Fromis 的房間

《fromis_的房間》（，）為韓國Mnet的綜藝節目，由女團fromis 9全體成員主持與出演，節目主軸為fromis日常生活與合宿為主題的團綜，每週抽出一天，把團隊的舉動24小時記錄，也會在每天上、下午8時進行Facebook Live直播, 像VLive一樣，有個人或團體放送的可能，而所有練習也會在Facebook Live直播，練習內表現最佳的三人可各自準備當日下午8時的FB直播題目。

 課程 
因為離出道不久，所以進行密集式全能訓練：除了歌唱、舞蹈和體能課，每週也有體檢、Rap、詞曲創作、樂理、外語（英語、中文、日語）、樂器（吉他、鋼琴）等課程，師資多是Pledis娛樂和CJ E&M教師群。

各集內容
集數播放日期內容02017年10月19日1.全新的開始2.簡單介紹fromis_成員的房間3.直播部份練舞練習室畫面12017年10月26日1.抵達宿舍宿舍位於清潭洞，她們住在最高兩層，整棟樓的地主是Kara韓昇延《TMI News》第7集透露]]。，收拾行李自由日和房間分配宿舍有兩層樓，根據事前官方twitter投票，決定成員透過俄羅斯輪盤的方式(捅海盜，把他的頭拔出)來選定房間。
最終房間分配為：
一樓為宋河英（單人床）、朴池原（雙層床下鋪）、李采映（雙層床上鋪）同一間大房；
一樓另一間雙人房則為張奎悧（下鋪）、盧知宣（上鋪）兩人房；
2樓四人房間則為李賽綸（向窗，上鋪）、白知憲（向門，上鋪）、李瑞淵（向窗，下鋪）、李娜炅（向門，下鋪）四人共用，連衛浴。，晚餐，透露之前的合宿經驗。2019年起，李賽倫、張奎悧互換房間。
2.收拾行李，到超市買日用品。

3.在学中的學生與輟學生跟畢業生的分野，楊平宿舍鬧鐘由李賽倫、李瑞淵模仿軍隊號角樂，因為那是在楊平時的鬧鐘音樂。

4.新版宿舍鬧鐘，頂樓密室，工作手機，訓練計劃公布在學中學生（李彩煐、白知憲）會如常搭公交上學。

5.舞蹈兼體能課，第一次練習直播李彩煐因上學而缺席，宋河英因腰部受傷而進行限制性練習，但依然以1077票，大比數成為票選第一名，擊敗盧知宣（425票）和朴池原（285票）。

6.專題FB直播最終FB Live分配為：
宋河英、張奎悧、李彩煐 （歌曲推薦+練唱，宋河英也有發表自創作品《愛情離開了嗎》（英譯歌名））
盧知宣、李賽倫、李娜炅 （超人模型裝嵌， 因為三人上有哥哥,加上盧知宣喜歡手工勞作，但在直播完畢后才完成裝嵌）
朴池原、白知憲、李瑞淵 （楊平小吃制造，透露在偶像學校時期的自制食物和內幕）22017年11月2日1.體能課以揮動健身軟棒，訓練肌耐力。
2.盧長今、宋副廚下廚盧知宣的烹飪能力是公認的好，但宋河英的烹飪能力比較受爭議，雖然她也喜歡煮菜，但她成功烹制大醬湯。，餘下團員鬼故時間，午餐

3.嚴苛的歌唱課程1分兩班進行。A:宋河英、盧知宣、朴池原、李瑞淵、李彩煐
B:李娜炅、張奎悧、白知憲、李賽倫

4.回想到弘大電玩晚，射擊賽夜晚9時後進行。白知憲因未滿15歲（實歲）而缺席，進行宵禁。部分賽果：張奎悧的爸爸雖然是上校,但她的成績很差,得零分，她反而在夾獎品機拿下禮品。宋河英得3080分，幾乎滿分冠軍，朴池原得亞軍、在年糕店吃宵夜、在漢江許願。

