C李汶翰1B14星映環球《熱血你和我》林哲宇22C漆志豪32C邵浩帆23C溫凱崴38C15一響天開《永不失聯的愛》谷藍帝25D16慈文傳媒《野蠻生長》陳宥維2F17果然娛樂《焰》唐書亞96F吳承澤18D楊亙68D趙天戈86F18少城時代《目不轉睛》鄧超元8D胡家豪77D夏瀚宇76B19華策集團《Diamond》姜聖民99C林敏生92C齊浩然93D邵奇明94D田島75D殷實78D19波利文化《喜歡你》李煉90F20浩瀚娛樂《不醉不會》周川珺16F21勤嘉文化《克卜勒》于凌傲79C22超能唱片《龍的傳人》馮天豪95C李晨陽81C23新美星秀《衝鋒》段旭宇26D24SDT娛樂《認真的雪》沈博懷24D楊朝陽21D

未播出節目內容經紀公司表演歌曲成員實力初印象排名等級未來壹娛樂《New World》寇聰98D劉宇航85D吳飛80D楊寧67D中喜合力《就在這一刻》安東尼52D鄧濱72D曼尼61D邱薄翰83D王新宇74D星燦盛世《給陌生的你聽》陳柏凱42F邁吉傳媒《U U U》丁飛俊55D從容影視《我的王國》/《We Will Rock You》李之繁48D葉子銘64B新麗傳媒《我多喜歡你，你會知道》孫澤霖44D新微笑影視《沒有名字的歌》石鋅87C耀客娛樂《夏天的風》黃宏軒91D國韻文化《Dear Mom》金永先84D白色系《一擊即中2.0》伯遠35F蒙恩4F卓沅36F翌星傳媒《追夢的故事》盧俊傑88D光印文化《幸運大門》傅弘奕41F彤夢心緣《陽光宅男》李宗霖39F上海影視《想著你》陳濤57D

初次等級評價結果等級訓練生A無B陳思鍵（達意美施）管櫟（卡司星球）嘉羿（匠星娛樂）卡斯柏（亞美娛樂）李汶翰（樂華娛樂）連淮偉（個人訓練生）王加一（有此山文化）夏瀚宇（少城時代）徐炳超（海蝶音樂）葉子銘（從容影視）周湘恆（麥銳娛樂） C馮俊傑（覺醒東方）馮天豪（超能唱片）何昶希（覺醒東方）胡春楊（樂華娛樂）胡文煊（樂華娛樂）姜聖民（華策集團）李晨陽（超能唱片）李由（中星娛樂）林敏生（華策集團）林陌（匠星娛樂）林渝植（億星明加）林哲宇（星映環球）彭昶樺（麥銳娛樂）漆志豪（星映環球）邵浩帆（星映環球）石鋅（新微笑影視）王奕（AFSC）溫凱崴（星映環球）徐方舟（索尼音樂娛樂）姚弛（麥銳娛樂）姚明明（天加一）于凌傲（勤嘉文化）圳南（匠星娛樂）周士原（星之傳媒） D安東尼（中喜合力）陳濤（上海影視）陳佑（覺醒東方）陳雨濃（索尼音樂娛樂）崔少鵬（索尼音樂娛樂）丹尼爾（覺醒東方）鄧濱（中喜合力）鄧超元（少城時代）丁飛俊（邁吉傳媒）段旭宇（新美星秀）谷藍帝（一響天開）胡家豪（少城時代）黃宏軒（耀客娛樂）金永先（國韻文化）靳凡（匠星娛樂）寇聰（未來壹娛樂）李皇逸（香蕉娛樂）李振寧（黑金計劃）李之繁（從容影視）劉宇航（未來壹娛樂）樓炅擇（麥銳娛樂）盧俊傑（翌星傳媒）曼尼（中喜合力）區天瑞（黑金計劃）齊浩然（華策集團）邱薄翰（中喜合力）邵奇明（華策集團）沈博懷（SDT娛樂）沈群豐（卡司星球）師銘澤（黑金計劃）施展（黑金計劃）蘇宇航（索尼音樂娛樂）孫澤霖（新麗傳媒）田島（華策集團）王新宇（中喜合力）文鄴辰（天加一）吳承澤（果然娛樂）吳飛（未來壹娛樂）楊朝陽（SDT娛樂）楊亙（果然娛樂）楊寧（未來壹娛樂）姚博嵐（黑金計劃）殷實（華策集團）展羽（匠星娛樂） F伯遠（白色系）車慧軒（香蕉娛樂）陳柏凱（星燦盛世）陳宥維（慈文傳媒）傅弘奕（光印文化）高曉松（華影藝星）柯欽明（嘉尚傳媒）李煉（波利文化）李宗霖（彤夢心緣）蒙恩（白色系）唐書亞（果然娛樂）王喆（香蕉娛樂）吳銘（青藤文化）吳澤林（嘉尚傳媒）謝俊澤（嘉尚傳媒）許瓏瀚（青藤文化）葉河林（嘉尚傳媒）趙天戈（果然娛樂）周川珺（浩瀚娛樂）卓沅（白色系） 

 第三集 
 延續上一期繼續進行第一次任務考核的聲樂和舞蹈訓練。為期三天的訓練後，訓練生們以單獨錄製主題曲表演視頻的方式進行考核，且錄製機會只有一次。
 導師在此次的考核中將進行訓練生們的再次等級評價。再次等級評價結果為A班10人、B班14人、C班20人、D班31人、F班24人。
 重新分班後，訓練生根據所獲得的再次等級分組進行主題曲舞台表演彩排。根據現場彩排情況，青春製作人代表張藝興在徵得總導演的同意後決定提升12位進步顯著的訓練生們的等級（新等級以斜體註明，之前所在等級以刪體注明）。最終等級評價結果為A班13人、B班15人、C班20人、D班31人、F班20人，而此最終等級評價決定了訓練生們在主題曲表演舞台上所站的位置。
 進行A班訓練生主題曲表演中心位選拔：獲得A等級的訓練生依序在主題曲原編舞基礎下加入一個亮點動作，並由其他班級的訓練生們和青春製作人代表張藝興共同選出表現最佳的訓練生並給予主題曲表演中心位置。此次選拔中獲得主題曲表演中心位置為樂華娛樂訓練生李汶翰。
 每位訓練生在春節前獲得5分鐘與家人通話的時間。
 發布第二次任務考核主題：小組對決（第一場公演）。99位訓練生分為16組，每2組將會被分配到同首歌曲，共8首。
 每位訓練生早前已以投票的方式選擇出最想組隊的隊員，而獲得最高票數的訓練生（李汶翰）將擁有優先選擇歌曲和隊友的權利。其餘的組隊將由抽球的方式決定。首先由青春製作人代表張藝興以抽球的方式隨機選出一名訓練生，而該訓練生在選擇隊友組隊後抽取另一位訓練生為對手，並由該對手選擇隊友組隊對抗，以此類推。
 選定歌曲後，訓練生們進行組內分工，包括選擇出組內的隊長和中心位置人選。

