R的法則

《R的法則》是日本NHK教育的一個電視節目，每週三18點55分至19點25分播出（日本標準時間）的教養及綜藝節目。2011年2月23日試播，3月30日正式播出。

2012年4月起，擴大為週一至週四18:55至19:25播出。

2018年4月25日，山口達也涉嫌酒後在自己家中猥褻高中女生，被日本警方提送檢方偵辦，山口所主持的NHK節目R的法則於4月25日宣布暫停播出。

簡介
由中學生及高校生所組成的一群團體，探討各種生活上的議題，並做出排名，互相交流彼此意見。節目也實際採訪學生，統計綜合的看法。

演出人員
主持人
 山口達也（TOKIO） 
 塩田慎二（NHK播音員）自2018年4月9日起開始負責主持工作，先前至2018年3月28日期間則由秋鹿真人負責。 

R's成員
原為20位成員，後又增加24位，擴大為44位成員。

R的編號姓名拼音暱稱出生日期其他000001野元愛のもと まなみまなみん1996年2月10日前IDOLING!!!、HOP CLUB成員，已從藝能界引退。000002前田聖來まえだ せいらまえまえ1996年2月24日000003山上愛やまがみ あいあいちゃん1996年3月16日2010グラビアJAPAN提名000004今野貴之こんの たかゆき今ピー1996年4月4日Johnny's Jr.成員000005伊藤優衣いとう ゆいゆい1994年4月26日超動漫系微少女組合【KiraLyraHeart】成員000006前田亞美まえだ あみあーみん1995年6月1日AKB48成員000007加藤將太かとう しょうた将太1994年6月12日000008和田崇太郎わだ そうたろうソウタロウ1996年6月12日000009三木にこるみき にこるにこる1995年6月28日前AKB48第8期研究生 000010田中總里花たなか えりかえりりん1997年7月15日2010、2011年度你的女孩000011川口絹かわぐち しるくしっち1993年8月8日000012席拉セーラセーラ1996年9月3日藝人000013朱里乃じゅりのじゅりの1997年9月4日前AKB48成員增山加宓乃之妹000014西山惠子にしやま けいこハイサ1993年10月6日前專屬模特兒000015森咲樹もり さきモリサキ1993年10月12日成員000016諸星翔希もろほし しょうきしょうき1994年10月13日Johnny's Jr.成員000017飯田麻由いいだ まゆまゆちん1994年10月28日成員000018新谷彩夏しんや あやかあやぼー1994年11月1日000019栂野理紗子とがの りさこRee1994年11月14日2009國民的美少女音樂部門000020多田愛佳おおた あいかあいか、らぶたん從2012年度使用。1994年12月8日HKT48成員

第二期新成員從2011年12月21日播出的該集開始。
R的編號姓名拼音暱稱出生日期其他000021巴奎依ともえ けいけい1996年1月5日Girl〈s〉ACTRY成員000022齋藤明里さいとう あかりお嬢1995年1月13日000023內海啟貴うつみ あきよしアキヨシ1995年1月16日000024佐藤すみれさとう すみれすーちゃん1993年1月20日AKB48成員000025才川コージさいかわ コージコージ1995年3月11日000026齋藤亞美さいとう あみアリス1995年3月22日000027カムイカムイカムイ1998年4月3日劇團錦000028後藤翼ジェニーごとう つばさ ジェニージェニー1997年4月9日Girls一期生000029佐保明梨さほ あかりアカリ1995年6月8日成員000030傑西・路易斯ルイス・ジェシージェシー1996年6月11日Johnny's Jr.成員，2012年12月藝名改為「ジェシー」。000031田中樹たなか じゅりジュリ1995年6月15日Johnny's Jr.成員、KAT-TUN成員田中聖之弟000032辻美優つじ みゆうヒツジ1996年7月6日前000033關新菜せき にいなにーな1995年7月20日000034大塚聖捺おおつか せなせなりん1996年7月21日前專屬模特兒000035宮崎美穗みやざき みほみゃお1993年7月30日AKB48成員000036山內芹那やまうち せりなせりぃな1995年8月7日000037今井勝實かない かつみカツミ1995年9月11日000038普天間みさきふてんま みさきみさ1993年9月22日前專屬模特兒000039ほのか りんりん1996年10月4日000040朝日梨帆あさひ りほりほ1996年10月25日000041夏目あおいなつめ あおいあおい1996年11月10日000042平祐奈たいら ゆうなたいちゃん1998年11月12日2012年度你的女孩、平愛梨之妹000043勝呂玲羅すぐろ れいられいにゃん1996年11月21日前專屬模特兒、魅力プチ讀者000044高橋健介たかはし けんすけケン1994年12月24日

