希望

希望是形容一种情绪的术语，这种情绪是一个人对与其生命相关的事件，环境等因素所表现出来的一种积极的感情产出。希望意味着一定程度上的不屈不挠，也就是说当一个人抱有希望时，他也会相信一些积极的东西会成为现实，即使此时有不少与之相反的事物发生。
希望也可以指某个人想做某事，且这种事情有一定機率成功。

在希臘神話中，希望是潘多拉盒子中最後留下的東西。

希望理論

查爾斯·斯耐德是正向心理學的專家，研究了希望和寬恕如何影響生活的各個方面，例如健康，工作，教育和個人意義。斯奈德認為希望的思考有三點主要部份構成：

 目標：以目標導向的方式生活。
 策略和方法：尋找實現目標的不同方法。
 動機或意志力：相信可以促成變革並實現這些目標。

查爾斯·斯耐德提出了一個《希望感量表》，它認為一個人實現自己的目標的決心就是他們的希望感。查爾斯·斯耐德區分成人的希望量表和兒童的希望量表。查爾斯·斯耐德的《成人希望感量表》包含12個問題。4個測量《策略》，4個測量《動機》，還有4個只是填充物。每個受試者使用8分制的量表回答每個問題。

查爾斯·斯耐德認為，心理治療可以利用對達到目標的默契知識，幫助將注意力集中在一個目標上。同樣地，存在著希望的前景和對現實的把握，將無希望，遺失的希望，虛假的希望和真實的希望區分開來，它們在觀點和現實主義方面有所不同。

希望外表渴望堅定希望的外表扭曲的現實虛假的希望希望的外表準確的現實真正的希望懷疑的無希望無希望的外表扭曲的現實遺失的希望無希望的外表準確的現實無希望無助投降 掌握現實不知情的扭曲的被拒絕知情的準確的被同化

參考資料

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