我要Fit一Fit

-{zh:我要Fit一Fit（，大陸易名《出頭當自強》）;zh-hk:我要Fit一Fit（，大陸易名《出頭當自強》）;zh-cn:出头当自强（，香港本剧名《我要Fit一Fit》）}-，香港無線電視翡翠台劇集，於2002年9月16日至10月11日期間首播，共20集。監製王心慰，在2003年8月18日的17:55－18:25及其後9月9日起改為於14:45－15:45重播。

 演员表 
 莊家 
演員角色關係／暱稱沈殿霞莊秀麗老佛爺、Salina、肥婆45歲仁安堂老闆的表妹仁安堂助理總經理，年資25年於第7集降職為市場研究部經理，於第8集辭職於第9集入職羅康健康食品有限公司成為初級營業員，後於第12集被辭退蘇少林的舊友及鄰居榮忠邦的表姑姐莊賢德之家姐上海人，擅長煮上海菜，於第15集起在所住大廈經營私房菜住家飯茶餐廳老闆（第21集起）易智遠莊賢德肥仔德成功車行營業員，於第2集辭職／演員／兼職的士司機／瑞豐行包裝設計師
莊秀麗之弟蘇炳文、施自強、孫巧璧好友
曾暗戀王曼兒，後為好友梁添寶之鬥氣冤家，於第15集與其酒後亂性發生關係，後於第22集與其結婚朱咪咪張玉嫻嫻姨、慳啲莊秀麗的貼身傭人

 孫家、王家 
演員角色關係／暱稱秦　煌孫鑑泉退休廚師，擅長煮粵菜58歲住家飯茶餐廳大廚（第21集起）孫巧璧之父王曼兒之舅父袁潔瑩王曼兒Margaret、貓骨前仁安堂營業部Fit100員工，於第11集被裁員莊秀麗、邱家振的下屬孫巧璧之表姐孫鑑泉之外甥女梁添寶、梁添基、施自強之好友
莊賢德之暗戀對象，後為好友於第12集起成為茶餐廳員工，後漸萌生創業開辦茶餐廳的念頭於第20集入職瑞豐行，後於第21集起與莊秀麗合營住家飯茶餐廳而離職蘇炳文之同事，早期因其受莊秀麗賞識及關照而針對其，後為好友，於第25集成為其女友文頌嫻孫巧璧Joey、癲貓瑞豐行會計孫鑑泉之女王曼兒表妹梁添寶之好友梁添基之好友兼暗戀對象施自強之鬥氣冤家，於第17集成為其女友，於第23集一度分手，最後於第25集復合

 蘇家 
演員角色關係／暱稱元　華蘇少林裁縫師父莊秀麗的舊友蘇炳文之父大廈業主立案法團主席鄭中基蘇炳文So Man、蘇炳前仁安堂營業部Fit100員工，於第11集被裁員莊秀麗、邱家振的下屬蘇少林之子施自強、莊賢德、孫巧璧、梁添寶、梁添基的好友趙詠琪之前男友，於第13集分手王曼兒之同事，曾被其針對，後和好，於第25集成為其男友於第14集修讀家務助理課程，並於振記家務清潔公司擔任兼職家務助理於第17集入職瑞豐行

 梁家 
演員角色關係／暱稱-{余}-子明梁金安安叔梁添基、梁添寶之父的士司機鄭敬基梁添基輕基梁金安之子梁添寶之兄的士司機，後至機靈吧當DJ王曼兒、莊賢德、蘇炳文之好友孫巧璧之好友，並暗戀其施自強之情敵劉玉翠 梁添寶Bobo、暴暴龍前仁安堂營業部Fit 100員工，於第11集被裁員，後成為兼職的士司機莊秀麗、邱家振的下屬梁金安之女梁添基之妹王曼兒、孫巧璧、蘇炳文之好友
曾追求施自強，失敗告終，後為好友莊賢德之鬥氣冤家，於第15集與其酒後亂性發生關係，于第20集怀孕，後於第22集與其結婚