再次與最終等級評價結果等級訓練生A管櫟（卡司星球）→嘉羿（匠星娛樂）→李汶翰（樂華娛樂）→連淮偉（個人訓練生）→夏瀚宇（少城時代）→葉子銘（從容影視）→馮俊傑（覺醒東方）→何昶希（覺醒東方）→邱薄翰（中喜合力）→車慧軒（香蕉娛樂）→卡斯柏（亞美娛樂）→→姜聖民（華策集團）→→徐方舟（索尼音樂娛樂）→→ B卡斯柏（亞美娛樂）→王加一（有此山文化）→周湘恆（麥銳娛樂）→馮天豪（超能唱片）→姜聖民（華策集團）→林哲宇（星映環球）→彭昶樺（麥銳娛樂）→徐方舟（索尼音樂娛樂）→于凌傲（勤嘉文化）→寇聰（未來壹娛樂）→李之繁（從容影視）→沈博懷（SDT娛樂）→展羽（匠星娛樂）→伯遠（白色系）→靳凡（匠星娛樂）→→曼尼（中喜合力）→→蘇宇航（索尼音樂娛樂）→→文鄴辰（天加一）→→C陳思鍵（達意美施）→胡文煊（樂華娛樂）→李晨陽（超能唱片）→林敏生（華策集團）→林陌（匠星娛樂）→林渝植（億星明加）→溫凱崴（星映環球）→姚弛（麥銳娛樂）→姚明明（天加一）→周士原（星之傳媒）→崔少鵬（索尼音樂娛樂）→段旭宇（新美星秀）→靳凡（匠星娛樂）→李振寧（黑金計劃）→樓炅擇（麥銳娛樂）→曼尼（中喜合力）→齊浩然（華策集團）→邵奇明（華策集團）→田島（華策集團）→王新宇（中喜合力）→李由（中星娛樂）→→卓沅（白色系）→→ D徐炳超（海蝶音樂）→胡春楊（樂華娛樂）→李由（中星娛樂）→漆志豪（星映環球）→邵浩帆（星映環球）→王奕（AFSC）→圳南（匠星娛樂）→安東尼（中喜合力）→陳濤（上海影視）→陳雨濃（索尼音樂娛樂）→丹尼爾（覺醒東方）→鄧濱（中喜合力）→鄧超元（少城時代）→谷藍帝（一響天開）→黃宏軒（耀客娛樂）→金永先（國韻文化）→李皇逸（香蕉娛樂）→劉宇航（未來壹娛樂）→區天瑞（黑金計劃）→師銘澤（黑金計劃）→施展（黑金計劃）→蘇宇航（索尼音樂娛樂）→孫澤霖（新麗傳媒）→楊朝陽（SDT娛樂）→楊寧（未來壹娛樂）→殷實（華策集團）→傅弘奕（光印文化）→李宗霖（彤夢心緣）→吳銘（青藤文化）→葉河林（嘉尚傳媒）→卓沅（白色系）→吳飛（未來壹娛樂）→→柯欽明（嘉尚傳媒）→→許瓏瀚（青藤文化）→→ F石鋅（新微笑影視）→陳佑（覺醒東方）→丁飛俊（邁吉傳媒）→胡家豪（少城時代）→盧俊傑（翌星傳媒）→沈群豐（卡司星球）→文鄴辰（天加一）→吳承澤（果然娛樂）→吳飛（未來壹娛樂）→楊亙（果然娛樂）→姚博嵐（黑金計劃）→陳柏凱（星燦盛世）→陳宥維（慈文傳媒）→高曉松（華影藝星）→柯欽明（嘉尚傳媒）→李煉（波利文化）→蒙恩（白色系）→唐書亞（果然娛樂）→王喆（香蕉娛樂）→吳澤林（嘉尚傳媒）→謝俊澤（嘉尚傳媒）→許瓏瀚（青藤文化）→趙天戈（果然娛樂）→周川珺（浩瀚娛樂）→ 

 第四集 
 延續上一期繼續進行小組對決任務考核。個別導師在公演前給予每組訓練與指導後，根據現場彩排情況，在分配到同首歌曲的兩個隊伍中選擇出團隊表現較好的一組，並給予該組登上舞台進行公演的權利。落敗的另一組則不能進行舞台公演，只能完成練習室版本的表演。
 小組對決結果發布形式為兩隊的個別隊長一起到排練廳向青春製作人代表張藝興領取結果。收到結果後，隊長可選擇在排練廳率先揭曉結果，或回到等候室和隊員們一起揭曉。
 成功登上舞台的八組訓練生通過舞台表現贏得現場600位青春製作人們的助力。在每組表演結束後，現場的每位青春製作人可為他們最認可的一位訓練生助力。如果不滿意該組的表演，青春製作人也可選擇棄權。訓練生在此公演所獲得的助力值將乘以100倍計入總助力值。因沒有進行公演，無法登上舞台的另八組訓練生的現場助力值都為零。

第一場公演：小組對決分組與現場助力排名結果順序表演歌曲組合小組對決結果經紀公司成員負責部分現場助力值公演排名 1 《夢不落雨林》 A組雨林裡的亮片精靈 勝舞台演出白色系伯遠主唱1649覺醒東方馮俊傑隊長6819樂華娛樂胡文煊 —1178匠星娛樂林陌中心1604白色系卓沅 —1846 B組缺NAMANANA一點 敗不能登台新美星秀段旭宇 —051中星娛樂李由 —新微笑影視石鋅隊長、主唱天加一姚明明中心  2 《後退》 A組Eieieiei Eieieiei Eiei 勝舞台演出黑金計劃李振寧中心、主舞1633黑金計劃施展 —9813新麗傳媒孫澤霖隊長6023有此山文化王加一 —3137SDT娛樂楊朝陽 —1846匠星娛樂展羽主唱5325匠星娛樂圳南 —1649 B組信號塔 敗不能登台中喜合力鄧濱 — 0 51超能唱片李晨陽主舞中喜合力曼尼中心果然娛樂吳承澤 —索尼音樂娛樂徐方舟隊長麥銳娛樂姚弛主唱星之傳媒周士原 — 3 《Dream》 A組滅霸 敗不能登台嘉尚傳媒柯欽明 —彤夢心緣李宗霖隊長、主唱黑金計劃師銘澤 —青藤文化許瓏瀚 —嘉尚傳媒葉河林 —未來壹娛樂吳飛中心青藤文化吳銘 — B組後期英雄 勝舞台演出少城時代鄧超元隊長1991邁吉傳媒丁飛俊 —6918國韻文化金永先中心3335麥銳娛樂彭昶樺主唱2442卡司星球沈群豐 —4531香蕉娛樂王喆 —6620嘉尚傳媒謝俊澤 —3236 4 《一笑傾城》 A組傾城6郎 敗不能登台香蕉娛樂車慧軒 —051達意美施陳思鍵 —未來壹娛樂劉宇航 —麥銳娛樂樓炅擇主唱中喜合力邱薄翰隊長、主舞天加一文鄴辰中心 B組嘰哩呱啦 勝舞台演出上海影視陳濤 —10511慈文傳媒陳宥維 —1842匠星娛樂靳凡主舞3732億星明加林渝植主唱4829SDT娛樂沈博懷中心3433AFSC王奕隊長5325 5 《火》 A組燃料戰隊 敗不能登台覺醒東方何昶希中心、主唱 0 51華策集團姜聖民 —華策集團林敏生隊長華策集團齊浩然 —華策集團邵奇明 —華策集團田島 —華策集團殷實 — B組火火火火火火火 勝舞台演出索尼音樂娛樂陳雨濃 —1944索尼音樂娛樂崔少鵬隊長1944星映環球林哲宇主唱1356星映環球漆志豪 —1846星映環球邵浩帆 —11410索尼音樂娛樂蘇宇航中心10312星映環球溫凱崴 —3040 6 《隔壁泰山》 A組青春有猿來相見 勝舞台演出卡司星球管櫟 —7117樂華娛樂胡春楊隊長1159匠星娛樂嘉羿主舞1356樂華娛樂李汶翰中心8915少城時代夏瀚宇主唱5624 B組元氣彈 敗不能登台亞美娛樂卡斯柏中心 0 51未來壹娛樂寇聰主舞個人訓練生連淮偉 —中喜合力王新宇隊長、主唱從容影視葉子銘 — 7 《紅薔薇白玫瑰》 A組F6 Flower Six 敗不能登台中喜合力安東尼 —一響天開谷藍帝 —耀客娛樂黃宏軒隊長香蕉娛樂李皇逸 —白色系蒙恩 —黑金計劃區天瑞中心、主唱 B組說不出說不出真的說不出 勝舞台演出華影藝星高曉松 —4928翌星傳媒盧俊傑隊長3137果然娛樂唐書亞 —9614海蝶音樂徐炳超 —1545果然娛樂楊亙 —2243麥銳娛樂周湘恆中心、主唱3137 8 《鬥》 A組北鬥七星 勝舞台演出覺醒東方丹尼爾 —3433超能唱片馮天豪中心、主舞4829光印文化傅弘奕 —6321嘉尚傳媒吳澤林隊長8816黑金計劃姚博嵐 —5027勤嘉文化于凌傲主唱2641浩瀚娛樂周川珺 —6321 B組青春鬥 敗不能登台星燦盛世陳柏凱 — 0 51覺醒東方陳佑 —少城時代胡家豪隊長波利文化李煉 —未來壹娛樂楊寧中心、主唱果然娛樂趙天戈主舞

