下高井郡

下高井郡（）是長野縣的郡，為北信地方的北信地域。根據2023年10月1日推計人口調查，郡內人口數有17,918人，面積423.18平方公里、人口密度42.3人/km²。現轄有以下1町2村。
山之內町
木島平村
野澤溫泉村

 區域 
1879年（明治12年）下高井郡作為行政區劃成立的當時，其範圍包括上述的1個町和2個村，以及以下的地區。

 中野市的大部分地區（大致在千曲川以東。包括過去的、日野村、延徳村、平野村、長丘村、平岡村、高丘村、科野村、倭村。市區中除了舊以外的整個地區）
 飯山市的部分地區（同上。包括過去的木島村、瑞穗村）
 下水内郡榮村的大部分地區（同上。包括過去的堺村）