第三期新成員從2012年11月5日播出的該集開始。
R的編號姓名拼音暱稱出生日期其他000045村木亮太むらき りょうたりょう1999年1月26日Johnny's Jr.成員000046野田美櫻のだ みおひめ1997年4月2日000047石神澪いしがみ れいいしがみ1997年4月16日w-Street OSAKA→e-Street TOKYO000048内田菜月うちだ なつきなっちゃん1995年5月4日000049菅田琳寧すげた りんねりんね1998年5月12日Johnny's Jr.成員000050蒼葉えるあおば えるえる1995年6月16日000051國井亞里沙くにい ありさくーちゃん1996年6月23日000052野呂汰雅のろ たいがたいが1995年6月24日000053若月佑美わかつき ゆみワカツキ1994年6月27日乃木坂46成員000054小森美果こもり みかこもりん1994年7月19日前AKB48成員000055尾崎有彩おざき ありさザッキー1997年7月24日000056杉山紗英すぎやま さえさえ1996年7月31日000057椎名桃しいな もももも1997年8月6日000058石田桃香いしだ ももかいっちゃん1997年10月21日000059岡部勇介おかべ ゆうすけゆーすけ1996年11月7日

節目列表
 一般版 
以下為節目列表。

 2011年度（2011年2月23日 - 2012年3月28日）
 播出日期集名備註2011年2月23日財布の中身2011年3月30日携帯のメモリー2011年4月6日第一印象2011年4月13日先生の気になる謎2011年4月20日ムカっとした言葉2011年4月27日「もったいない」と思うもの2011年5月4日人に知られたくない直したいところ2011年5月11日ちょっと幸せを感じること2011年5月18日親に聞いてみたいこと2011年5月25日尊敬する人2011年6月1日将来のために手に入れたいスキル2011年6月8日好きな食べ物2011年6月15日5月11日の再放送2011年6月22日メールの方が伝えやすい言葉2011年6月29日5月18日の再放送2011年7月20日キュンとなるしぐさ2011年7月27日5月25日の再放送2011年8月3日アゲどき↑サゲどき↓2011年8月10日6月1日の再放送2011年8月24日たこ焼きの謎2011年9月14日震災 いま伝えたいこと2011年9月21日カレーの秘密2011年9月28日親にありがとうとおもうこと2011年10月5日大学生に聞く 高校時代にやっておけばよかったこと2011年10月12日高校生のこだわり 服装編2011年10月19日英語の発音がうまくなる法則 前編2011年10月26日英語の発音がうまくなる法則 後編2011年11月2日森永流・人の心をつかむ法則 〜涙の修行編〜2011年11月9日森永流・人の心をつかむ法則 〜炎のプレゼン対決〜2011年11月16日お弁当の思い出本集播出前後，R's成員在NICONICO動畫於18:20 - 18:55、19:25 - 20:30亦有演出。演出的成員有：伊藤優衣・川口絹・前田亞美・森咲樹4人。2011年11月23日聞きたい！本の謎2011年11月30日やる気がでる言葉 ランキング2011年12月7日学校自慢スペシャル R's学園祭〜極める編〜2011年12月14日学校自慢スペシャル R's学園祭〜魅せる編〜2011年12月21日R'sNEWS〜タイの洪水〜現場直播2011年12月31日Rの法則大みそかSP2011決定版!!R'sが気になったニュース＆話題ランキング放送時間16:00 - 18:55の3時間スペシャル番組。2012年1月4日2012・お年玉事情〜現場直播2012年1月11日人に聞けない疑問〜おじゃまします編〜2012年1月18日英語が話せて書ける法則・前編2012年1月25日英語が話せて書ける法則・後編2012年2月1日気分のアガる 部屋作り現場直播2012年2月8日面接の達人2012年2月15日仕事調査 WEBコンテンツ開発2012年2月22日人に聞けない疑問〜お泊まり編〜2012年2月29日東京R'sコレクション〜悩み解決!春コーデ私服選手権〜現場直播2012年3月7日R's手帳で 気分一新2012年3月14日10代の決断2012年3月21日2011年9月28日の再放送2012年3月28日新学期に期待〜友達編〜現場直播