5.回想到10月26日，盧知宣、宋河英在CJ E&M與GOT7拍攝拍攝M Countdown宣傳片 2017 MAMA獎項候選人、餘下團員的舞蹈課

6.嚴苛的歌唱課程2 A班老師透露失眠和聲帶狀態在出道後肯定會比出道差，因為在音樂節目錄制是一整天，甚至在深夜需完成後補或預錄拍攝。B班（白知憲缺席）老師聽取團員的難題，如李娜炅想唱出歌曲特色，李賽倫要把速度加快，因為她講話很慢，不習慣字比較密麻的歌詞。

7.全員舞蹈和編舞課 （FB Live）“動”隊:宋河英、朴池原、李娜炅、白知憲（比賽當天因為生病而缺席，確診為高血鉀引發腹絞痛。）、李采映
“靜”隊:盧知宣、李瑞淵、張奎悧、李賽倫。
兩隊分別為同一首歌曲編舞，按贊數量較多的隊伍可以自選活動，但得自費、自己安排交通、食物等支出。雖然老師比較喜歡靜隊，動隊以922-708票勝出。

8.在汝矣島某大樓外集資籌款販賣：手工香燭和無火香薰精油， 手工甜餅和棉花糖 白知憲生病，留在宿舍為兩隊結算，宋河英制造甜餅時燙傷手而中途退場，但“動”隊中沒有人可以制作甜餅。“靜”隊被稱定價過低，而令收入大打折扣。結果105000韓元 + 102000韓元 - 50000韓元無利息材料貸款 = 157000韓元+第二次貸款，作為自由活動資金。

9.就寢32017年11月9日1. “動”隊自由活動之團隊比賽：克服恐懼的室內攀石李彩煐已透露自己不喜歡樓梯和上層床，另外，朴池原、李娜炅、張奎悧也有懼高症。
隊伍：『哭唧唧』隊：宋河英、張奎悧、朴池原、李彩煐 vs. 『烏合之眾』隊：李賽綸、盧知宣、李瑞淵、李娜炅、白知憲。
每隊派兩人，以一對一形式，最快按下登頂按鈕的成員有獎勵。
賽果：1. 朴池原 vs. 李娜炅 （朴池原，1分24.01秒勝）
2. 宋河英 vs. 李瑞淵 (宋河英，45.26秒反勝 李瑞淵, 50.70秒）（2－0，總賽局1－0，河英隊領先）、連續彈跳接力撕貼紙（FBLive）以接力形式，在垂直斜坡高牆上撕下貼紙。張奎悧和李娜炅曾是田徑校隊成員而擔任第一棒。

棒次：張奎悧、朴池原、宋河英、 李彩煐 vs. 李娜炅、李瑞淵、盧知宣、李賽綸 （白知憲休戰），知宣隊反勝，總數1－1、
繩索滑行 每隊派4人挑戰懸掛在高空的障礙場，共有6個障礙:沒有扶手的木吊橋、過只有鋼線支撐的獨木橋、橫攀4道有洞的膠牆、網橋、跨過10個木桶盒子造成的橋，過圓木橋。宋河英、朴池原、張圭悧、 李彩煐 vs.盧知宣、李賽綸、李娜炅、白知憲（李瑞淵休戰）、半自動自由落體85度高牆，要以自我臂力和肌耐力撐在吊桿，它把身體升到4米後，在指令下放手，滑回波波池，撐不了上升的過程，以高度記分，最高40分。李瑞淵自稱臂力不足，而不是懼高而被迫放手，只拿下10分。白知憲休戰。過山車1沒有畫面，120分平手、射箭每箭得超過六分（紅、黃區才計分），李賽綸只得3分（連三箭1分）
、室内棒球打擊10次打出安打（非全壘打）可得零食，盧知宣成功。

