健康好食在

《健康好食在》為緯來綜合台製作的節目，主持人為苗可麗、創意料理主廚詹姆士，於2014年1月13日起在緯來綜合台首播。首播時段為週一至週五晚間八時。

此節目延續詹姆士之前主持《食在有健康》，邀請藝人來賓以及各領域的健康養生保健專家，透過特定的專題告訴大家怎麼吃最美味又健康。

播出時間 
以下時間以當地時間（UTC+8）為準

首播
頻道  所在地  播放日期 播出時間<center>緯來綜合台<center><center>2014年1月13日 <center>週一至週五 18：00 - 19:00緯來綜合台<center>緯來綜合台<center><center>2014年2月14日－2014年9月12日<center>週一至週五 20：00 - 21:00

重播
頻道所在地播出時間緯來綜合台週一至週五上午03:00緯來戲劇台週日、週一上午04:00緯來綜合台週六、日上午05:00週一至週五上午06:30週一至週五上午09:00緯來戲劇台週六、日下午16:00緯來綜合台每日下午17:00週六、日下午20:00註：時段以各電視台公告為準，可能不定期變更。

 節目表 
健康好食在每集節目預告：
2014年第1季

 0113  塑膠餐具多危害 小心吃多毒上身 0114  補鈣免麻煩 怎麼吃「鈣」輕鬆 0115  喝牛奶到底喝了蝦米! 0116  隔夜菜多吃會致癌？是真的嗎？到底吃不完的菜應該要如何保存才健康 0117  天氣冷中風問題特別多，你知道小中風來臨前會有哪些身體的徵兆嗎? 0120  塑膠袋紙餐盒打包食物 毒素危害吃下肚 0121  冬天這樣吃也能吃不胖 更是減肥好時機 0122  上班族熬夜猛加班 顧肝有撇步才能免「肝」苦 0123  火鍋健康吃　吃對不傷身 0124  過年零食健康吃 0127  過年必吃的發糕、年糕，究竟隱藏什麼健康的危害呢？ 0128  年貨大街開跑囉 0129  年菜要如何吃得澎湃，又健康無負擔呢？ 0130  除夕夜，樂圍爐！ 0131  大年初一特別節目 0203  過年大魚大肉、零嘴、糕點，吃得太多容易讓腸胃道出問題，有哪些壞習慣會讓腸胃道發出警訊？ 0204  過年期間大家免不了會熬夜打牌、唱歌、看電影，今天要教大家如何甩掉熊貓眼? 0205  過年期間吃喝玩樂太過頭，導致身體健康出現狀況嗎？ 0206  許多人在冬天皮膚容易乾燥而全身發癢！錯誤的生活習慣更會讓你癢不停！ 0207  台灣人吃什麼都要沾醬，但化學調味料很傷身！到底化學醬油跟純釀醬油該怎麼分辨？ 0210  (早餐吃錯了更傷身) 早餐不是吃得飽就好，吃得均衡更重要！ 0211  元宵節來報到 湯圓也能吃的健康沒負擔 0212  食物藥物多禁忌 小心良藥變毒藥 0213  寒冬補過頭後遺症多 0214  全球瘋慢跑 你跑對了嗎? 