 2012年度（第1季）2012年4月2日 - 2012年6月28日
 播出日期集名備註2012年4月2日岡山＆東京 4元生放送！試験の役立つニュースを解説現場直播2012年4月3日染谷将太語るめざせペラペラ！AからGO(1) 英語ペラペラへの道2012年4月4日柳原可奈子 大満足！自撮り＆トリック写真テク2012年4月5日メール告白アリorナシ？バイトのウラガワを・・・2012年4月9日高橋優ライブ生放送！メール告白生激論！現場直播2012年4月10日ぶっちゃけ しごトーク(1)〜公務員ぶっちゃけトーク〜WORLD ORDER登場！2012年4月11日挑戦！奈良鹿せんべい投げ試験の役立つニュースを解説2012年4月12日川島海荷もホロリ！？感動＆爆笑の女子マネトーク2012年4月16日miwaが登場！生ライブ 桜自慢の女子高から大中継！現場直播2012年4月17日世界が認めたチアダンス！めざせペラペラ！AからGO(2) めざせ音読マスター！2012年4月18日海外の高校生マル秘事情を徹底調査！第1弾「台湾・タイ・ベトナム編」2012年4月19日どっち×どっち『オシャレ』モテ系vsジブン系バトル！2012年4月23日生放送！「いつメン」奇数問題徹底研究？現場直播2012年4月24日5大！巻き髪のお悩み解決ヘアーアイロン集中講座2012年4月25日Rではじめよう！”初音ミク”な世界 苦手と思っているアナタも必見！2012年4月26日スペシャルゲストYUI 自らの「10代」を語る！2012年4月30日原宿・竹下通りを楽しむ秘訣 生放送！ゲストは大石参月現場直播2012年5月1日じーん★はーと(1) きゃりーぱみゅぱみゅvs夏木マリ 果たして何が！？2012年5月2日小田原かまぼこ板一夜城合戦クイズで「R」Tシャツが！2012年5月3日神ワザ！部活バトル 日本一の男子新体操 2連覇なるか！？現場直播2012年5月7日有名大学生がそっと教える暗記術！試験もバッチリ現場直播2012年5月8日トップモデルDAISUKE TV初登場！めざせペラペラ！AからGO(3)英単語ラクラク暗記法2012年5月9日ぶっちゃけ しごトーク(2)〜パティシエ編〜特別企画「簡単スイーツ教室」2012年5月10日母の日直前！ドラマR お母さんのココが嫌い2012年5月14日生放送！もうすぐ金環日食！どこがすごいの？？？じーん★はーと(2) きゃりー＆河本準一がトコトン答える現場直播2012年5月15日太らない！集中力UP！最強の夜食ランキング2012年5月16日手作り弁当宣言！冷めても美味しいレシピ＆カワイイ盛りつけ方公開2012年5月17日10代 外国人が見た！不思議な日本の高校生活2012年5月21日生放送！あなたの脂肪を夏までに燃やす方法現場直播2012年5月22日カラオケ店のウラ側にアルバイトで潜入！？採用をかけてガチ面接！必勝法とは？2012年5月23日ぶっちゃけ しごトーク(3)〜声優編〜若手声優15人 アニメの裏側を大熱弁！2012年5月24日リベンジ！鹿せんべいとばし大会 奈良・頂上決戦！！2012年5月28日携帯でクイズに挑戦！ニュースWEBティーンズ現場直播2012年5月29日Rではじめよう！”初音ミク”なキャラ絵イラストが素敵なネ申曲ベスト5を発表！2012年5月30日今日はまるごと めざせペラペラ！AからGO(4) これで英作文が苦手じゃなくなっちゃう？！2012年5月31日失敗しない！大学選び「国際関係学部編」2012年6月4日生放送！男の“美”筋肉祭り！汗と涙の男子新体操 全国大会に潜入！現場直播2012年6月5日弾丸クラベルツーリスト(2)「ブルネイ編」神秘の国の高校生 驚きの実態！2012年6月6日弾丸クラベルツーリスト(3)「オーストラリア編」リゾート地の高校はイケメンパラダイス！？2012年6月7日新企画「R'sマンガ道場」第1回 出でよ！明日の漫画界を支える若き才能たち！2012年6月11日生放送！脳も震える暗記法！記憶の極意を教えます！現場直播2012年6月12日どっち×どっち「ウソの境界線」そのウソ許せる？許せない？2012年6月13日ぶっちゃけ しごトーク(4)〜スタイリスト編〜スタイリストがコーデの黄金の法則を伝授！2012年6月14日知れば絶対成績アップ！テストで論説文 有名予備校講師のマル得テクニック公開！2012年6月18日4月3日の再放送2012年6月19日4月10日の再放送2012年6月20日5月9日の再放送2012年6月21日4月19日の再放送2012年6月25日4月24日の再放送2012年6月26日5月2日の再放送2012年6月27日4月18日の再放送2012年6月28日4月25日の再放送