 第五集 
本期進行第一次排名公布，排名結果綜合青春製作人在2019年1月21日至2月9日的線上助力以及小組對決公演舞台一百倍的現場助力值，總數為77,919,015點助力值，而排在前9名的訓練生佔了當中的40,472,233點助力值。本次排名在前60的訓練生將進入下一階段的訓練和表演。此外，藝術指導團也根據訓練生在第一階段的訓練情況以及舞台表演考核視頻作出舞台實力和潛力評判，從而推薦10位訓練生進入下一階段的訓練和表演。因此，無法進入排名前60但獲得藝術指導團認可的訓練生也有資格進入下一階段的訓練和表演。
排名結果分批公布，首先公布排名第59名至第51名的訓練生，之後是第50名至第41名、第40名至第31名、第30名至第21名、第20名至第10名、然後是出道位第9名至第1名。關鍵性的第60名則在最後公布，公布前揭曉了排在最靠近這個位置的4名訓練生（姚博嵐、圳南、齊浩然、吳飛）。藝術指導團所推薦的10位訓練生當中，8位已排在前60內（以粉色背景註明），因此僅有2位訓練生獲得推薦進入下一階段的訓練和表演（以黃色背景註明）。其餘沒有獲得推薦的34名訓練生則確定被淘汰。
排名公布前，訓練生與自家經紀公司的訓練生組隊進行入場式並入座。青春製作人代表張藝興在入場後給每位訓練生分派新年紅包，收穫空紅包的其中一名訓練生（嘉羿）獲得張藝興在春節晚會上表演的道具「糖福祿」為禮物。
訓練生拔河遊戲：訓練生與節目組工作人員進行拔河對抗，以爭奪的方式換取火鍋葷菜、鍋底以及飯後甜品。每輪拔河派出5位訓練生參與遊戲，而參與遊戲的訓練生們將根據想爭奪的食材從10位身穿相應食材上衣的節目組工作人員中挑選5位進行對抗。訓練生如在該輪遊戲中獲勝，將獲得相對應的獎勵。遊戲結束後，訓練生獲得所有食材並啟程至火鍋店用餐。
最青春TOP榜：每位訓練生從所有訓練生中選擇一位心目中的「最青春擔當」（即為顏值擔當）。
歐陽靖說唱興趣課：歐陽靖導師給部分訓練生上一堂說唱興趣課。興趣課開始前歐陽靖導師給訓練生佈置了任務作業，每位訓練生需從歐陽靖導師所準備的三首伴奏中選擇一首並為其填詞，之後把個人完成的說唱原創作品在課堂中與其他訓練生和導師分享並進行點評。
青春有公益：截止到1月25日0點助力結果排在前12名的訓練生（當時已退賽的卡斯柏除外）獲選為中國扶貧基金會百美村宿項目「麻麻花的山坡」的公益體驗官，代表全體訓練生的意願到河北省保定市淶水縣南峪村踐行公益。

第五期節目內容：訓練生拔河遊戲輪次本輪獎勵節目組隊代表經紀公司訓練生回合結果本輪結果1一盤肉導演組覺醒東方丹尼爾訓練生隊勝獲得獎勵亞美娛樂卡斯柏未來壹娛樂寇聰翌星傳媒盧俊傑匠星娛樂展羽2不限量肉攝像組覺醒東方陳佑訓練生隊敗訓練生隊敗通過表態獲得獎勵樂華娛樂李汶翰卡司星球沈群豐海蝶音樂徐炳超未來壹娛樂楊寧耀客娛樂黃宏軒訓練生隊勝白色系蒙恩中喜合力邱薄翰未來壹娛樂吳飛麥銳娛樂周湘恆未來壹娛樂寇聰訓練生隊敗中星娛樂李由星映環球林哲宇中喜合力曼尼天加一姚明明3任意鍋底安保組匠星娛樂嘉羿訓練生隊勝獲得獎勵匠星娛樂靳凡匠星娛樂林陌匠星娛樂展羽匠星娛樂圳南4飯後甜品選管組卡司星球管櫟訓練生隊敗因節目組放水而獲得獎勵新麗傳媒孫澤霖

第五期節目內容：最青春TOP榜排名經紀公司訓練生1麥銳娛樂姚弛2匠星娛樂嘉羿3樂華娛樂胡春楊4樂華娛樂李汶翰5慈文傳媒陳宥維6果然娛樂吳承澤

第一次排名公布結果排名經紀公司訓練生總助力值1樂華娛樂李汶翰7,373,4022慈文傳媒陳宥維6,675,0583卡司星球管櫟6,322,7754匠星娛樂嘉羿6,025,7575樂華娛樂胡春楊4,377,6536個人訓練生連淮偉3,668,3947天加一姚明明2,175,5888有此山文化王加一2,077,9869覺醒東方何昶希1,775,62010麥銳娛樂姚弛1,749,40511黑金計劃施展1,363,80412少城時代鄧超元1,343,45813香蕉娛樂王喆1,336,76614覺醒東方馮俊傑1,143,64015樂華娛樂胡文煊1,091,31616匠星娛樂林陌1,016,84317青藤文化許瓏瀚955,75518達意美施陳思鍵943,17119黑金計劃師銘澤904,97920少城時代夏瀚宇818,90821黑金計劃李振寧807,76722果然娛樂吳承澤789,57223索尼音樂娛樂徐方舟777,50924香蕉娛樂車慧軒743,73925一響天開谷藍帝680,92226星映環球林哲宇638,21427星之傳媒周士原627,18928中喜合力鄧濱594,42529中喜合力安東尼574,69430彤夢心緣李宗霖555,59731上海影視陳濤553,69432星映環球邵浩帆553,63833嘉尚傳媒葉河林518,85034從容影視葉子銘506,66335海蝶音樂徐炳超498,42736星映環球溫凱崴498,24937嘉尚傳媒吳澤林474,59938中星娛樂李由443,31039邁吉傳媒丁飛俊438,38340索尼音樂娛樂陳雨濃429,24941AFSC王奕392,73742卡司星球沈群豐387,80743新麗傳媒孫澤霖384,33944天加一文鄴辰359,83845未來壹娛樂楊寧356,06846中喜合力王新宇342,76147匠星娛樂展羽339,86448億星明加林渝植339,24349索尼音樂娛樂崔少鵬332,71850未來壹娛樂寇聰331,08851索尼音樂娛樂蘇宇航326,05652浩瀚娛樂周川珺311,91853白色系伯遠311,11054少城時代胡家豪310,88755覺醒東方陳佑305,98356星映環球漆志豪301,14057華策集團殷實294,06458白色系卓沅292,72959中喜合力邱薄翰285,88460黑金計劃姚博嵐285,453

第一次排名公布：藝術指導團10名訓練生推薦名單名額經紀公司訓練生備註1白色系伯遠已進入前60（第53名）2匠星娛樂林陌已進入前60（第16名）3匠星娛樂嘉羿已進入前60（第4名）4光印文化傅弘奕獲推薦進入下一階段訓練和表演（第78名）5星映環球林哲宇已進入前60（第26名）6匠星娛樂展羽已進入前60（第47名）7中喜合力曼尼獲推薦進入下一階段訓練和表演（第65名）8少城時代鄧超元已進入前60（第12名）9樂華娛樂李汶翰已進入前60（第1名）10AFSC王奕已進入前60（第41名）

 第六集 
李榮浩創作興趣課：李榮浩導師給部分訓練生上一堂創作興趣課。李榮浩導師先讓訓練生們展示個人原創作品，之後以編曲為主題給訓練生佈置了任務作業。根據李榮浩導師的判斷，每位訓練生被定下了他們各自最不擅長的曲風，而訓練生需根據所分配到的曲風在三天內完成新的創作和編曲，並在三天後的第二堂課展示作品。
發布第三次任務考核主題：位置測評（第二場公演）。本次任務考核提供訓練生三大不同位置的曲目（聲樂、舞蹈、說唱）供他們選擇，而訓練生將根據各自心儀的團體表演位置來進行選擇相應的曲目進行公演。62位訓練生分成12個小組進行對決，聲樂位置類別為5組、舞蹈位置類別3組、說唱位置類別4組。訓練生們在進行選歌前在身上佩戴了代表自己位置的胸牌，皆為訓練生們最初選擇能力的位置。
訓練生歌曲選擇順序根據第一次排名公布的結果來決定，排名靠前的訓練生擁有優先選擇權。除了兩首舞蹈位置類別歌曲的人數被定為6人之外，每首歌曲的人數固定為5人。歌曲人數滿了後，還沒有進行選擇歌曲的訓練生將不能選擇該歌曲。本次組隊過程中選擇同一首歌曲的訓練生自動組成一隊，而訓練生在選擇歌曲前不會知道排在前面的訓練生所選擇的曲目，因此訓練生們未必能與各自心儀的訓練生組成一隊。選定歌曲後，訓練生們進行組內分工，包括選擇出組內的隊長和中心位置人選。
每組在登台演出前由各大類別的負責導師與教練介紹出場與串場，李榮浩導師負責聲樂組、蔡依林導師和徐明浩教練舞蹈組、歐陽靖導師和艾福傑尼教練說唱組。每組公演結束後，現場的每位青春製作人根據訓練生個人表現進行現場助力。現場的青春製作人可為多位訓練生助力，但只能給每位訓練生助力一次。如果沒有想要助力的訓練生，青春製作人也可選擇棄權。現場助力結束後，每組前往結果公布區領取現場助力結果。本期將由4個小組率先登台進行公演。

