擲標槍

掷标枪（Javelin Throw）是田径項目之一，在田径场中，运动员会掷出标枪，并比较掷出的距离长短。掷标枪也是十项全能和七项全能的参赛项目之一。

 规则与竞赛 
在标枪的长度，形状，最小重量和标枪重心上，国际田联有着明确的规定。在国际竞赛中，男子在比赛中使用的标枪长度要在2.6米到2.7米之间，至少达到800克。女子在比赛中使用的标枪长度要在2.2米到2.3米之间，至少达到600克。标枪一般配有一个把手，大约150毫米宽，安装在标枪的重心或中心上（关于重心，男女各有不同：男子的在标枪顶端位置以下0.9米到1.06米，女子的在标枪顶端位置以下0.8米到0.92米）。

不像其他的投掷运动（铁饼、链球、铅球），掷标枪的方式完全是国际田联制定的，其他的一切“不正规”方法都是不允许使用的。运动员在拿标枪和投掷标枪时，必须将标枪举过其肩部和膀臂的上方。此外，运动员在投掷时禁止将其背部转向投掷方向。在实践，他是为了防止運动员像掷铁饼那样原地旋转地将标枪掷出。掷标枪的范围并不是像掷链球那样被局限在一个圈里，运动员有一个4米宽，30米长的跑道以供助跑。运动员一般在这个区域获得了一定速度后才将标枪掷出。如同其他比赛一样，在完成一掷（标枪落地）（implement lands）以前，运动员是不得离开投掷区的。在投掷时，运动员不得超过远端的投掷区终点，这也意味着运动员必须在到达终点前达到最快速度。标枪的投掷区是一块从跑道末端以29度角向外延展到外弧的区域。规则规定，只有标枪完全被投掷到规定范围内才能作为成绩，如果投掷到范围以外的话则不算成绩。丈量成绩从标枪的最近落点开始，并且必须是标枪头首先着地才能算作成绩。

比赛过程与其他投掷项目类似，比赛一般由3到6轮构成。结束前三轮比赛后，按成绩提取前8名运动员参加最后三轮的比赛，第四、五轮比赛排序按前三轮成绩的倒序排列，第六轮比赛排序则按前五轮成绩的倒序排列，成绩最好的在最后投掷。最终，谁投掷的最远谁获得第一名。每位运动员如果想改善自己的成绩的话，只能在其他轮中尝试了！

 标枪的重新设计 
在1986年4月1日，男子标枪（800克，1.76磅）被国际田联技术委员会重新设计。因为当时竞赛官员为标枪时常水平落地而讨论争执不已，新的世界纪录也使得标枪需要重新设计的问题被再次提起（乌韦霍恩，104.80米）。最终，标枪得到了重新设计，他的重心被向前移动了4厘米，进一步让他远离了压力中心（关系到空气动力學的阻力及升力），这样就增加其向下的俯仰力矩（pitching moment）。这样一来，使得标枪头会更早的下落，也减少了其10%的飞行距离，但这样也让标枪能更稳的插在地上。1999年，女子标枪（600克，1.32磅）也得到了同样的设计。 

 奥林匹克中的标枪 
掷标枪与奥林匹克有很大联系，在邁錫尼和罗马帝国时期，标枪是一种常用的的攻击性武器。由于标枪比矛轻，所以标枪是用来投掷来进行远距离攻击而不是用来刺杀的。然而标枪对运动员来说他不是武器，而是一件比试的工具。因为现在已经不再比试标枪的渗透力，而是来比较投掷标枪的距离。The Ancient Olympic Games by Judith Swaddling.

北欧人十分擅长投掷标枪，在已经产生的69个男子标枪奥运金牌获得者中，32名是挪威，瑞典和芬兰的运动员。芬兰曾在1920年和1932年横扫了投掷标枪项目的所有奖牌。在1912年，芬兰也横扫了双手投掷标枪项目的奖牌。这个项目在芬兰和瑞典很受欢迎，但是现在已经没有这个项目了。

 技术与训练 
和其他的项目不同，运动员在投掷时会有一定的初速度。除了需要上肢力量以外，运动员们还需要奔跑和跳跃的技巧。因此，投掷标枪的运动员需要更好的运动素质。

投掷标枪运动员经常使用传统的自由重量训练来训练。运动员也会使用金属杆和阻力带来替代标枪训练，这样的话，运动员就能更加有力量和爆发力。重心的平稳能够保证你在投掷标枪时获得更大的力量。伸展和短跑运动也是必须的，这些训练可以帮助提高标枪出手时的速度。一般情况下，标枪出手时能够达到113公里每小时（70英里每小时）。