 2012年度（第2季）2012年7月2日 - 2012年9月27日
 播出日期集名備註2012年7月2日生放送！日焼けとニキビの悩みを解決！ＴＶ相談室現場直播2012年7月3日人気音楽プロデューサー・前山田健一(ヒャダイン)登場！WORLD ORDER 100 LIVE！！ 中間報告2012年7月4日ぶっちゃけ しごトーク(5)〜看護師12人が自分の仕事をぶっちゃけトーク！〜やりがい＆給料＆恋愛！？2012年7月5日じーん★はーと(3) きゃりー×大久保さん 友情の悩み一刀両断！2012年7月9日”初音ミク”な「生放送」 決定！曲とキャラ現場直播2012年7月10日R'sマンガ道場 第2戦 恋愛マンガ対決！2012年7月11日(アルバイトのミタ)ファッション雑誌編集部でアルバイトに挑戦！2012年7月12日オトコゴコロがわかる！ぐっとくるラノベセリフ ランキング2012年7月16日「生放送 DE 視聴者参加」クイズ★ニュースWEBティーンズ＆注目デュオ“ひいらぎ”[LIVE]現場直播2012年7月17日「センモン入門！」今大人気の専門学校 あっと驚く最新事情2012年7月18日アイドルガチトーク”アイドルを続ける理由は？”明日学校で話したくなるネタ”アスガク”〜地方アイドル〜2012年7月19日R'sチャレンジ第４弾！さくらんぼの種飛ばし 涙と感動の結末は…？2012年7月23日「生放送」部活バトル 日本一の男子新体操 vs 美少女龍踊（じゃおどり）現場直播2012年7月24日どっちがモテ男？(1) キメキメ×無頓着 ほか2012年7月25日どっちがモテ男？(2) オレ様×僕なんか ほか2012年7月26日夏本番！キマグレンの激アツLIVE↑↑（キマグレ人生相談もあるよ）2012年7月30日めざせペラペラ！AからGO(5) 今回は「外国人に通じる英語」を話すための法則を！7月30日的重播因為轉播2012年夏季奧林匹克運動會的原因，原時段播放其他節目，而延至8月2日26:35（8月3日2:35）播出。2012年7月31日今年の夏こそ！ゆかたでデート本集原來預定7月31日播出，由於直播2012年夏季奧林匹克運動會而延播，於當初重播時段播放，重播則於隔週8月7日播出。2012年8月1日4月25日の再放送本集因2012年夏季奧林匹克運動會而改至原重播時間播放。2012年8月2日じーん★はーと(4) きゃりーも相談！スガシカオ登場2012年8月6日miwa登場！ライブ＆トーク2012年8月7日7月31日の振替放送本日播出7月31日未播放的重播。2012年8月8日5月22日の再放送2012年8月9日6月5日の再放送2012年8月13日6月6日の再放送2012年8月14日6月7日の再放送2012年8月15日6月14日の再放送2012年8月16日5月8日の再放送2012年8月27日R'sが見た被災地の今2012年8月28日宮城県女川町から生放送！被災地の高校生の声を届けます播出時間是18:55 - 19:55一個小時。現場直播2012年8月29日帰宅困難発生！安全に帰れる方法を紹介2012年8月30日ぶっちゃけ しごとーく(6) 命を守るレスキュー隊2012年9月3日三田尻女尻相撲大会でわかった！？ダメな自分とサヨナラする方法2012年9月4日もっとぐっすり！睡眠の悩み解決2012年9月5日WORLD ORDER 100 LIVE！！感動！運動部101人ダンスコラボ2012年9月6日「生放送」クイズ★ニュースWEBティーンズめざせペラペラ！AからGO(特別編) 英語で堂々と人前で話せるようになるために現場直播2012年9月10日秋のアニソン祭り(1) このフレーズにグッときた！ May'n生ライブ！2012年9月11日秋のアニソン祭り(2) これからくるアニソン＆アニソンシンガーは？サキヨミの極意を伝授！2012年9月12日秋のアニソン祭り(3) オープニング＆エンディング特集 伝説の映像も登場！2012年9月13日秋のアニソン祭り(4) 生放送で投票！あなたが選ぶアニソンナンバーワン さらに水木一郎LIVE現場直播2012年9月17日“初音ミク”なPV 生放送で決定！現場直播2012年9月18日西野カナと…“恋愛”＆“友だち”ガールズトーク2012年9月19日R'sマンガ道場 第3戦 前回勝者 vs 13歳天才挑戦者！大ヒット漫画JINの作者がふたりに極意を指導2012年9月20日5月23日の再放送2012年9月24日わたしのイチオシ！“パワースポット”「恋がかなった」「いいことがあった」などなどみなさんのとっておきのスポットをドドンと紹介！現場直播2012年9月25日(アルバイトのミタ)究極のガテン系！引っ越しに挑戦！給料は？2012年9月26日7月12日の再放送2012年9月27日R'sダンス部始動！本格ダンスにガチで挑戦 汗と涙の１ヵ月に完全密着！
 2012年度（第3季）2012年10月1日 - 2012年12月31日