第六期節目內容：李榮浩創作興趣課經紀公司訓練生原創作品表演歌曲任務作業表演歌曲挑戰曲風 星映環球 林哲宇 rowspan=4 《幸福》 電子舞曲漆志豪邵浩帆溫凱崴達意美施陳思鍵《一個人的沙漠》《二十一世紀伯爵》古典鋼琴億星明加林渝植《瘋魔》《嗡》民歌星之傳媒周士原《心繭》《不》節奏布魯斯有此山文化王加一《歸期》《世界盡頭與冷酷仙境》搖滾樂中喜合力安東尼《Me and My Homies》《MAMACITA》拉丁

 第七集 
藝術指導團蔣大為公開課：藝術指導團成員蔣大為在第二場公演結束後給全體訓練生上一堂公開課，分享他從藝數十年來對音樂的感悟。蔣大為老師也在公開課的尾聲發布了節目第一波名為「閱青春」的正能量公益行動，為節目組聯合由人民日報數字傳播推出的《人民閱讀》共同發布的正能量公益行動。訓練生在本期第二場公演組內排名發布前以小組形式向青春製作人分享與推薦他們所讀過的好書。
延續上一期繼續進行位置測評任務考核。繼上期首4組登台演出後，本期將由剩餘的8組進行公演。公演結束後，由青春製作人代表張藝興向訓練生們公布現場助力結果。每個小組的第一名訓練生獲得5萬點助力值的獎勵（以黃色背景註明），而該訓練生如也是大類位置的第一名，將額外獲得10萬點助力值，共15萬點助力值的獎勵（以粉色背景註明）。

第二場公演：位置測評分組與現場助力排名結果順序位置類別表演歌曲組合經紀公司成員負責部分現場助力值組內排名大類排名公演排名 1 VOCAL聲樂 《你是愛我的》 我是愛你的為什麼因為你是愛我的白色系伯遠—8252047覺醒東方馮俊傑中心19621224中喜合力王新宇—9541842少城時代夏瀚宇隊長362111索尼音樂娛樂徐方舟—14731534 2 DANCE舞蹈 《Turn Up》 夠Crazy卡司星球管櫟隊長228113樂華娛樂胡文煊—2102417黑金計劃李振寧—1854725索尼音樂娛樂蘇宇航—8851244天加一姚明明中心2023622華策集團殷實—3361660 3 RAP說唱 《大人物》 沒時間組合中喜合力安東尼—6151854索尼音樂娛樂崔少鵬—9141443卡司星球沈群豐—2032520AFSC王奕隊長214149從容影視葉子銘中心1723930 4 VOCAL聲樂 《慢慢等》 F5（F4+1）索尼音樂娛樂陳雨濃—5252558邁吉傳媒丁飛俊—2021512彤夢心緣李宗霖中心11541738新麗傳媒孫澤霖隊長17521329浩瀚娛樂周川珺—13331635 5 RAP說唱 《勇敢》 受不鳥達意美施陳思鍵—2032520慈文傳媒陳宥維中心1793726黑金計劃師銘澤—245138嘉尚傳媒吳澤林隊長9651341匠星娛樂展羽—12741137 6 DANCE舞蹈 《騎士精神》 大廠騎士隊香蕉娛樂車慧軒—6251453中喜合力鄧濱—3261761覺醒東方何昶希— 2111210個人訓練生連淮偉—2082518匠星娛樂林陌隊長、中心1763828嘉尚傳媒葉河林—7341349 7 VOCAL聲樂 《怎麼了》 情人節限定上海影視陳濤—2152916少城時代鄧超元—20141123匠星娛樂嘉羿中心20731019樂華娛樂李汶翰—305124香蕉娛樂王喆隊長7852148 8 VOCAL聲樂 《失落沙洲》 土撥鼠戰隊星映環球林哲宇隊長7052250星映環球邵浩帆中心14931433未來壹娛樂楊寧—8441946麥銳娛樂姚弛— 256136星之傳媒周士原—2182815 9 DANCE舞蹈 《一筆江湖》 青你米老鼠光印文化傅弘奕隊長1712931未來壹娛樂寇聰中心13331035中星娛樂李由—10941139中喜合力邱薄翰—5751556青藤文化許瓏瀚—2091311 10 RAP說唱 《裡世界》 Undercover覺醒東方陳佑—4541959樂華娛樂胡春楊中心272112億星明加林渝植隊長16721032星映環球漆志豪—6631752白色系卓沅—3252061 11 RAP說唱 《Coming Home》 一直睡不醒戰隊少城時代胡家豪中心10331240中喜合力曼尼隊長8541545黑金計劃施展—258125黑金計劃姚博嵐—7051650果然娛樂吳承澤—1782827 12 VOCAL聲樂 《耳朵》 貝貝一響天開谷藍帝隊長251147有此山文化王加一中心5842355星映環球溫凱崴—5552457天加一文鄴辰—2363714海蝶音樂徐炳超—2402613

 第八集 
發布第四次任務考核主題：主題考核（第三場公演）。本次任務考核將協助訓練生找到屬於自己的表演風格，為他們準備了五首不同表演風格、曲風與主題的歌曲供選擇。本場公演的五首表演歌曲是由國內外頂尖音樂製作人與製作團隊為訓練生量身打造的新歌曲目，訓練生即是它們的原唱。在第二次排名公布前，在線的62位訓練生將臨時分配到五首歌曲表演組的其中一組進行訓練，而此分組安排已在2019年2月22日至月26日由青春製作人通過愛奇藝線上投票決定。
本次任務考核歌曲分配結果發布形式為訓練生依序向青春製作人代表張藝興領取存放著訓練生個人歌曲卡的信封，而訓練生需根據歌曲卡上的數字移動至相應的訓練室與其他獲得同樣數字的訓練生一起等待分配結果（獲得同樣數字的訓練生皆分配到同首歌曲並形成一組）。五組訓練生集結完畢後，由張藝興在個別訓練室揭曉被分配到該組的表演歌曲。
在本次考核任務訓練期間將進行第二次排名公布。因此，僅排名在前35的訓練生有資格登上舞台進行本場的公演，而其餘的訓練生則在訓練中途離開節目，不能參與舞台表演。在第二次排名公布前，每組暫時分為兩個小組進行訓練，並進行組內分工，選擇出隊長和每個小組的中心位置人選。
本期進行第二次排名公布，排名結果綜合青春製作人在2019年2月15日至3月9日的線上助力以及位置測評公演舞台所獲得的獎勵助力值數，總數為263,358,683點助力值。本次排名在前35的訓練生將進入下一階段的訓練和表演。此外，藝術指導團也根據訓練生在第二階段的訓練情況以及舞台表演考核視頻作出舞台實力和潛力評判，從而推薦6位訓練生進入下一階段的訓練和表演。因此，無法進入排名前35但獲得藝術指導團認可的訓練生也有資格進入下一階段的訓練和表演。
排名結果分批公布，首先公布排名第34名至第19名的訓練生，之後是第18名至第10名，然後是出道位第9名至第5名、第4名至第3名、以及壓軸的第2名至第1名。在公布第4名之前也揭曉了第1名的4位候選人（即為排名前4的訓練生）。關鍵性的第35名則在最後公布，公布前也揭曉了排在最靠近這個位置的4名訓練生。藝術指導團所推薦的6位訓練生當中，3位已排在前35內（以粉色背景註明），因此僅有3位訓練生獲得推薦進入下一階段的訓練和表演（以黃色背景註明）。其餘沒有獲得推薦的的24名訓練生則確定被淘汰。
藝術指導團黃豆豆公開課：藝術指導團成員黃豆豆給全體訓練生上一堂公開課，分享他從藝數十年來對舞蹈的感悟。黃豆豆老師也在公開課的尾聲發布了節目第二波名為「星星的孩子」的正能量公益行動，即為訓練生關注與幫助患有孤獨症孩童的公益任務項目。全體訓練生在本次公益任務中前往了北京市通州區珍愛孤獨症兒童康復中心接觸了患有孤獨症的孩童們並幫助他們與外界進行交流。
青春有禮：訓練生進行籃球友誼賽，為支持他們的青春製作人贏得禮物。訓練生根據第二場公演所在的大類位置組成三大隊，每輪比賽派出兩支隊伍在指壓板上進行10分鐘籃球鬥牛賽。訓練生每投一個球便記入一個果粒值、而果粒值高的一組將在該輪獲勝。每輪獲勝的大類隊伍屬下的訓練生可個別送出10箱蒙牛真果粒給青春製作人為禮物，而累積最多果粒值而獲得最終勝利的大類隊伍（說唱組）則可每人送出一箱由蒙牛真果粒提供的大禮包。本次比賽也選出了一位「最忙碌擔當」，即為投球數最高的訓練生（陳宥維），為青春製作人贏得額外20箱新上市的芒果味蒙牛真果粒。