 歷代標槍（600公克）十傑 
 世界 
 世界女子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  出生地  日期  締造年齡  地點 1  72.28公尺  Barbora Spotáková（1981年6月30日）    2008年9月13日  27歲  斯圖加特 2  71.70公尺  Osleidys Menéndez（1979年11月14日）    2005年8月14日  25歲  赫爾辛基 3  71.40公尺  Maria Andrejczyk（1996年3月9日）    2021年5月9日  25歲  斯普立 4  70.53公尺  Мария Абакумова（1986年1月15日）    2013年9月1日  27歲  柏林 5  70.20公尺  Christina Obergföll（1981年8月22日）    2007年6月23日  25歲  慕尼黑 6  69.48公尺  Trine Hattestad（1966年4月18日）    2000年7月28日  34歲  奧斯陸 7  69.35公尺  Sunette Viljoen（1983年10月6日）    2012年6月9日  29歲  紐約州紐約市 8  69.19公尺  Christin Hussong（1994年3月17日）    2021年5月30日  27歲  荷祖夫 9  68.92公尺  Kathryn Mitchell（1982年7月10日）    2018年4月11日  35歲  昆士蘭州黃金海岸 10  68.43公尺  Sara Kolak（1995年6月22日）    2017年7月6日  22歲  洛桑

 歷代標槍（800公克）十傑 
 世界 
 世界男子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  出生地  日期  締造年齡  地點 1  98.48公尺  Jan Železný（1966年6月16日）    1996年5月25日  29歲  耶拿 2  97.76公尺  Johannes Vetter（1993年3月26日）    2020年9月6日  27歲  荷祖夫 3  96.96公尺  Seppo Henrik Räty（1962年4月27日）    1991年6月2日  29歲  蓬卡莱敦 4  93.90公尺  Thomas Röhler（1991年9月30日）    2017年5月5日  25歲  杜哈 5  93.09公尺  Aki Parviainen（1974年10月26日）    1999年6月26日  24歲  库奥尔塔内 6  92.72公尺  Julius Yego（1989年1月4日）    2015年8月26日  26歲  北京市朝陽區 7  92.61公尺  Sergey Makarov（1973年3月19日）    2002年6月30日  29歲  英格蘭謝菲爾 8  92.60公尺  Raymond Hecht（1968年11月11日）    1995年7月21日  26歲  奧斯陸 9  92.06公尺  Andreas Hofmann（1991年12月16日）    2018年6月2日  26歲  歐芬堡 10  91.69公尺  Κωνσταντίνος Γκατσιούδης（1973年12月17日）    2000年6月24日  26歲  库奥尔塔内

 歐洲男子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  出生地  日期  締造年齡  地點 1  98.48公尺  Jan Železný（1966年6月16日）    1996年5月25日  29歲  耶拿 2  97.76公尺  Johannes Vetter（1993年3月26日）    2020年9月6日  27歲  荷祖夫 3  96.96公尺  Seppo Henrik Räty（1962年4月27日）    1991年6月2日  29歲  蓬卡莱敦 4  93.90公尺  Thomas Röhler（1991年9月30日）    2017年5月5日  25歲  杜哈 5  93.09公尺  Aki Parviainen（1974年10月26日）    1999年6月26日  24歲  库奥尔塔内 6  92.61公尺  Sergey Makarov（1973年3月19日）    2002年6月30日  29歲  英格蘭謝菲爾 7  92.60公尺  Raymond Hecht（1968年11月11日）    1995年7月21日  26歲  奧斯陸 8  92.06公尺  Andreas Hofmann（1991年12月16日）    2018年6月2日  26歲  歐芬堡 9  91.69公尺  Κωνσταντίνος Γκατσιούδης（1973年12月17日）    2000年6月24日  26歲  库奥尔塔内 10  91.59公尺  Andreas Thorkildsen（1982年4月1日）    2006年6月2日  24歲  奧斯陸
 亞洲男子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  出生地  日期  締造年齡  地點 1  91.36公尺  鄭兆村（1993年10月17日）    2017年8月26日  23歲  臺北市松山區 2  89.94公尺  Neeraj Chopra（1997年12月24日）    2022年6月30日  24歲  斯德哥爾摩 3  89.15公尺  赵庆刚（1985年7月24日）    2014年10月2日  29歲  仁川廣域市 4  87.60公尺  溝口和洋（1962年3月18日）    1989年5月27日  27歲  加利福尼亞州聖克拉拉郡聖荷西 5  87.20公尺  Victor Zaitsev（1966年6月6日）    1992年6月23日  26歲  莫斯科 6  86.83公尺  新井涼平（1991年6月23日）    2014年10月21日  23歲  長崎県諫早市宇都町 7  86.64公尺  黃士峰（1992年3月2日）    2017年8月26日  25歲  臺北市松山區 8  86.38公尺  Arshad Nadeem（1997年1月2日）    2021年4月12日  24歲  馬什哈德 9  86.23公尺  Shivpal Singh（1995年7月6日）    2019年4月22日  23歲  杜哈 10  85.96公尺  村上幸史（1979年12月23日）    2013年4月28日  33歲  広島県広島市安佐南区

