人體使用手冊

《人體使用手冊》是一部關於養生保健的暢銷書系列，書稿原為2002年完成的電子文档形式，2003年起在網路流傳，初版自2005年、2006年開始初版描述為“連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南，許多人健康因而改善……”分別在臺灣、中國大陸付印出版。2009年，入选中国图书商报社和中国出版科学研究所联合主办评选的“新中国60年中国最具影响力的600本书”。

 評選與市場關注 
2006年，此書在卓越网（亚马逊中国的前身）畅销书排名第一。

2007年12月，《中国新闻周刊》对2006年至2007年中国养生类图书进行调查，描述“2006年，中医养生类出版物兴起，中医养生明星诞生。”报导表示，这些养生明星、畅销养生书的出现，实际与大众健康类书类市场扩大的趋势相吻合。

2009年，中国图书商报社中国出版传媒商报和中国出版科学研究所联合主办“新中国60年中国最具影响力的600本书*2009-10 页数: 333，中国书籍出版社”评选活动 ，将吴清忠著《人体使用手册》（花城出版社，2006年版）与《哈佛女孩刘亦婷》、华东师范大学出版社《一課一練》、《于丹〈论语〉心得》、易中天《易中天·品三国》、曲黎敏《从头到脚说健康》、《中国大百科全书》、朗达·拜恩《秘密》、金赛性学报告琼·瑞妮丝、露丝·毕思理著，1993年版“The Kinsey Institute New Report on Sex”，内容包括性学权威金赛生前的私人访谈资料，以及金赛研究所四十多年庞大的研究成果。见 （ISBN 9787533217860）、阮芳斌主编《性知识手册》等列在生活文教类（共28种）生活文教类（共28种）还包括：海伦·凯勒《假如給我三天光明》、保罗·福塞尔《格调：社会等级与生活品位》、房龙《寬容》、約翰·格雷《男人来自火星 女人来自金星》、《家庭医学全书》、《新英汉词典》、《许国璋英语》、《新概念英语》、《BASIC语言》、《中日交流標準日本語》、《谈谈学写钢笔字》等。。

2011年08月，上海市中医药学会与中华经络堂中国中医科学院中医药科技合作中心重点项目于2008年落成的专业经络调理机构合作成立的中医养生中心开业，中国日报网报导称“养生书籍高居各类图书的排行榜前列，各电视台热播养生类节目，形成了全民养生热潮。而随着以《求医不如求己》、《人体使用手册》为代表的一批养生书籍的热销更是掀起全民“中医经络热”！”

 作者、續篇及改版 

作者吳清忠，原為臺灣工程技術研究者、實業家，因健康因素對中醫產生興趣，以其工程和管理的背景，深研《黃帝內經》，讚許《內經》就是以上帝視角，寫出人體應該如何使用的看法。後從事相關養生調理的儀器研究開發。

此書多次加印、改版與增修。其中《人體復原工程》，副標題「人體使用手冊2」，2008年5月初版。在此書2010年9月再版封面的顯示：「……《人體使用手冊》銷售逾1,500,000本，全球數百萬華人因這本書而改變生活作息和健康觀念」。2016年3月，發布「人體使用手冊3」的「實踐版」及「親子漫畫版」修訂改版。

 相關主題 

日常保養的「一式三招」：
敲胆经
早睡早起
按摩心包經
日常保養的兩個重要觀念：
不生氣
保持腸胃的清潔

 参考文献 

 外部連結 
 用戶记载 
2023-11页数: 232，山东科学技术出版社 ISBN 9787572318290
2016-1 页数: 230，花城出版社
2014-2-1 页数: 200，上海交通大学出版社
2013-6-1 页数: 184，上海交通大学出版社
人体使用手册亲子漫画版 （圖片：新浪育儿）
2013-4-1 页数: 240，上海交通大学出版社
2011-12 页数: 264，南方出版社
2008-5-1 页数: 196，花城出版社
2008-5-1 頁數：272，晨星出版社
2005 頁數：270，達觀文化

 作者 

书籍 （吳清忠養生網）——2017年以前

（2012年3月起）
人體使用手冊 - 養生教室 （2015年8月成立）
人體使用手冊 （作者2005年2月至2011年4月的網頁）

 早期集錦 

《人体使用手册》完整版电子书 

《人體使用手冊》完整版電子書 ）

人體使用手冊／吳清忠著（2002年文稿，2008年檢索）

人體使用手冊  
上海 陳玉琴問答內容整理 （作者早年啟蒙來源之一）
吳清忠的網站（作者2005年2月至2011年4月的網頁） 
《人體使用手冊》-- 全文

 《人體修復工程》摘錄
停止創造新的疾病
敲膽經
早睡自然醒
氣的調度
疏通心包經
細嚼慢嚥
午後輕食

健
健
健
健
健
健
健
健