第二次排名公布結果排名經紀公司訓練生總助力值1樂華娛樂李汶翰17,472,4732卡司星球管櫟11,440,2333樂華娛樂胡春楊10,531,2784慈文傳媒陳宥維8,876,1275匠星娛樂嘉羿8,431,2536個人訓練生連淮偉7,591,0847麥銳娛樂姚弛7,120,9958少城時代夏瀚宇6,994,3059黑金計劃施展6,876,21410天加一姚明明6,715,76511覺醒東方何昶希6,563,94012少城時代鄧超元6,176,01213黑金計劃李振寧5,860,40914星之傳媒周士原5,563,14915香蕉娛樂王喆5,529,86716海蝶音樂徐炳超5,418,27617匠星娛樂林陌4,941,03518上海影視陳濤4,584,01819黑金計劃師銘澤4,543,71520AFSC王奕4,522,27521達意美施陳思鍵4,521,59622覺醒東方馮俊傑4,293,97723青藤文化許瓏瀚4,280,17224樂華娛樂胡文煊4,258,59225星映環球邵浩帆4,256,10726一響天開谷藍帝4,243,96927果然娛樂吳承澤4,120,77428新麗傳媒孫澤霖4,110,70129有此山文化王加一4,110,55330邁吉傳媒丁飛俊4,110,36331索尼音樂娛樂徐方舟4,102,51232彤夢心緣李宗霖4,061,63333卡司星球沈群豐4,021,07934嘉尚傳媒吳澤林3,969,02535億星明加林渝植3,905,04436白色系卓沅3,626,36437匠星娛樂展羽3,559,01938少城時代胡家豪3,323,80339白色系伯遠rowspan=24 40華策集團殷實41嘉尚傳媒葉河林42天加一文鄴辰43中喜合力鄧濱44未來壹娛樂楊寧45香蕉娛樂車慧軒46中喜合力安東尼47從容影視葉子銘48中喜合力王新宇49索尼音樂娛樂蘇宇航50星映環球林哲宇51光印文化傅弘奕52浩瀚娛樂周川珺53中喜合力邱薄翰54中星娛樂李由55黑金計劃姚博嵐56覺醒東方陳佑57未來壹娛樂寇聰58中喜合力曼尼59索尼音樂娛樂陳雨濃60索尼音樂娛樂崔少鵬61星映環球漆志豪62星映環球溫凱崴

第二次排名公布：藝術指導團6名訓練生推薦名單名額經紀公司訓練生備註1樂華娛樂李汶翰已進入前35（第1名）2星之傳媒周士原已進入前35（第14名）3白色系伯遠獲推薦進入下一階段訓練和表演（第39名）4匠星娛樂展羽獲推薦進入下一階段訓練和表演（第37名）5達意美施陳思鍵已進入前35（第21名）6天加一文鄴辰獲推薦進入下一階段訓練和表演（第42名）

 第九集 
藝術指導團滕矢初公開課：藝術指導團成員滕矢初給全體訓練生上一堂公開課，分享他從藝數十年來對古典音樂的感悟。滕矢初老師也在公開課的尾聲發布了節目第三波名為「青春有你愛心林」的正能量公益行動，為訓練生配合全國第41個植樹節而踐行的植樹公益任務項目。全體訓練生在本次公益任務中前往了太陽村參與植樹並打造了「青春有你愛心林」，為綠化環境做出一份貢獻。
延續上一期繼續進行主題考核任務。經過第二次排名公布後，在線的38名訓練生根據主題考核任務小組的最終限定人數進行重新分組。在五個小組當中，僅一組達到限定人數而無需移動組內成員，其餘的四組則是因人數超員或缺員而必須進行人員調整。人數超員的小組根據組內最適合詮釋主題曲目表演的人員進行投票，按照小組的限定人數給組內每位成員打分（第一名滿分，第二名減一分，以此類推）。根據此次票選個人的總分高低，確定最終離開各超員組的訓練生（以深灰色背景註明）。因僅有一組人數缺員，所有從超員組離開的訓練生將移動到該組進行主題考核任務的訓練和表演（以斜體註明，之前所在組合以深灰色背景與刪體注明）。
公演結束後，現場的每位青春製作人根據訓練生在本階段的舞台專業表現進行現場助力。每位青春製作人共擁有兩次助力機會，首先從五組主題考核任務小組中選出「最為推薦」的一組，再從「最為推薦」的小組中選出一名「最為推薦」的訓練生。最終獲選為「最為推薦」的小組獲得50萬點助力值的獎勵，而此獎勵助力值的組內分配規則為組內「最為推薦」的訓練生（即為個人助力值最高訓練生）獲得當中的20萬點助力值（以粉色背景註明），而另外30萬點助力值則由組內其他的訓練生平分（以黃色背景註明）。
本輪公演現場助力排名發布僅公布部分結果，排在前三名的訓練生的具體排名和最終獲得50萬點助力值的小組將在第三次排名公布時揭曉。
「為家鄉代言，我可以！」正能量分享：訓練生在本期第三場公演後以小組的形式向青春製作人推薦他們個別家鄉的特色景點與美食。

第三場公演：重新分組組內投票結果排名《火種》限定人數8人《I'm Sorry》限定人數7人《重塑 Rebuild》限定人數7人經紀公司訓練生經紀公司訓練生經紀公司訓練生1匠星娛樂嘉羿覺醒東方馮俊傑樂華娛樂李汶翰2個人訓練生連淮偉少城時代夏瀚宇黑金計劃師銘澤3少城時代鄧超元麥銳娛樂姚弛天加一姚明明4匠星娛樂林陌有此山文化王加一樂華娛樂胡春楊5上海影視陳濤一響天開谷藍帝黑金計劃李振寧6天加一文鄴辰卡司星球沈群豐覺醒東方何昶希7慈文傳媒陳宥維星之傳媒周士原白色系伯遠8匠星娛樂展羽910

第三場公演：主題考核分組與現場助力排名結果順序主題表演風格表演歌曲組合經紀公司成員負責部分現場助力值公演排名1Future Pop性感成熟、表達情緒外放《火種》紅紅火火恍恍惚惚哈哈哈哈隊總助力值：179（第2名）上海影視陳濤—1617慈文傳媒陳宥維—329少城時代鄧超元—338匠星娛樂嘉羿固定隊長395個人訓練生連淮偉臨時中心A、固定中心3010匠星娛樂林陌臨時中心B1816天加一文鄴辰—623匠星娛樂展羽—5252Pop Ballad青春少年、表達情緒含蓄《I'm Sorry》I'm Sorry 怎麼會這樣總助力值：96（第4名）覺醒東方馮俊傑臨時中心B、固定中心333一響天開谷藍帝—2015卡司星球沈群豐—525有此山文化王加一—431少城時代夏瀚宇臨時中心A2312麥銳娛樂姚弛—346星之傳媒周士原臨時隊長、固定隊長7223Future Trap Pop帥氣冷酷、街頭潮流《重塑 Rebuild》Re-Biuiuiuiuiu Biu總助力值：270（第1名）白色系伯遠臨時中心B431覺醒東方何昶希臨時隊長、固定隊長346樂華娛樂胡春楊—444樂華娛樂李汶翰臨時中心A、固定中心1291黑金計劃李振寧—2411黑金計劃師銘澤—1419天加一姚明明—2113