 國家或地區 
 德國男子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  日期  締造年齡  地點 1  97.76公尺  Johannes Vetter（1993年3月26日）  2020年9月6日  27歲  荷祖夫 2  93.90公尺  Thomas Röhler（1991年9月30日）  2017年5月5日  25歲  杜哈 3  92.60公尺  Raymond Hecht（1968年11月11日）  1995年7月21日  26歲  奧斯陸 4  92.06公尺  Andreas Hofmann（1991年12月16日）  2018年6月2日  26歲  歐芬堡 5  90.44公尺  Boris Henry（1973年12月14日）  1997年7月9日  23歲  林茲 6  89.06公尺  Bernhard Seifert（1993年2月15日）  2019年5月26日  26歲  歐芬堡 7  88.70公尺  Peter Blank（1962年4月10日）  2001年6月30日  39歲  斯圖加特 8  88.36公尺  Matthias de Zordo（1988年2月21日）  2011年9月16日  23歲  布魯塞爾 9  88.29公尺  Julian Weber（1994年8月29日）  2016年9月3日  22歲  柏林 10 87.20公尺  Peter Esenwein（1967年12月7日）  2004年5月31日  36歲  雷林根
 中華民國男子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  日期  締造年齡  地點 1  91.36公尺  鄭兆村（1993年10月17日）  2017年8月26日  23歲  臺北市松山區 2  86.64公尺  黃士峰（1992年3月2日）  2017年8月26日  25歲  臺北市松山區 3  76.84公尺  周宜辰（1984年7月9日）  2006年7月29日  22歲  新北市板橋區 4  74.99公尺  陳鈺文（1988年7月3日）  2009年3月8日  20歲  新北市板橋區 5  74.56公尺  蔡仁為（1997年6月20日）  2019年5月26日  21歲  臺北市松山區 6  74.41公尺  古嘉和（1994年9月24日）  2015年5月6日  20歲  新北市板橋區 7  73.76公尺  李承祐（1994年9月28日）  2019年4月29日  24歲  嘉義縣民雄鄉 8  73.71公尺  蕭程蔚  2012年5月7日   高雄市苓雅區 9  73.70公尺  王偉任  2016年5月4日   臺東縣臺東市 10  73.67公尺  鍾政宏（1995年1月17日）  2013年10月23日  18歲  臺北市松山區
 中國男子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  日期  締造年齡  地點 1  89.15公尺  赵庆刚（1985年7月24日）  2014年10月2日  29歲  仁川廣域市 2  84.54公尺  徐家杰（1997年10月8日）  2021年9月22日  23歲  陝西省西安市灞橋區 3  84.29公尺  李榮祥（1972年1月18日）  2000年5月10日  28歲  四川省成都市 4  83.38公尺  张连标（1969年1月25日）  1994年10月16日  25歲  廣島縣廣島市 5  82.22公尺  刘启臻（1995年9月17日）  2018年8月27日  22歲  雅加達 6  82.14公尺  胡浩然（1998年9月28日）  2021年9月22日  22歲  陝西省西安市灞橋區 7  81.59公尺  马群（1994年2月8日）  2019年4月8日  25歲  廣東省肇慶市端州區 8  81.48公尺  秦强（1983年4月18日）  2009年5月27日  26歲  江蘇省蘇州市昆山市 9  81.38公尺  陈奇（1982年3月10日）  2004年5月22日  22歲  河北省石家庄市長安區 10  80.25公尺  王青波（1988年5月24日）  2009年11月4日  21歲  廣東省廣州市天河區
 日本男子十傑 
+不列入海拔超過1000公尺的成績 排名  Personal Best   姓名（生日）  日期  締造年齡  地點 1  87.60公尺  溝口和洋（1962年3月18日）  1989年5月27日  27歲  加利福尼亞州聖克拉拉郡聖荷西 2  86.83公尺  新井涼平（1991年6月23日）  2014年10月21日  23歲  長崎縣諫早市宇都町 3  85.96公尺  村上幸史（1979年12月23日）  2013年4月29日  33歲  廣島縣廣島市安佐南區 4  84.28公尺  ディーン元気（1991年12月30日）  2012年4月29日  20歲  廣島縣廣島市安佐南區 5  82.52公尺  小南拓人（1995年7月26日）  2021年4月29日  25歲  廣島縣廣島市安佐南區 6  81.84公尺  吉田雅美（1958年6月14日）  1990年7月10日  32歲  尼斯 7  81.73公尺  寒川建之介（1994年7月12日）  2020年7月19日  26歲  奈良縣奈良市 8  81.63公尺  小椋健司（1995年6月8日）  2021年6月6日  25歲  新潟縣新潟市中央區 9  81.55公尺  長谷川鉱平（1990年1月1日）  2016年5月21日  26歲  大阪府泉南郡熊取町 10  80.14公尺  崎山雄太（1996年4月5日）  2019年10月5日  23歲  茨城県ひたちなか市

 參考資料 

 外部連結 

(IAAF Statement) 
World Record progression in athletics men
World Record progression in athletics women
Masters World Rankings 
IAAF competition rules
Javelin History

Category:田徑項目
Category:投掷运动