2.到華城的蘋果園摘蘋果，以償還貸款河英隊依然決定跟隊同行，李彩煐因為在河英隊，可以錯過上午班而繼續上學，白知憲則須請假而工作。整天工作是每人60000韓元，即工作9個多小時。基本工資是6470韓元/小時）、換裝走秀、工作、推車比賽裝滿蘋果的獨輪車，走過20米後回繞到起點。因為回轉位狹窄，得讓路走。如果蘋果掉下，得把盒子填滿，才能繼續行程。

李瑞淵、朴池原擔任主持。

1.盧知宣勝白知憲2.李賽倫勝李娜炅，贏家（盧知宣、李賽倫、張圭俐、宋河英）獲得蘋果汁。、午餐、蘋果公主比賽三人評審，包括園長、吳製作人、郭作家。
朴池原 13/15
宋河英11/15
李賽綸 13/15
張奎悧5/15
李彩煐 15/15 (徒手掰開大蘋果而勝出，但因為對蘋果、櫻桃和桃子過敏，大使資格由朴池原補上。李瑞淵得第三。)

3.彼拉提斯課

4.減肥早餐，買植物種植，設置露臺迷你菜園。支出70000韓元，由蘋果園工資盈餘支付。42017年11月16日1. 舞蹈課1（FB Live）任務：直播合計獲得3000愛心（4129愛心，成功）。 作業：三人一組跳經典女歌手歌曲
李孝利－《U Go Girl》（宋河英、李娜炅、白知憲）、IU－《粉紅鞋》（李賽綸、朴池原、盧知宣）、寶兒－《My Name》（張圭俐、李采映、李瑞淵（缺席））
2. 自由活動：FB Live 綜藝節目《Fromis 猜猜看》重播
 1.最不熟的團員測驗
 2.團員的‘黑歷史’
 3.認識我吧仿照Weekly Idol和認識的哥哥，每位團員會問一些關於自己的問題，讓其他團員猜題。52017年11月23日1.饒舌課 《Show Me The Money 6》冠軍 Hangzoo 授課，Boi B, Rhythm Power客串。Fromis_9隊中多是完全沒有饒舌基礎，但進行即興饒舌基礎評估。李采映在放學途中加入。第一名對戰：宋河英vs.朴池原 （饒舌藝名：MC Megan）。朴池原以隔空對朴軫永嗆話而獲勝，獲得 Show Me The Money 6 金項鏈。

2.拍攝出道前預告照片集，拍攝平板廣告照片集

3.舞蹈兼體能課，練習直播張圭俐因唇部潰瘍而缺席。最後任務：5小時內，總應援留言數超過15000。成功（19800）。

4.嚴苛的歌唱課程3李采映、宋河英、朴池原、李瑞淵選唱 Alicia Keys － 《If I Ain't Got You》。雖然有良好表現，但被批與年齡和團隊風格不符合。

5.回到老地方張圭俐因唇部潰瘍而缺席。李賽綸、李采映、朴池原到梨泰院（李賽綸遠離練習間，家和校園的療癒區，因為她轉換過多家經紀公司）、清潭洞，李采映姨母開的韓食店吃晚飯，也到JYP練習生大樓（與已出道藝人的大樓不一樣），但與盧知宣、李娜炅、宋河英在不同時間在清潭高中（朴池原母校，也是宋河英從光州到首爾遊覽的第一家高中）拍照。盧知宣帶李娜炅、宋河英回到Music Works，此前到漢江公園（李娜炅曾是前經紀公司的唯一練習生）。李瑞淵、白知憲回到李瑞淵老家旁練唱的公園，和在N首爾塔再次放愿望鎖。

6.自由活動：螢火晚會、回到楊平母校張圭俐原本想去的老地方。剛入學時是炎夏，再次回校已是深秋。偶像學校的營養師客串。、讀信仿照TWICE優雅的私生活，但每人只會寫一封對餘下8人的信。、重播偶像學校片段+金希澈班主任最後訓話

7.收官感言、透露團名是 Fromis_9 和官方SNS帳號。

 註釋 

參考資料

外部連結

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