尼史密夫定律

尼史密夫定律（）是一种用於估算山地行程时间的方法及定律。该定律得名于苏格兰登山家 William Wilson Naismith（1856－1935）。

計算方法
尼史密夫定律：

平路時間+爬升時間=預計所需時間

 平路每小時可走4公里 
 每爬升600公尺加1小時

外部連結
 Route choice in mountain navigation, Naismith's rule, and the equivalence of distance and climb, Journal of Sports Sciences vol. 25, pages 719 - 726.
 About walking uphill: time required, energy consumption and the zigzag transition 
 Naismith's Rule
 An online calculator and Nomogram
 Naismith's Rule and Route Timing
 Tranter's Correction - is it still relevant?

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