0217  水果吃錯了竟然會有脂肪肝？那欸安捏！吃水果時間不對，有可能會傷害健康？！ 0218  麵食藏危機，小心健康拉警報！泡麵真的危害健康嗎？ 0219  你知道生活中輻射無所不在嗎？ 0220  砧板易卡菌、鍋具有重金屬！你用對了嗎？ 0221  食物學問大，吃錯搭錯不只是營養會流失，可能還會讓你消化不良！ 0224  癌症已連續31年蟬聯台灣十大死因的第一名，世界衛生組織更預測，未來20年全球罹癌率會增加七成！ 0225  想知道使用過的牙刷會滋出多少生菌嗎？ 0226  生猛海鮮不一定鮮，不肖添加物的海鮮要會選！ 0227  礦泉水對嘴喝，生菌溫床倍倍增？ 0228  現在染燙頭髮的人越來越多，到底該怎麼做才能保養頭皮？洗頭髮如果方法用錯了，竟然也會引起掉髮? 0303  外食族天天要使用的免洗筷、免洗湯匙和吸管，到底會有什麼危害呢？ 0304  金針、昆布等乾燥食材，吃錯方法恐致癌？ 0305  臉部長細紋？皮膚要抗老？吃對食物免煩老！ 0306  沉迷3C耗眼力，視力退化會失明？ 0307  認真照著做，三週讓你好腰瘦！ 0310  口渴喝飲料 血糖飆高賠健康 0311  蝦米！這些東西「膽固醇」居然這麼高？ 0312  汽機車排放出來的廢氣會致癌？機車族戴口罩防廢氣，小心戴錯細菌找上門！ 0313  市場買菜要會挑，食物外觀陷阱多?！ 0314  痘痘潰爛有原因，化妝保養品是原兇？！化妝海綿要如何使用才不會成為細菌的溫床？ 0317  女人一定要知道 誰才是照顧妳的好麻吉 0318  瘦子真的膽固醇比較低？50kg以下...竟然膽固醇超標 0319  廚房怎麼那~~麼髒...小心抹布讓您的食物變成毒物好驚人！！ 0320  長期吃吃喝喝下午茶 你在累積重創健康的壞東西 0321  天天戴隱形眼鏡，眼睛會成為細菌的小窩？！ 0324  生猛海產人人愛 三高患者小心點菜 0325  台灣女性大缺鐵！六個女生就有一人缺鐵！蔬菜比肉還多鐵質，但烹調錯誤卻會流失！ 0326  水果最健康！超甜現切傷肝腎！？ 0327  鞋底磨損可以看健康？詹姆士和晨熙“晨熙”為助理主持之一。鞋子細菌PK賽？ 0328  指甲彩繪、水晶指甲讓你水噹噹，但過量使用會讓你指甲掉光光！ 0331  小心大型魚含「汞」！多吃讓你不孕手發抖！？ 0401  鍛鍊肺活量要趁早，才能健康不殘「肺」！ 0402  生活中隱藏了哪些致癌行為? 0403  骨頭硬真的健康嗎? 0404  正確的收納方法 0407  花枝丸造假？魚丸竟攙粉？貢丸油量爆表？丸子三兄弟竟個個有問題？！ 0408  中藥補身又健康 0409  火鍋湯頭不純？到底摻了什麼？ 0410  錯誤的減肥方法!! 0411  苗可麗帶來號稱『五倍厲害』的當令食材箭筍，和詹姆士準備的白鯧進行食材大PK，到底誰勝誰負？