4Pop可愛俏皮、少年玩樂風《迷宮》青春幼兒園總助力值：158（第3名）邁吉傳媒丁飛俊—525卡司星球管櫟臨時中心A、固定中心522樂華娛樂胡文煊—2113彤夢心緣李宗霖—623黑金計劃施展—463香蕉娛樂王喆—1518果然娛樂吳承澤—138海蝶音樂徐炳超固定隊長12205Hip Hop搖滾、熱血、戰車《Time》八寶粥總助力值：34（第5名）達意美施陳思鍵—921億星明加林渝植—333星映環球邵浩帆—525新麗傳媒孫澤霖—525AFSC王奕臨時隊長、固定隊長333嘉尚傳媒吳澤林—236索尼音樂娛樂徐方舟臨時中心A、固定中心525青藤文化許瓏瀚—236

 第十集 
藝術指導團王潔實公開課：藝術指導團成員王潔實給全體訓練生上一堂公開課，分享他從藝數十年來對歌唱的感悟。王潔實老師也在公開課的尾聲發布了節目第四波名為「青春敬老，陪伴有你」的正能量公益行動。王潔實老師與全體訓練生在本次公益任務中前往了康語軒俱樂部北京孫河老年公寓為這所敬老院裡的老人舉辦一場溫馨快樂的生日會。訓練生們在此次的活動中分為兩組，一組負責陪伴老人，而另一組負責為生日會準備才藝表演。
本期進行第三次排名公布，排名結果綜合青春製作人在2019年3月15日至3月23日的線上助力以及主題考核公演舞台所獲得的獎勵助力值數，總數為118,430,860點助力值。本次排名在前20的訓練生將進入最終舞台任務的訓練和表演。此外，藝術指導團也根據訓練生在第三階段的訓練情況以及舞台表演考核視頻作出舞台實力和潛力評判，從而推薦3位訓練生進入下一階段的訓練和表演。因此，無法進入排名前20但獲得藝術指導團認可的訓練生也有資格進入最終舞台任務的訓練和表演。
上一期未揭曉主題考核公演排在前三的訓練生的具體排名在本期第三次排名公布前發布，也確定了最終獲得50萬點獎勵助力值的小組。
排名結果分批公布，首先公布排名第19名至第10名的訓練生，然後是出道位第9名至第5名、第4名至第1名。在公布第4名之前也揭曉了第1名的4位候選人（即為排名前4的訓練生）。關鍵性的第20名則在最後公布，公布前先揭曉了排名第38名至第24名的訓練生，之後揭曉第23名至第20名的訓練生。藝術指導團所推薦的3位訓練生當中，1位已排在前20內（以粉色背景註明），因此僅有2位訓練生獲得推薦進入最終舞台任務的訓練和表演（以黃色背景註明）。其餘沒有獲得推薦的的16名訓練生則確定被淘汰。
青春輔導員井柏然公開課：訓練生先前通過不記名的形式寫下對其他訓練生想說的話並投入道具小井裡，隔天由青春輔導員井柏然作為主持邀請收穫信件的訓練生現場分享信件中的青春故事。
青春有禮：訓練生根據第三場公演的所在組合組成五大隊為支持他們的青春製作人贏得禮物。訓練生以團隊形式齊心協力越過海洋球障礙到另一端領取禮物盒，並通過同一個海洋球障礙把禮物盒帶回遊戲起點。每組基礎時長為100秒，而根據此前青春製作人在微博上為各組選擇的遊戲「法寶」，每組獲得了不同的加時進行遊戲的權利（《Time》組加時20秒、《火種》組加時25秒、《I'm Sorry》組加時15秒、《迷宮》組加時5秒、《重塑 Rebuild》組加時15秒）。最終各組訓練生為青春製作人贏得的禮物數量分別是《Time》組19件、《火種》組16件、《I'm Sorry》組14件、《迷宮》組19件、《重塑 Rebuild》組14件。
發布最後一次任務考核主題：最終舞台（決賽公演）。本次任務考核為最終九人組合成團前的最後一場舞台公演。在線的22名訓練生分為兩組詮釋兩首最終舞台評價曲，而曲目選擇以及位置分配根據訓練生在第三次排名公布的成績進行選擇。訓練生在自己想選擇歌曲的位置上貼上自己的頭像，排名低的訓練生給予優先選擇。排名高的訓練生如有想要選擇的歌曲位置被排名低的訓練生先選擇了，排名高的訓練生有權選擇該位置並把之前選擇該位置的訓練生更換到歌曲裡其他尚未被其他訓練生選擇的位置（也可把該訓練生換到另一首歌曲的位置），但每位訓練生只有一次移動其他訓練生的權利。每首歌曲的中心位置將根據訓練生消化歌曲亮點部分的能力選出，而每位訓練生都有機會競選該位置。

第三次排名公布結果排名經紀公司訓練生總助力值1樂華娛樂李汶翰9,277,8792卡司星球管櫟7,645,6193天加一姚明明6,531,1684慈文傳媒陳宥維6,320,0435樂華娛樂胡春楊6,176,1676匠星娛樂嘉羿6,029,0177黑金計劃李振寧5,762,8398少城時代夏瀚宇5,603,7709少城時代鄧超元5,480,86310麥銳娛樂姚弛4,632,51611黑金計劃施展4,554,80612個人訓練生連淮偉4,404,97813覺醒東方何昶希4,297,99214星之傳媒周士原3,381,24515香蕉娛樂王喆3,361,85116匠星娛樂林陌3,327,15717索尼音樂娛樂徐方舟3,281,17518達意美施陳思鍵3,226,57419果然娛樂吳承澤3,185,34620上海影視陳濤3,137,45321一響天開谷藍帝3,039,06222樂華娛樂胡文煊2,610,09223星映環球邵浩帆2,479,20324黑金計劃師銘澤2,071,21725海蝶音樂徐炳超1,986,55526邁吉傳媒丁飛俊1,841,99827青藤文化許瓏瀚1,070,63028覺醒東方馮俊傑979,78029天加一文鄴辰584,34930卡司星球沈群豐378,53231億星明加林渝植329,96732新麗傳媒孫澤霖301,00833匠星娛樂展羽270,15134白色系伯遠222,04235彤夢心緣李宗霖217,48536有此山文化王加一196,28137嘉尚傳媒吳澤林130,98938AFSC王奕103,061

第三次排名公布：藝術指導團3名訓練生推薦名單名額經紀公司訓練生備註1覺醒東方馮俊傑獲推薦進入下一階段訓練和表演（第28名）2星之傳媒周士原已進入前20（第14名）3星映環球邵浩帆獲推薦進入下一階段訓練和表演（第23名）

決賽公演：最終舞台任務歌曲與位置選擇結果排名經紀公司訓練生選擇歌曲位置28覺醒東方馮俊傑選擇《The Last Day》主唱23星映環球邵浩帆選擇《暖色》副主唱820上海影視陳濤選擇《暖色》副主唱319果然娛樂吳承澤選擇《The Last Day》說唱118達意美施陳思鍵選擇《The Last Day》副主唱717索尼音樂娛樂徐方舟選擇《暖色》說唱116匠星娛樂林陌選擇《The Last Day》說唱1、更換吳承澤至《The Last Day》說唱215香蕉娛樂王喆選擇《暖色》副主唱714星之傳媒周士原選擇《The Last Day》副主唱213覺醒東方何昶希選擇《The Last Day》副主唱512個人訓練生連淮偉選擇《The Last Day》說唱2、更換吳承澤至《暖色》說唱211黑金計劃施展選擇《暖色》副主唱510麥銳娛樂姚弛選擇《暖色》副主唱69少城時代鄧超元選擇《暖色》說唱1，更換徐方舟至《暖色》主唱8少城時代夏瀚宇選擇《The Last Day》主唱，更換馮俊傑至《The Last Day》副主唱87黑金計劃李振寧選擇《暖色》副主唱8，更換邵浩帆至《暖色》副主唱26匠星娛樂嘉羿選擇《暖色》副主唱45樂華娛樂胡春楊選擇《The Last Day》說唱2、更換連淮偉至《The Last Day》副主唱34慈文傳媒陳宥維選擇《The Last Day》說唱1、更換林陌至《The Last Day》副主唱43天加一姚明明選擇《The Last Day》說唱1、更換陳宥維至《The Last Day》副主唱62卡司星球管櫟選擇《暖色》副主唱11樂華娛樂李汶翰選擇《The Last Day》副主唱1

