后内点冰跳

后内点冰跳，即Flip jump，是花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃花样滑冰业余比赛的六种常见跳跃按难度从低到高依次为：后外点冰跳（Toeloop jump）、后内跳（Salchow jump）、后外跳（Loop jump）、后内点冰跳（Flip jump）、勾手跳（Lutz jump）和一周半跳（Axel jump）。中技术难度难度第三高的跳跃。在花样滑冰界，后内点冰跳常简称为内点跳，Flip jump常简写为Flip或字母F。

技巧
对逆时针旋转的运动员正如人有惯用右手和惯用左手之分一样，花样滑冰运动员根据个人完成跳跃动作的习惯也分为逆时针旋转和顺时针旋转两种类型。大多数花样滑冰运动员是采用逆时针旋转完成跳跃动作。而言，后内点冰跳，起跳时向后滑行，用左足后内刃起跳，同时用右足刀齿点冰，旋转360度后，用右足后外刃落冰，左足不接触冰面，并向后滑行。

对顺时针旋转的运动员而言，后内点冰跳，起跳时向后滑行，用右足后内刃起跳，同时用左足刀齿点冰，旋转360度后，用左足后外刃落冰，右足不接触冰面，并向后滑行。

后内点冰跳既可作为单跳，又可作为联合跳跃中的第一跳，或连续跳跃中的某个跳。

花样滑冰界常常把一种不规范的后内点冰跳（Flip）叫做“Lip”，大写字母“L”来自另一个跳跃动作即勾手跳（Lutz）。对于逆时针旋转的选手，后内点冰跳用左足后内刃起跳，同时用右足刀齿点冰；而勾手跳用左足后外刃起跳，同时用右足刀齿点冰。两者的重要区别在左足用后内刃还是后外刃起跳。在大赛中，一些运动员，因为过于紧张或基本功不扎实，在起跳前的一瞬间左足由后内刃起跳换成了后外刃起跳，同时用右足刀齿点冰。这样做的就不是标准的后内点冰跳，而有勾手跳的倾向。因此这种动作变形的后内点冰跳被叫做“Lip”。

分值表
根据国际滑冰联盟（ISU）于2004年通过的《国际滑冰联盟新评分系统》，后内点冰跳的基础分值见下表：
 中文全称  中文简称  英文全称  英文缩写  空中旋转  基础分值 后内点冰一周跳  内点一周跳  single Flip jump  1F  360度  0.5 后内点冰两周跳  内点两周跳  double Flip jump  2F  720度  1.7 后内点冰三周跳  内点三周跳  triple Flip jump  3F  1080度  5.3 后内点冰四周跳  内点四周跳  quadruple Flip jump  4F  1440度  11.0

历史
後內點冰跳的起源已不可考，在1930年代就非常普遍。1970年代中期，少數男運動員在比賽中成功完成了後內點冰三周跳，其中包括美國選手Terry Kubicka。1981年歐錦賽中，有兩位女運動員率先在比賽中成功完成了後內點冰三周跳，其中一位是德國運動員卡特琳娜·維特。日本選手宇野昌磨為第一個在比賽中 (2016 Team Challenge Cup)成功完成後內點冰四周跳的男運動員。

注释

参见
 花样滑冰

跳跃