 播出日期集名備註2012年10月1日7月4日の再放送2012年10月2日美脚になれる O脚、ふくらはぎ、太ももの悩みが10日間のトレーニングで解消！？2012年10月3日あなたもジャッジ！アスガク～明日学校で話したいネタ 地方アイドル戦国時代！なぜハマる？2012年10月4日明日学校で話したい！？放課後グルメ 石ちゃん「まいう～」2012年10月8日声優対決 秋の陣！チーム野沢雅子 vs チーム三ツ矢雄二 浦島太郎でバトル！？2012年10月9日7月10日の再放送2012年10月10日ぶっちゃけしごとーく(7) 動物園飼育員とっておきのカワイイ映像から飼育員の恋愛事情まで大公開！2012年10月11日じーん★はーと(5)  きゃりーぱみゅぱみゅ＆はるな愛 “恋愛”と“友情”悩み相談2012年10月15日R's学園修学旅行 〜10倍楽しむ裏技大公開！〜現場直播2012年10月16日どっち×どっち 親しき仲にも礼儀あり！「デートのお作法」2012年10月17日人気海外ドラマ「ビクトリアス」で英語を学ぼう！2012年10月18日5月29日の再放送2012年10月22日生放送！もう“ぼっち”はこわくない！？おひとりさま達人への道現場直播2012年10月23日7月11日の再放送2012年10月24日ダメな自分にサヨナラ！ギャル雑誌編集長が教える自分を変える方法2012年10月25日大石参月・マギー・河北麻友子 美容法から恋愛まで モデルぶっちゃけトーク！2012年10月29日生放送だョ！クイズ★ニュースWEBティーンズ(4)現場直播2012年10月30日R'sチャレンジvol.5 激走！109ｍ雑巾がけ？2012年10月31日女子高生手帳プロジェクト 高校生が創った最強手帳を手帳メーカーがガチ審査！2012年11月1日8月6日の再放送2012年11月5日「生放送」 新R'sメンバー初登場！「コミュ力」UP大作戦！生心理テストに参加してね！現場直播2012年11月6日9月4日の再放送2012年11月7日R'sマンガ道場 第4戦 高校生をあの「鈴木先生」作者が指導 さらに重大発表が！2012年11月8日ホントは面白い！日本文学 恋の悩み・三角関係…。ドキドキ読む漱石「こころ」2012年11月12日生放送！リアルアンケート 20〜70代の女性に聞いた恋愛の極意をチェック！！現場直播2012年11月13日東京ガールズコレクション 運営＆ブランド担当者の舞台ウラに密着！！！2012年11月14日もうひとつの東京ガールズコレクション 西内まりや・トリンドル玲奈・ローラの秘密会場100人飛び込み取材2012年11月15日9月18日の再放送2012年11月19日生放送！ゴールデンボンバーのエアバンドやろうぜ！現場直播2012年11月20日10月11日の再放送2012年11月21日KARAとガールズトーク！！恋愛観＆美の秘訣 10代に人気曲をLIVE2012年11月22日センター入試・現国の解き方伝授 予備校の名物講師3名のワザで国語の成績もUP！↑2012年11月26日生放送だョ！クイズ★ニュースWEBティーンズ(5)現場直播2012年11月27日めざせモテ女子！女子力アップ相談室 女子力向上カウンセリング＆ドラマ2012年11月28日10月4日の再放送2012年11月29日じーん★はーと(6) KABA.ちゃんとガールズトーク！2012年12月3日「生放送」目指せ！SNS達人 超ベンリな使い方＆ホントに怖い！落とし穴現場直播2012年12月4日紅白出場☆ナオト・インティライミ 超レア！即興の歌作り披露に名曲＆新曲スペシャルライブも2012年12月5日女子のあこがれ結婚！運命の出会いから結婚式まで徹底取材 そこにはオドロキの真実が…2012年12月6日弾丸クラベルツーリスト(4) 幸せの国♡ブータン 女子高生のヒミツ＆激辛料理2012年12月10日「生放送」お片づけで成績アップ！～必見整理術～現場直播2012年12月11日開演！思い出シアター R'sが熱演！理想の告白＆胸キュンエピソード2012年12月12日R'sマンガ道場 第5戦 16歳のプロ漫画家を徹底取材！ジュリがマンガのテクを解説！？2012年12月13日10月25日の再放送2012年12月17日「生放送」新“１０代の常識・非常識”電車でハンバーガー、ファミレスで勉強はＯＫ？クイズ★ニュースWEBティーンズ 番外編 「総選挙」現場直播2012年12月18日10月31日の再放送2012年12月19日弾丸クラベルツーリスト(5) 南太平洋の楽園！？東加王國 そこで日本の女子高生が見たものは…2012年12月20日めざせペラペラ！AからGO(6) 英語リスニング克服術 ４つの発音マスターで英語が聞けるようになる！？2012年12月24日「生放送」クリスマスだョ！ クイズ★ニュースWEBティーンズ(6)現場直播2012年12月25日11月13日の再放送2012年12月26日新企画・Rの食卓(1) 食パンに何をのせたらおいしいか！新たな食べ方を大研究2012年12月27日R's通知票 今年の自分は100点満点中何点？他人からの評価で自分の知らない自分に気付く！？2012年12月31日年末2時間SP 全国5万人アンケート 2012ホントに高校生に響いた歌於17:00 - 19:00播出的兩小時特別節目。 活動休止直前 YUI登場！