2014年第2、3季

 0414  詹姆士的刮鬍刀竟比馬桶蓋髒？！可麗指甲刀上長滿菌？！ 0415  肩膀痠痛卻遲遲找不出原因？竟然是牙齒的問題？咬合不正會導致無法進食？！ 0416  補腎又補鈣，吃鹿茸真有用？到底鹿茸該怎麼吃才可以強身健體？! 0417  甜甜圈、馬卡龍、奶凍捲...這些人人爭相排隊想吃的美食，它的升糖指數有多高？ 0418  到底『鴨』、『鵝』這兩大食材是否毒素很多？多吃會對皮膚不好？！ 0421  保水劑把肉變大塊，吃多傷腎爆血管？ 0422  小心！你腳上穿的拖鞋可能跟蟑螂一樣髒！每天往臉上擦的毛巾，上面到底殘留了多少你看不見的小生物呢？！ 0423  水腫不是病！腫起來可是要你命？喝水也腫，不喝水也腫！到底問題出在哪裡？而水腫可能又隱藏哪些可怕的疾病呢？！ 0424  冰箱保存食物好方便，但是否有想過家人生病，有可能是因為冰箱的緣故？ 0425  冷氣機、除濕機多藏菌 當心室內空氣變毒氣？！ 0428  抱枕、娃娃貼身睡眠寢物 小心細菌陪你入睡!? 0429  滑鼠、遙控器竟是細菌溫床！可麗、姆士PK誰的細菌多？ 0430  小孩用品細菌多！當心腸病毒找上門！ 0501  聰明的吃霜淇淋 讓你輕鬆享瘦不怕胖 0502  健康好食在走出戶外 尋找百年好食材 0505  頭髮頭皮到底怎麼照顧？可麗、卉俞“卉俞”亦為助理主持之一。頭皮誰的老？ 0506  5分40秒就有1人罹癌　大腸癌無聲無息要你命 0507  身體累積的毒到底怎麼辦 教你用吃的來解你的毒 0508  母親真偉大！產後瘦身錯誤真可怕！ 0509  號外！號外！健康好食在走出攝影棚，要替各位觀眾尋找健康的好食材啦！ 0512  帽子竟是讓頭皮光禿禿的元兇!？ 0513  夏天必吃的仙草、愛玉，居然也有危險添加物？ 0514  大把鈔票人人愛　小心細菌上身沒命花！ 0515  身體老化速度比你想像中還要快!？ 可麗、姆士究竟誰會老得快？ 0516  走入深山竹林，發現在地好食材 0519  菜瓜布、濾網，家裡最髒的物品！姆士、可麗到底誰會再次勇奪細菌王！ 0520  可麗、姆士誰年輕！？身體老化檢測PK賽！ 0521  車內空氣污染毒素一大堆，過敏、癌症、心血管疾病全都來 0522  小產比例逐年升高！吃對、做對 讓你好孕到 0523  是什麼不一樣的「寵物」，每天三餐加下午茶都是吃有機蔬菜，連睡覺都有專屬位置？ 0526  浴缸細菌多！嚇死人！可麗PK姆士誰家浴缸菌最多！？ 0527  夏天防曬好重要！膚質年輕！皮膚"癌"不來！ 0528  出門背包包讓你背出一身病？苗可麗、詹姆士誰帶百萬細菌出大門！？ 0529  癌化的隱形殺手!? 0530  隱藏版傳統美食！ 0602  蘋果、葡萄農藥含量驚人！？ 0603  長痘痘會有致命的危機？！ 0604  公共場所暗藏病菌多，小心病毒危害你健康！ 0605  老是腰背痛、膝蓋痛，竟然是拇指外翻惹的禍 0606  來來來！大家快來！苗可麗和詹姆士為了吃到美味的料理，不惜付出勞力囉！緯來綜合台 0609  藥燉排骨、麻油雞！傳統老店道地食材大公開！教你健康吃補！ 0610  減肥方法百百種！當心恐怖減肥法要你命！