 仁安堂 
演員角色關係／暱稱張英才創辦人、董事長榮忠邦之父莊秀麗、莊賢德之表哥李定國之姐夫郭耀明榮忠邦大阿哥總經理莊秀麗之表姪李定國之外甥沈殿霞莊秀麗老佛爺、Salina、肥婆仁安堂老闆的表妹助理總經理，年資25年於第2集入主營業部Fit100於第7集降職為市場研究部經理，於第8集辭職與李定國不和，被其陷害參見莊家艾　威李定國奸國舅助理總經理榮忠邦之舅父與莊秀麗不和，並陷害其於第7集接管營業部Fit100，後於第11集解僱Fit100全體員工梁健平林   植小植子李定國之下屬兼親信王維德Gilbert李定國之下屬兼親信，於第1集因替寧禧行做事而被莊秀麗解僱魯振順邱家振KC、邱老爺、小振子營業部Fit100經理，於第11集被裁員莊秀麗之下屬振記家務清潔公司老闆袁潔瑩王曼兒Margaret、貓骨營業部Fit100員工，於第11集被裁員參見孫家、王家鄭中基蘇炳文So Man、蘇炳營業部Fit100員工，於第11集被裁員參見蘇家劉玉翠 梁添寶Bobo、暴暴龍仁安堂營業部Fit 100員工，於第11集被裁員參見梁家朱婉儀Mary營業部Fit100員工，於第11集被裁員莊秀麗、邱家振之下屬與Paul三人常被合稱Peter, Paul and Mary馬國明Peter蔡康年Paul營業部Fit100員工，於第6集因兼職賣對手耀光行的產品而被莊秀麗解僱陳伶俐Karen邱家振之秘書，於第11集被裁員陳楚翹Lora仁安堂助理總經理秘書／營業部Fit100秘書莊秀麗之近身秘書，於第7集隨其調往市場發展部梁添寶之小學同學宋芝齡Yuko仁安堂助理總經理辦公室秘書，隸屬莊秀麗鄭安彤Annie

 施家 
演員角色關係／暱稱郭德信施自強之父母陳曼娜鄭嘉穎施自強Sean、喪屍蘇炳文、莊賢德、王曼兒之好友孫巧璧之之鬥氣冤家，於第17集成為其男友，於第23集一度分手，最後於第25集復合梁添寶之好感對象，後為好友於第14集入職瑞豐行

 瑞豐行 
演員角色關係／暱稱李成昌Joe瑞豐行老闆文頌嫻孫巧璧Joey、癲貓瑞豐行會計參見孫家、王家袁潔瑩王曼兒Margaret、貓骨包裝設計部營業員，於第19集入職，後於第21集離職參見孫家、王家鄭中基蘇炳文So Man、蘇炳包裝設計部職員，於第17集入職參見蘇家鄭嘉穎施自強Sean、喪屍包裝設計部主管，於第14集入職參見施家易智遠莊賢德肥仔德包裝設計師，於第19集入職參見莊家王賢誌潤　腸瑞豐行員工同性戀者Bobby之男友周家怡Rita瑞豐行員工夏竹欣Peggy

 住家飯茶餐廳 
演員角色關係／暱稱沈殿霞莊秀麗老佛爺、Salina、肥婆老闆參見莊家袁潔瑩王曼兒Margaret、貓骨合夥人之一參見孫家、王家秦　煌孫鑑泉大廚
參見孫家、王家朱咪咪張玉嫻嫻姨、慳啲收銀員參見莊家梁輝宗廚師蕭徽勇勇侍應陳少邦龍黃梓瑋慧黃天鐸光

 其他演員 
演員角色關係／暱稱邵傳勇-{杰}-梁添基之好友機靈吧老闆岑寶兒趙詠琪Sheila、琪琪、豬乸Apollo健身房員工蘇炳文的女友，於第13集分手莫家堯王志豪醫生追求趙詠琪劉桂芳陳師奶蘇家、莊家之鄰居沈可欣Joe之妻孫巧璧之舊同學林美娜Vivian莊秀麗友女兒，一度被其安排與蘇炳文撮合為情侶藥劑化驗員鄧英敏羅老闆羅康健康食品有限公司老闆（第9至12集）林影紅Anna羅康健康食品有限公司初級營業員莊秀麗之同事（第9至12集）章志文地產經紀（第1集）陳念君趙敏通張漢斌新聞報導員（第1集）陳德文潘冠霖魏惠文律師（第1集）霍健邦設計工人（第1集）黃煒林酒樓經理（第1集）鄧汝超勝莊秀麗之司機黃宗澤Ken施自強朋友水明琪 

 外部連結 
 無綫官方劇集網頁 - 我要Fit一Fit

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Category:無綫電視2000年代背景劇集