愤怒管理

憤怒管理是針對憤怒的防範與控制的心理治療計劃課程Schwarts, Gil. July 2006. Anger Management , July 2006 The Office Politic. Men's Health magazine. Emmaus, PA: Rodale, Inc.。憤怒多半是挫折沮喪後的反應，或是因為認為重要的事物受到阻礙後的反應。憤怒也可能是因為潛在的恐懼、脆弱或是無力感而有的防禦性反應。憤怒管理認為憤怒是因為一些可以識別的原因所引發的，而這些是可以進一步的分析探討。

 相關條目 

 衝突

 情緒自我調節
 非暴力
 壓力管理

參見

外部連結
 American Psychological Association – Anger 
 Canadian Mental Health Association (CMHA) Tips 
 Psychological Self Help 
 Anger Management Villanova University, Pennsylvania

Category:心理治療