 第十一集 
導師的一封信：每位導師給全體訓練生寫了一封鼓勵信件，並在節目開場時以朗讀的方式向大家分享。
藝術指導團蔣大為公開課：藝術指導團成員蔣大為給全體訓練生上第二堂公開課，繼續向大家分享他數十年來的從藝經驗和領悟。
「騰格里沙漠鎖邊生態林項目」公益行動：在第三場排名公布被淘汰的訓練生當中，排在前五名的訓練生（谷藍帝、胡文煊、師銘澤、徐炳超、丁飛俊）前往阿拉善沙漠進行節目第五波的正能量公益行動。訓練生們參觀了當地的一顆古樹，並且為此次的百萬森林計畫在沙漠種下他們的「青春之樹」。
發布導師合作舞台任務：本次任務為非考核性質的特別舞台任務，聚齊了節目所有導師與教練和訓練生共同完成一次合作舞台。此次的組隊規則為訓練生在15分鐘內發送信息給想組隊的導師，而每位訓練生只能向一位導師發送信息。該導師如果在限時內向訓練生回覆「我可以」，且代表兩人組隊成功。蔡依林導師和徐明浩教練因工作原因缺席了此次的組隊活動，兩人的組隊工作分別交由李榮浩導師和艾福傑尼教練負責以決定他們的最終訓練生組合。每個表演組合的中心位置均由個別的導師擔任。
有問必答電話亭：訓練生與通過微博選出的青春製作人進行通話。

導師合作舞台任務分組順序表演歌曲合作導師經紀公司成員1《Highlight》徐明浩白色系伯遠黑金計劃李振寧卡司星球沈群豐黑金計劃師銘澤天加一文鄴辰嘉尚傳媒吳澤林匠星娛樂展羽2《Ti Amo》/《通過驗證》艾福傑尼上海影視陳濤少城時代鄧超元香蕉娛樂王喆果然娛樂吳承澤少城時代夏瀚宇星之傳媒周士原3《Debut》歐陽靖達意美施陳思鍵慈文傳媒陳宥維一響天開谷藍帝樂華娛樂胡春楊AFSC王奕麥銳娛樂姚弛4《王牌冤家》李榮浩邁吉傳媒丁飛俊覺醒東方何昶希彤夢心緣李宗霖億星明加林渝植星映環球邵浩帆黑金計劃施展海蝶音樂徐炳超5《怪美的》蔡依林覺醒東方馮俊傑卡司星球管櫟匠星娛樂嘉羿個人訓練生連淮偉新麗傳媒孫澤霖6《愛到這》張藝興樂華娛樂胡文煊匠星娛樂林陌有此山文化王加一索尼音樂娛樂徐方舟青藤文化許瓏瀚天加一姚明明

 第十二集 
本期為本季的總決賽。在線的22位訓練生當中，在第四階段助力排在前九的訓練生將組成全新偶像男團出道，而該組合的中心位置則由九人當中獲得最高助力值的訓練生擔任。
底線為該曲中心

決賽公演：最終舞台任務分組順序表演歌曲位置經紀公司成員1《暖色》Pop主唱索尼音樂娛樂徐方舟副主唱1卡司星球管櫟副主唱2星映環球邵浩帆副主唱3上海影視陳濤副主唱4匠星娛樂嘉羿副主唱5黑金計劃施展副主唱6麥銳娛樂姚弛副主唱7香蕉娛樂王喆副主唱8黑金計劃李振寧說唱1少城時代鄧超元說唱2果然娛樂吳承澤2《The Last Day》Trap主唱少城時代夏瀚宇副主唱1樂華娛樂李汶翰副主唱2星之傳媒周士原副主唱3個人訓練生連淮偉副主唱4匠星娛樂林陌副主唱5覺醒東方何昶希副主唱6慈文傳媒陳宥維副主唱7達意美施陳思鍵副主唱8覺醒東方馮俊傑說唱1天加一姚明明說唱2樂華娛樂胡春楊

最終排名公布結果排名經紀公司訓練生總助力值1樂華娛樂李汶翰8,457,0912黑金計劃李振寧5,655,1503天加一姚明明4,990,8674卡司星球管櫟4,938,9145匠星娛樂嘉羿4,768,2116樂華娛樂胡春楊4,427,5077少城時代夏瀚宇3,785,9168慈文傳媒陳宥維3,667,5189覺醒東方何昶希3,531,18810個人訓練生連淮偉3,499,72211黑金計劃施展3,323,16012麥銳娛樂姚弛3,239,46813少城時代鄧超元2,116,08614匠星娛樂林陌890,60715達意美施陳思鍵621,41916上海影視陳濤552,59217香蕉娛樂王喆392,23018索尼音樂娛樂徐方舟282,93619星映環球邵浩帆254,84020覺醒東方馮俊傑199,94521星之傳媒周士原129,33322果然娛樂吳承澤103,491

 訓練生福利時間 
每期節目在片尾設定的訓練生專屬個人福利時間，讓訓練生們向青春製作人們推薦自己，通過每期所設定的不同規則來決定獲得福利時間的訓練生。此外，節目組也增設名為100秒私信時間的彩蛋，給予訓練生們額外的專屬福利，通過微博加油站的助力結果決定每期獲得拍攝彩蛋的訓練生。

訓練生福利時間期數專屬個人福利時間100秒私信時間訓練生選定規則訓練生選定規則第一期陳宥維（慈文傳媒）愛奇藝站內自我介紹視頻熱度值第一吳承澤（果然娛樂）微博加油站助力值第一第二期李汶翰（樂華娛樂）初印象24小時選擇結果排名第一鄧超元（少城時代）第三期車慧軒（香蕉娛樂）進步最大的訓練生（F→A）邱薄翰（中喜合力）第四期鄧超元（少城時代）小組對決個人票數第一何昶希（覺醒東方）第五期丹尼爾（覺醒東方）全體訓練生評選出最想成為室友的訓練生李汶翰（樂華娛樂）第六期姚弛（麥銳娛樂）全體訓練生評選出「最青春」訓練生陳宥維（慈文傳媒）第七期周士原（星之傳媒）胡春楊（樂華娛樂）第八期管櫟（卡司星球）位置測評舞蹈類表演個人助力值第一胡春楊（樂華娛樂）李汶翰（樂華娛樂）施展（黑金計劃）第九期夏瀚宇（少城時代）位置測評聲樂類表演個人助力值第一管櫟（卡司星球）嘉羿（匠星娛樂）第十期胡春楊（樂華娛樂）位置測評說唱類表演個人助力值第一施展（黑金計劃）第十一期連淮偉（個人訓練生）助力排名中上升幅度最大的訓練生姚弛（麥銳娛樂）

 分集排名 

 前9出道位排名 
根據前一集所獲得的排名，箭頭為排名上升，箭頭為排名下降，無標記則為排名不變。
排名實力初印象開始：12月9日0點截止：12月9日24點第一階段助力開始：1月21日20點截止：2月9日20點第二階段助力開始：2月15日20點截止：3月9日12點第三階段助力開始：3月15日20點截止：3月23日20點第四階段助力開始：3月29日20點截止：4月6日20點第一集第二集第三集第五集（排名公布）第六集第八集（排名公布）第十集（排名公布）第十二集（排名公布）        1李汶翰（樂華娛樂）陳宥維 （慈文傳媒）李汶翰 （樂華娛樂）李汶翰（樂華娛樂）李汶翰（樂華娛樂）李汶翰（樂華娛樂）李汶翰（樂華娛樂） 李汶翰（樂華娛樂）2陳宥維（慈文傳媒）李汶翰 （樂華娛樂）陳宥維 （慈文傳媒）陳宥維（慈文傳媒）嘉羿 （匠星娛樂）管櫟 （卡司星球）管櫟（卡司星球） 李振寧 （黑金計劃）3管櫟（卡司星球）連淮偉 （個人訓練生）胡春楊 （樂華娛樂）管櫟 （卡司星球）管櫟（卡司星球）胡春楊 （樂華娛樂）姚明明 （天加一） 姚明明（天加一）4蒙恩（白色系） 嘉羿 （匠星娛樂）嘉羿（匠星娛樂）嘉羿（匠星娛樂） 陳宥維 （慈文傳媒）陳宥維（慈文傳媒）陳宥維（慈文傳媒） 管櫟 （卡司星球）5嘉羿（匠星娛樂）王加一 （有此山文化）連淮偉 （個人訓練生）胡春楊 （樂華娛樂）胡春楊（樂華娛樂）嘉羿 （匠星娛樂）胡春楊 （樂華娛樂） 嘉羿 （匠星娛樂）6施展（黑金計劃）胡春楊 （樂華娛樂）管櫟 （卡司星球）連淮偉 （個人訓練生）連淮偉（個人訓練生）連淮偉（個人訓練生）嘉羿 （匠星娛樂） 胡春楊 （樂華娛樂）7何昶希（覺醒東方） 卡斯柏 （亞美娛樂）王加一 （有此山文化）姚明明 （天加一）姚弛 （麥銳娛樂）姚弛（麥銳娛樂）李振寧 （黑金計劃） 夏瀚宇 （少城時代）8鄧超元（少城時代）管櫟 （卡司星球）姚明明 （天加一）王加一 （有此山文化）施展 （黑金計劃）夏瀚宇 （少城時代）夏瀚宇（少城時代） 陳宥維 （慈文傳媒）9靳凡（匠星娛樂） 王喆 （香蕉娛樂）鄧超元 （少城時代）何昶希 （覺醒東方）姚明明 （天加一）施展 （黑金計劃）鄧超元 （少城時代） 何昶希 （覺醒東方）