 2012年度（第4季）2013年1月7日 - 2013年3月28日
 播出日期集名備註2013年1月7日生放送だョ!お正月 お年玉大報告会!現場直播2013年1月8日新企画・R失恋研究所 謎の秘密機関出現!?人生を豊かにする“最高の失恋”決定2013年1月9日男子スイーツ部プロジェクト(1) ジュリ&ジェシーが自作スイーツを披露 さらに簡単豪華なケーキも!2013年1月10日12月4日の再放送2013年1月14日「生放送」 Rの食卓(2) おもちレシピ!現場直播2013年1月15日じーん★はーと(7) きゃりーぱみゅぱみゅ×クリス松村 情熱型?妹型?あなたの恋愛タイプを診断!2013年1月16日放課後グルメ選手権(2) 北海道・茨城、愛媛 衝撃の一品登場!!!2013年1月17日11月8日の再放送2013年1月21日生放送だョ!魔法の恋メール!現場直播2013年1月22日11月21日の再放送2013年1月23日前髪テクを大公開!!!プロ&アイドルの秘技とは!?益若つばさのこだわりは!?2013年1月24日R'sチャレンジ(6) お笑い講世界選手権in山口 素敵に笑って栄冠を目指す!2013年1月28日生放送だョ!クイズ★ニュースWEBティーンズ(7)現場直播2013年1月29日11月27日の再放送2013年1月30日友情お悩み解決策 悪口を言われたり無視されたときオススメの解決策とは!?2013年1月31日R'sマンガ道場 決勝戦 U-19ショートコミック大賞 浪川大輔が生アフレコ!2013年2月4日生放送だョ!おこづかいやりくり大作戦!現場直播2013年2月5日12月12日の再放送2013年2月6日深夜のお仕事 18歳未満厳禁の深夜の世界 そこには驚くべきお仕事が…2013年2月7日「ソナーポケット」登場!恋愛マスターその秘伝を語る SPライブも!!!2013年2月11日11月14日の再放送2013年2月12日TRY!イメチェン?自分が変わる4つの方法～簡単!スグできる!!イケてる自分になるための方法を紹介!2013年2月13日バレンタイン直前!告白力アップ法♥男子を胸キュンさせるガチ告白 ドラマでわかる!告白の戦略2013年2月14日ギャルの真実 驚きのギャルたちが登場!秘められた真実が明らかに2013年2月18日生放送!ベッキー先生の課外授業 悩めるあなたへ贈る超ポジティブ名言現場直播2013年2月19日12月19日の再放送2013年2月20日最強カラオケ盛り上げ術 タンバリンのスゴイ使い方から知らない人とでも盛り上がる法則まで歌が下手でも楽しくなる方法を紹介!2013年2月21日じーん★はーと第8弾! 「女子の悩み」 vs 「男子のホンネ」男子を4つの恋愛タイプに分け徹底分析!好きな彼とのつきあい方おしえます!2013年2月25日生放送 ボクたちが考える「体罰」 あなたの意見が聞きたい!現場直播2013年2月26日"スクバ"大研究2013年2月27日Rアイドルプロジェクト R'sからアイドル誕生!?写真うつりやしぐさで好感度アップ!2013年2月28日12月27日の再放送2013年3月4日生放送だョ!クイズ★ニュースWEBティーンズ(8)現場直播2013年3月5日SNSトラブル解決法 高校生に本当にあったハナシとは!?2013年3月6日12月26日の再放送2013年3月7日被災地の高校生300人 心に残ったコトバ 今伝えたいコトバ2013年3月11日生放送 東日本大震災特集 福島・放送委員の思い メッセージも大募集!現場直播2013年3月12日1月8日の再放送2013年3月13日肉球ぷにぷに選手権 最高の肉球を持つペットを決定! 1人暮らしで飼える意外なペットも紹介2013年3月14日先生に言いたい授業の不満 驚きのエピソード&解決策先生にどこまで言える?許せる? R'sがありなし徹底仕分け2013年3月18日生放送! FLOWがあなたのチャレンジを応援!!!現場直播2013年3月19日特集 通信制高校 意外な魅力がいっぱい! 芸能活動で活躍する通信制R'sも大集結2013年3月20日失敗しない決断の方法 10代で大きな決断をした3人 そのとき決めた方法とは!?2013年3月21日1月9日の再放送2013年3月25日生放送!KARA新曲ライブ! & クイズ★ニュースWEBティーンズ(9)現場直播2013年3月26日R'sマンガ道場(9)ファイナル ついにマンガ家が誕生!浪川大輔・赤﨑千夏さんら声優アフレコ8P完全版披露2013年3月27日東京ガールズコレクション 会場の10代100人 コーデ勝負アイテムチェック!2013年3月28日ジュリが司会!? 一体どーなる? じーん★はーと(9)最終回!!