節目在暑期推出新單元「美食看熱鬧」和「行家說門道」，由老饕藝人與觀眾分享並介紹隱身巷弄裡的美食。

 0611  數十年老字號招牌 難以取代的古早味（最傳統油飯、最實在蚵仔麵線、油粿、肉圓、煙燻鵝肉、杏鮑菇香腸） 0612  平民藥膳夏天吃　健康食補有元氣 0613  今天「健康好食在」要帶大家去挖掘「尚青」的食材 0616  愛美也要付出慘痛代價 意想不到整形祕辛大公開 0617  每52.3分鐘就有1名乳癌病患 0618  外食族最愛銅板美食 吃飽吃巧ＣＰ值超高 0619  護肝料理誰來吃 0620  好命小豬 吃得比人好 0623  天天化妝讓你更美麗？當心卸妝皮膚越來越老回不去 0624  要白不要命！？美白方法你用對了嗎？小心變爛臉一輩子出不了門 0625  數十年老字號招牌！難以取代的古早味（碗粿、虱目魚羹、杏仁酪、銀耳蓮子湯） 0626  數十年老字號招牌！難以取代的古早味（牛奶葡機、活鱉半雞煲、蒜香魚卵、紅燒炖鰻） 0627  這次要探訪新竹在地老店！詹姆士與苗可麗要在新竹一較高下，看誰找的老店年紀最大！ 0630  上不出來要人命!便祕這檔事實在有苦難言 0701  數十年老字號招牌 難以取代的古早味（米糕、排骨酥湯、魷魚羹、韓國魷魚羹） 0702  頂級料理誰來吃 0703  好吃最內行之食補美食（屏東愛文芒果、四物雞麵線vs.麻油腰子豬心湯、鱘龍魚百寶湯vs.雪燕盅） 0704  首次把錄影現場，搬到婆婆媽媽最愛的菜市場去！ 0707  睡個覺好忙！難怪怎麼睡怎麼累 0708  好吃最內行之食補美食（嘉義水上美濃瓜、天麻竹笙瓦罐煨湯vs.煨滷豬腳、招牌人蔘雞vs.韓式牛尾湯） 0709  當季料理誰來吃？ 0710  好吃最內行之老字號美食（溫室洋香瓜、豬血湯vs.咖哩肉燥飯、皮蛋肉片粥vs.鮮蝦雲吞撈麵） 0711  炎炎夏日，健康好食在也要消暑下海去！ 0714  好吃最內行之老字號美食（嘉義小愛迷你西瓜、藏金棗vs.藏金火山豆、絲瓜湯包vs.三鮮鍋貼） 0715  好吃最內行之尚青料理（粉蒸土魠魚vs.水煮肉片、堅果大明蝦vs.乾燒明蝦） 0716  好吃最內行之老字號美食（玉荷包、豬腸冬粉vs.鴨肉麵、豬腳麵線滷豬皮vs.意麵滷虱目魚肚） 0717  百元美食（蜜芋頭vs.桂花蓮子、咖哩平西vs.台灣馬卡龍、粉蒸排骨vs.麻辣蹄花、肉圓+四神湯vs.甜不辣+魚丸湯） 0718  抗老回春美食（冰火五色地瓜vs.藥泥上癮山藥蛋糕、番茄膠原嫩骨頭vs.鮭魚親子丼、芝麻燉奶vs.黑糖紅棗紫紫米、靈芝鮸魚湯vs.天麻御品花椒） 0721  運將美食（鳳梨酥vs.純手工芋泥球、豬血糕vs.蘿蔔絲餅、牛肉湯vs.魚片湯、控肉飯vs.排骨麵） 0722  清腸排毒的館子菜 0723  好吃最內行之老店美食(甜蜜下午茶&巷仔內美食)（奶油酥餅vs.赤糖麻糬、柿果燒vs.德式芒果乳酪、帶肉牛筋湯vs.乾拌肉片、菜肉餛飩湯vs.炸排骨） 0724  消暑美白的宴客菜（椰棗核桃、仙草雞湯、芋頭冰淇淋） 0725  網路爆紅的泡麵加布丁算什麼，今天詹姆士也要挑戰小吃新吃法！ 0728  肌膚保濕的超人氣美食（三代魚翅羹+滷肉飯、黃金乳酪球） 0729  流汗也要吃 女性最愛食補美食（特調招牌vs.青草茶、明太子玉子燒vs.熊手包、兩儀蜜排vs.杜仲腰花、當歸土虱vs.藥燉排骨） 0730  好吃最內行之老店美食(夏天必吃老店美食)（丁香豆花vs.楊桃冰、蔥抓餅vs.胡椒餅、生炒花枝vs.炸臭豆腐、豬腳飯vs.無刺虱目魚肚飯） 0731  好吃最內行之尚青料理（油辣透抽vs.鮮露文蛤雞、黑胡椒蒜香鮑魚vs.蠔汁雙鮮鮑魚）

相關著作
  年份  書名  作者  出版社  ISBN2014年1月16日《超級愛享瘦》 潘懷宗、詹姆士庫立馬媒體科技ISBN 97898690152022014年3月26日《這樣素健康又夠味》郭主義庫立馬媒體科技ISBN 97898690152262014年5月25日《人少好做飯：100道小家庭輕鬆飯料理》庫立馬出版部庫立馬媒體科技ISBN 9789869015233

 註腳及參考來源 

 外部連結 
緯來綜合台－健康好食在 
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