 總排名  
以下依照節目所紀錄每集青春製作人們為各訓練生成員助力排名狀況。
姓名經紀公司年齡國家/地區排名實力初印象開始：12月9日0點截止：12月9日24點第一階段助力開始：1月21日20點截止：2月9日20點第二階段助力開始：2月15日20點截止：3月9日12點第三階段助力開始：3月15日20點截止：3月23日20點第四階段助力開始：3月29日20點截止：4月6日20點第一集第二集第三集第五集（排名公布）第六集第八集（排名公布）第十集（排名公布）第十二集（排名公布）         李汶翰 樂華娛樂  浙江 1 2 1 1 1 1 1 1 李振寧 黑金計劃  廣東 37 48 62 21 10 13 7 2 姚明明 天加一  山西 30 15 8 7 9 10 3 3 管櫟 卡司星球  重慶 3 8 6 3 3 2 2 4 嘉羿 匠星娛樂  江西 5 4 4 4 2 5 6 5 胡春楊 樂華娛樂  河北 11 6 3 5 5 3 5 6 夏瀚宇 少城時代  湖南 76 63 30 20 11 8 8 7 陳宥維 慈文傳媒  浙江 2 1 2 2 4 4 4 8 何昶希 覺醒東方  河南 7 10 12 9 13 11 13 9 連淮偉 個人訓練生  福建 89 3 5 6 6 6 12 10 施展 黑金計劃  四川 6 26 13 11 8 9 11 11 姚弛 麥銳娛樂  陝西 19 18 11 10 7 7 10 12 鄧超元 少城時代  四川 8 11 9 12 12 12 9 13 林陌 匠星娛樂  廣西 12 17 16 16 14 17 16 14 陳思鍵 達意美施  廣東 40 32 14 18 24 21 18 15 陳濤 上海影視  上海 57 20 32 31 16 18 20 16 王喆 香蕉娛樂  上海 13 9 10 13 27 15 15 17 徐方舟 索尼音樂娛樂  河北 20 64 23 23 29 31 17 18 邵浩帆 星映環球  廣東 23 91 29 32 34 25 23 19 馮俊傑 覺醒東方  四川 34 13 18 14 21 22 28 20 周士原 星之傳媒  湖南 54 29 15 27 22 14 14 21 吳承澤 果然娛樂  內蒙古 18 12 17 22 26 27 19 22 谷藍帝 一響天開  重慶 25 16 21 25 33 26 21 第三次排名公布淘汰 胡文煊 樂華娛樂  安徽 27 21 19 15 15 24 22 師銘澤 黑金計劃  遼寧 31 23 20 19 19 19 24 徐炳超 海蝶音樂  吉林 50 43 53 35 17 16 25 丁飛俊 邁吉傳媒   55 24 27 39 35 30 26 許瓏瀚 青藤文化  湖南 82 54 22 17 20 23 27 文鄴辰 天加一  重慶 65 61 48 44 51 42 29 沈群豐 卡司星球  江蘇 10 58 75 42 45 33 30 林渝植 億星明加  廣東 43 38 74 48 46 35 31 孫澤霖 新麗傳媒  黑龍江 44 40 55 43 31 28 32 展羽 匠星娛樂  浙江 14 34 69 47 40 37 33 伯遠 白色系  貴州 35 36 54 53 49 39 34 李宗霖 彤夢心緣   39 14 24 30 32 32 35 王加一 有此山文化  湖南 46 5 7 8 18 29 36 吳澤林 嘉尚傳媒  江西 28 25 33 37 25 34 37 王奕 AFSC  湖南 66 37 40 41 42 20 38 卓沅 白色系  河南 36 62 59 58 44 36 第二次排名公布淘汰 胡家豪 少城時代  四川 77 78 35 54 38 38 殷實 華策集團  吉林 78 75 38 57 36 40 葉河林 嘉尚傳媒  福建 29 19 28 33 23 41 鄧濱 中喜合力  湖南 72 83 65 28 39 43 楊寧 未來壹娛樂   67 50 70 45 57 44 車慧軒 香蕉娛樂  遼寧 47 27 39 24 43 45  中喜合力  洛杉磯 52 22 41 29 28 46 葉子銘 從容影視  廣東 64 60 90 34 54 47 王新宇 中喜合力  湖北 74 56 81 46 30 48 蘇宇航 索尼音樂娛樂  貴州 63 93 79 51 52 49 林哲宇 星映環球  臺灣 22 67 25 26 48 50 傅弘奕 光印文化  遼寧 41 59 89 78 50 51 周川珺 浩瀚娛樂  湖南 16 46 73 52 47 52 邱薄翰 中喜合力  遼寧 83 89 95 59 41 53 李由 中星娛樂  河北 17 45 58 38 53 54 姚博嵐 黑金計劃  湖北 56 98 60 60 56 55 陳佑 覺醒東方   45 33 61 55 58 56 寇聰 未來壹娛樂  四川 98 95 84 50 55 57 曼尼 中喜合力  甘肅 61 85 91 65 37 58 陳雨濃   黑龍江 59 41 71 40 59 59 崔少鵬 索尼音樂娛樂  廣東 69 84 88 49 60 60 漆志豪 星映環球  四川 32 94 51 56 61 61 溫凱崴 星映環球  臺灣 38 96 50 36 62 62 圳南 匠星娛樂  雲南 15 51 77 61 第一次排名公布淘汰 齊浩然 華策集團  臺灣 93 55 31 無公布 吳飛 未來壹娛樂  河南 80 65 72 無公布 李皇逸 香蕉娛樂  臺灣 73 47 82 64 陳柏凱 星燦盛世  臺灣 42 28 43 無公布 丹尼爾 覺醒東方  臺灣 51 30 46 69 段旭宇 新美星秀  北京 26 68 86 無公布 馮天豪 超能唱片  江蘇 95 86 37 無公布 高曉松 華影藝星  江蘇 49 39 78 無公布 黃宏軒 耀客娛樂  臺灣 91 76 92 無公布 金永先 國韻文化  遼寧 84 71 68 無公布 靳凡 匠星娛樂  廣東 9 49 83 66 柯欽明 嘉尚傳媒  廣東 33 42 76 無公布 李晨陽 超能唱片  四川 81 70 36 無公布 李煉 波利文化  湖北 90 92 87 無公布 林敏生 華策集團  廣東 92 90 63 無公布 劉宇航 未來壹娛樂  湖北 85 80 80 93 樓炅擇 麥銳娛樂  浙江 60 44 56 75 盧俊傑 翌星傳媒  江蘇 88 87 96 91 蒙恩 白色系  江蘇 4 31 47 無公布 區天瑞 黑金計劃  四川 58 73 67 76 彭昶樺 麥銳娛樂  湖南 71 35 57 無公布 邵奇明 華策集團  山東 94 88 45 無公布 沈博懷 SDT娛樂  遼寧 24 82 66 無公布 石鋅 新微笑影視  重慶 87 97 97 無公布 唐書亞 果然娛樂  河南 96 81 85 無公布 田島 華策集團  廣東 75 69 44 72 吳銘 青藤文化  湖南 97 79 93 無公布 謝俊澤 嘉尚傳媒  福建 62 77 94 無公布 楊朝陽 SDT娛樂  河北 21 66 52 無公布 楊亙 果然娛樂  安徽 68 53 49 無公布 于凌傲 勤嘉文化  遼寧 79 57 42 無公布 趙天戈 果然娛樂  北京 86 72  26 無公布 周湘恆 麥銳娛樂  廣東 70 52 64 無公布 姜聖民 華策集團  紐約 99 74 34 退賽 卡斯柏 亞美娛樂  上海 53 7 退賽 李之繁 從容影視  遼寧 48 退賽 鄧澤鳴 慈文傳媒  河北 退賽

 註解 

 參考資料 

 外部連結 



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