帕拉穆塞鄉

帕拉穆塞鄉（），曾是愛沙尼亞約格瓦縣的一個鄉村型市镇，位於該國東部，行政中心設於帕拉穆塞，面積216平方公里，2006年人口2,509，人口密度每平方公里12人。

2017年爱沙尼亚行政改革后，帕拉穆塞市镇与其他市镇一起合并为新的约格瓦市镇。

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