 2013年度（第1季）2013年4月1日 - 2013年6月27日
 播出日期集名備註2013年4月1日★生放送★ 日本一低い山?短い川?重い石?×××? そして衝撃のクイズが!!現場直播2013年4月2日なんちゃって制服 こだわり!!! 渋谷、池袋、立川、大宮など全国200人 女子高校生調査2013年4月3日「学校あるある」のコント頂上決戦 強烈キャラに大爆笑!2013年4月4日Rの食卓(3) 食パンレシピPART2 森崎友紀さんが選んだ10代レシピ!2013年4月8日★生放送★悩み解決! 友達作りの第一歩 グループで外されない方法現場直播2013年4月9日パラパラ漫画 女子高生100人がグッときた10代の作品ベスト3を発表!2013年4月10日胸きゅん★少女マンガ 人気3作品の胸きゅんゼリフをジュリ・ジェシーらが実演!2013年4月11日初デート必勝テク!!! 気まずい瞬間の切り抜け方は?最高の手つなぎテクは?2013年4月15日生放送 ぶっちゃけ覆面トーク 「熱い恋も一瞬で冷める?」 LinQも出るよ!現場直播2013年4月16日フルーツを食べよう! 第1弾はいちご 驚愕の○●いちごも!2013年4月17日ファッション業界の人が匿名でキワドイ本音を教えてくれる!2013年4月18日青森・八戸 京都 沖縄・那覇 絶品!!!&驚愕の味2013年4月22日生放送 目指せ!モテ眉 簡単テクで眉毛の悩みをすっきり解決!!!現場直播2013年4月23日弾丸クラベルツーリスト(6) 海外の高校生事情を調査! inリトアニア2013年4月24日大実験!回転寿司のヒミツ 30人一斉注文出るのに何分かかる? 5分で食べたい皿が流れる確率は?2013年4月25日R初のオールドラマ 主役はアールん!?2013年4月29日生放送 クイズ★ニュースWEBティーンズ(10) 気になるニュースをぶっちゃけ解説現場直播2013年4月30日乃木坂46 女子高校生の疑問&未公開映像でアイドルの素顔が明らかに!2013年5月1日女子高校生版「辞書」 親友・仲直り・ライバル・いじめの女子高校生による意外な定義とは?2013年5月2日むだ毛スペシャル ホントの正しい処理方法 男子が気にする女子のむだ毛!?2013年5月4日生放送で大調査!! 10代 おサイフの中身&金銭感覚渋谷DEどーも2013的「双方向番組 生放送スペシャル」，於NHK放送中心的ふれあいホール公開現場直播，播出時間為16:15 - 17:00。公開現場直播2013年5月6日生放送★悩み解決 親に本音を話すべき? 父親との気まずさ解消法!現場直播2013年5月7日フルーツを食べよう“バナナ” あなたのバナナがもっとおいしくなる2013年5月8日コント企画第2弾! ジェシーがガリレオを熱演!? ゲストも超豪華!2013年5月9日ライブ&トーク ナオト・インティライミ 好きな歌詞を通して女子高校生のココロを探る2013年5月13日生放送 ここに行けば願いが叶う? 恋のパワースポット 彼氏・彼女がほしい人必見!現場直播2013年5月14日新JK「マネーログ」って何? 平均”アベレー子”声は戸松遥!2013年5月15日女子高校生のスクバの中身を徹底調査!2013年5月16日気持ちの伝え方大研究! Rs男子の「愛してる」選手権許される「ごめんなさい」とは? クリス・ハートが歌う「ありがとう」2013年5月20日生放送 新企画・クイズR&R!(1) 正解を決めるのはあなた現場直播2013年5月21日R'sチャレンジ(7) 全日本ヤッホー選手権に挑戦 輝け“やまびこ名人”! 目指せ優勝!2013年5月22日ライブ&トーク RAM WIRE 好きな歌詞を通して女子高校生の抱える悩みをリサーチ!2013年5月23日ちかん対策 満員電車で女子高生が実践している方法とは?2013年5月27日クイズ★ニュースWEBティーンズ(11) 田中部長が気になるニュースをぶっちゃけ解説!現場直播2013年5月28日快適!チャリ通 “スカートめくれ”や“ボサボサ髪” 裏技で解決!2013年5月29日ライブ&トーク 家入レオ 女子高校生がグッときたセキララな歌詞の秘密2013年5月30日ランコレ×ドラマvol.2 今回のテーマは「ウソ」アールんまたも大暴走!2013年6月3日生放送 足・髪・体臭 気になるニオイ徹底調査! 裏ワザで簡単消臭!!現場直播2013年6月4日心を癒し、勇気をくれる“恋愛格言” 心理分析であなたの恋愛タイプもわかっちゃう!?2013年6月5日Rの食卓 第4弾「パスタ」 全国の10代が考案したアイデアパスタを食べつくす!2013年6月6日カラダ衰えチェック! ブル顔、下腹ポッコリ… 10代からの対策とは!?2013年6月10日生放送 我が家のルール みんなの門限は何時? 納得いかない!? 家の決まりを一挙公開現場直播2013年6月11日Road to Legend(1) 声優・浪川大輔に密着! 仕事&過去の秘話が…2013年6月12日男子スイーツ部(2) ジェシー、ジュリ、しょうき、りんね スイーツ作りに挑戦!2013年6月13日コント企画第3弾! しょうきがマイケルに変身!? 大物歌手も登場!2013年6月17日生放送 好評につき第2弾! クイズR&R! 正解を決めるのは君だ現場直播2013年6月18日あのR失恋研究所が帰ってきた! 最高の失恋とは? ジェシーお宝映像2013年6月19日水族館の裏側大公開! イルカショーの秘密は? 魚はどこから来た?2013年6月20日そのこだわり自分だけ!? びっくり なるほど 女子高校生のランジェリー事情2013年6月24日4月10日の再放送(再放送リクエスト第1位)2013年6月25日4月3日の再放送(再放送リクエスト第2位)2013年6月26日5月8日の再放送(再放送リクエスト第3位)2013年6月27日4月11日の再放送(再放送リクエスト第4位)

