覆盆子

覆盆子（）是薔薇科懸鉤子屬的木本植物，其果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。

名稱
覆盆子有很多別名，例如：
茥（音同“圭”）、紅桑子、 覆盆《别录》、覆盆莓、托盘（东北）、饽饽头（东北）、公饭（广东）、野莓、野草莓、乌藨子《纲目》、小托盘《中药材手册》、竻藨子《江西中药》、花蜜托盘、桑莓、紅莓、缺盆草 、公公帽（温州）、妙儿 (浙西)、猫眼子(山东)、拖鞋。

樹莓（）一般指本種，但廣義上的範圍並非如此。
古代的“覆盆子”可指多種植物，如華北覆盆子（本種的一個變種）、蓬蘽、掌葉覆盆子等。

 型態 

覆盆子的果實是一種聚合果，有红色、金色和黑色。

 分佈 

覆盆子在日本、南韓、歐美等地是常見水果；在中国大量野生分布，江南梅雨季节后，既有当野果采摘食用的传统；市场上有作时令野果销售；也有少量地区种植。

 營養價值 

覆盆子油屬於不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌荷尔蒙。由於覆盆子也是低升糖指數（GI值）的水果，可以延緩體內血糖上升值，加上富含高纖維，讓人不容易感到飢餓，更能幫助維持體重。

 食用方法 

紅色覆盆子葉具有香草的養生功能，也可搭配香草使用。一般來說覆盆子常拿來做為甜點或果醬食用，朝鮮半島則會將覆盆子發酵後作為酒類飲用。

 轶事 
金酸莓獎（）原意为“金覆盆子奖”。

参考资料

外部連結
覆盆子 中藥材圖像數據庫  (香港浸會大學中醫藥學院)  
 覆盆子的图片 

 延伸阅读 

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