中米沙鄢

中米沙鄢（）是菲律賓的一個大區，被指定為第7政區（）。它是米沙鄢群島的一部份，2024年前由4個省份所組成：保和省、宿霧省、東內格羅省、錫基霍爾省。本政區範圍是以宿霧語作為母語的人口分佈區來界定。本政區首府是宿霧市。2024年後東內格羅省、錫基霍爾省被劃出，此後中米沙鄢只有2個省。

本政區的土地面積為14,852平方公里，人口6,800,180人。

 省份 
2024年前，中米沙鄢政區由4省組成：
 省份／城市  首府  人口（2000年） 土地（km²） 人口密度（每km²） 保和省  塔革比拉朗市  1,137,268  4,117.3  276.2    宿霧省  宿霧市  2,160,569  4,800.11  450.1 20px  東內格羅省  杜馬蓋地市  1,126,061  5,402.3  208.4  20px  錫基霍爾省  錫基霍爾  81,598  343.5  237.5 20px宿霧市宿霧市、曼達韋市及近來的拉普拉普市是高度城市化的城市。數據不納入宿霧省。—718,821       280.22,565.420px拉普拉普市—217,019      64.223,379.320px 曼達韋市—259,72834.87 7,448

 附註 

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