跨欄

跨栏跑，常简称跨欄或欄，是田徑運動中的一类径赛项目，运动员在奔跑过程中需连续跨过间距相等的栏架。跨栏跑于19世纪形成正式的体育项目，之后不断发展、定形。目前奥运会田径赛事和世界田径锦标赛的正式比赛项目有男子110公尺栏，女子100公尺栏，男子、女子400公尺栏。

 历史 
缩略图|老式跨栏动作分解图，艾蒂安-朱尔·马雷绘制。运动员前腿膝盖弯曲。现代选手已弃用此技术动作
缩略图|1900年奥运会110公尺栏冠军阿尔文·克伦茨莱因跨栏动作分解图，艾蒂安-朱尔·马雷绘制。克伦茨莱因是许多现代跨栏跑技术的先驱

现代意义上的跨栏跑运动可能发源自19世纪早期的英格兰，伊顿公学于1837年举办了该项赛事。当时的运动员尚采用跳过栏架的动作，大量动能花费在垂直方向上。1885年，牛津大学的革新动作，使用前腿伸直的方式跨过栏架，以保持前冲的动力，为现代跨栏跑技术奠定基础。1935年，栏架的设计出现了重大变革，受到些许冲击力即可向前翻倒的L型栏架取代了牢固的Ʇ型栏架，沿用至今。

1896年首届奥运会上，男子110公尺栏就成为正式比赛项目。此后，其他小项陆续进入奥运会和世界田联国际赛事。
项目奥林匹克运动会世界田径锦标赛世界室内田径锦标赛世界田联接力赛男子110公尺栏1896－1983－男子400公尺栏1900－19081920－1983－女子1932－1968女子100公尺栏1972－1983－女子400公尺栏1984－1983－男子60公尺栏1987－女子60公尺栏1987－混合往返跨栏接力2019－男子1900－1904

 项目 
目前常见的跨栏跑项目分为两类：直道跨栏（60公尺、100公尺、110公尺等）和400公尺栏。不同项目之间，除总距离以外，栏架高度和栏间距离也有区别，不同性别和年龄组别之间也都有差异。

+各项目栏架设置要求（单位：公尺）项目栏架个数栏架高度（成年组）起点到首栏距离栏间距离末栏到终点距离当今主流项目男子60公尺栏51.06713.729.149.72男子110公尺栏1014.02男子400公尺栏100.914453540女子60公尺栏50.838138.513女子100公尺栏1010.5女子400公尺栏100.762453540曾经主流项目男子100.76218.2918.2917.10女子80.76212812

+各年龄组栏架高度要求（单位：公尺）项目男子女子成年青年U20少年U18成年青年U20少年U18直道跨栏1.0670.9910.9140.8380.762400公尺栏0.9140.9140.8380.7620.762极限偏差：0.003
跨栏跑发源于英国，因此最初距离采用英制的120码，后被改造为110公尺。当今国际赛事普遍采用公制，但也有部分英制的因素保留下来，如男子直道跨栏的起点到首栏距离为13.72公尺，来自英制15码；栏间距离9.14米，来自英制10码。栏架的五种高度分别来自英制30、33、36、39、42英寸。
由于直道跨栏和400公尺栏的栏架高度和栏间距离都相差甚大，因此鲜有选手兼长这两类项目。直道跨栏选手更倾向于兼项100公尺跑（20世纪60年代以来亦不常见），400公尺栏选手则更倾向于兼项400公尺跑，特别是参加4×400公尺接力。
+曾在奥运会跨栏及短跑项目上都夺得金牌的选手选手性别跨栏项目短跑项目直道跨栏200公尺栏400公尺栏60公尺100公尺200公尺4×100公尺400公尺4×400公尺阿尔文·克伦茨莱因男子190019001900沃尔特·图克斯伯里男子19001900哈里·希尔曼男子190419041904罗伊·科克伦男子19481948范妮·布兰克尔斯-科恩女子1948194819481948哈里森·迪拉德男子195219481948/52雪莉·斯特里克兰·德拉亨蒂女子1952/561956格伦·戴维斯男子1956/601960安杰洛·泰勒男子2000/082008克伦·克莱蒙特男子20162008达莉拉·穆罕默德女子20162020悉妮·麦克劳克林女子20202020

 接力 
由于栏架的设置有固定要求，400公尺栏接力赛难以开展，而直道跨栏接力赛采取往返的形式。一、三棒占据一条跑道，从一个方向出发，二、四棒占据另一条跑道，从对侧出发；四位选手均可使用；不使用接力棒。男子接力的单趟距离和栏架设置同男子110公尺栏；女子接力同女子100公尺栏；男女混合接力的单趟距离为110公尺，男选手的栏架设置同男子110公尺栏，女选手在女子100公尺跨栏跑栏架设置规定的基础上，在最后一栏至终点线之间增加10公尺。

 规则 
跨栏比赛均在赛道内进行，选手不得故意离开赛道以获利。选手必须从栏架（所在水平面）上方越过栏架，不得从两侧绕过，或从下方穿过。选手不得故意用手推倒，用身体撞倒，或用前腿踹倒栏架。选手亦不得故意阻碍其他选手。

选手在非故意、没有获利的情况下碰倒栏架，并不会被取消资格。在过去，选手在比赛过程中碰倒栏架，其成绩将失去成为纪录的资格。1932年奥运会400公尺栏决赛，鲍勃·蒂斯德尔以51.8秒的成绩夺冠，但因为碰倒了最后一个栏架，所以世界紀錄归属于亚军格伦·哈丁的52.0秒。

在跨越栏架时，选手常常要伸展双臂，因此碰撞或阻碍其他选手的情况相当常见。2011年世锦赛110公尺跨栏决赛，刘翔在领先的情况下被戴龙·罗伯斯打到手臂，失去平衡后撞上最后一个栏架，最终第三个撞线；罗伯斯第一个撞线，后被判取消资格。2019年世锦赛110公尺跨栏决赛，奥马尔·麦克劳德大幅度侵入奥兰多·奥特加的赛道，最终摔倒在奥特加的赛道上，未能完赛；奥特加第五个撞线，但获补发铜牌。

 參考資料 

 外部链接 
 跨栏项目世界纪录历程
女子50米 、60米 、100米 、400米 
男子50米 、60米 、110米 、400米 

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