 2013年度（第2季）2013年7月1日 - 
 播出日期集名備註2013年7月1日生放送 クイズ★ニュースWEBティーンズ(12)歩きスマホには危険がいっぱい! スーパークールビズって? ゲスト：菜々緒現場直播2013年7月2日この夏、オシャレ上級者を目指そう“ヒールデビュー大作戦!”足のトラブル回避の極意を伝授!2013年7月3日絶対ゾ～ッとする!怪談の達人 島田秀平が伝授 怖～い話の“トークの法則”2013年7月4日珍しい&カワイイペット第2弾! ペット変顔にジャルジャルがひと言!?2013年7月8日好評企画第3弾!テーマは夏 クイズR&R! 正解を決めるのは君だ!現場直播2013年7月9日この夏髪を染めたい人必見! 初めてのカラーリング!!2013年7月10日ライブ&トーク 湘南乃風 睡蓮花・純恋歌・黄金魂 胸キュン歌詞の秘話＋カラオケ盛り上げ術も!2013年7月11日超話題! コマ撮り だれでも簡単にできる神ワザテクニック大公開!2013年7月15日元カレとの思い出の品 捨てる?捨てられない? そこにはどんな物語が!?2013年7月16日誕生日のプレゼントの思い出!? カレや親友から趣味に合わないものをもらったら?2013年7月17日Rの食卓(5)焼き肉 カルビの絶品タレ&焼き方に石ちゃんがノーベルまいう～賞!?2013年7月18日声優スタジアム【予選】 ガチで涙のネット対決! 勝ち残るのは誰だ?2013年7月22日声優スタジアム【決勝】 スタジオ生放送で決戦! 主役を射止めるのは誰?現場直播2013年7月23日ライブ&トーク AI 名曲「Story」「ハピネス」 誕生秘話ぶっちゃけトーク!2013年7月24日“マイルーム” もっとかわいくするオリジナル簡単カスタム術!2013年7月25日ランコレ×ドラマ 第3話 アールんと真夏のボーイズ&ガールズ2013年7月29日夏のニュース! ASIMO登場!! 猛暑をハッピーに過ごす方法は?現場直播2013年7月30日6月12日の再放送(再放送リクエスト第1位)2013年7月31日5月2日の再放送(再放送リクエスト第2位)2013年8月1日5月16日の再放送(再放送リクエスト第3位)2013年8月12日2013年8月13日2013年8月14日2013年8月15日2013年8月19日2013年8月20日2013年8月21日2013年8月22日


 特別版 
直播版

2011年7月4日至7月7日播放直播。
播出日期集名2011年7月4日どうしてもやめられないクセ2011年7月5日心にグッと響いたあのフレーズ2011年7月6日結婚の条件2011年7月7日親には絶対言えないヒミツ

特集

2011年12月31日播放由16:00到19:00的三小時特集。
播出日期集名2011年12月31日Ｒの法則大みそかSP 2011決定版!!R'sが気になったニュース＆話題ランキング

配音員
 Yuki Rhinehart
 佐竹海莉
 大江戸よし々

播出時間
以下為日本標準時間。

2011年3月30日 - 2012年3月28日
 NHK教育 星期三 18:55 ~ 19:25(首播), 星期六 10:30 ~ 11:00(重播)

2012年4月2日 -
 NHK教育 星期一至星期四 18:55 ~ 19:25(首播), 星期二至星期五 00:00 ~ 00:30(重播)

相關資料

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