分手

關係破裂、關係結束，或分手、失戀等，是指以死亡（喪偶）以外的任何方式終止關係。該行為當由關係中的成員單方面發起時，通常被稱為“拋棄”，俗語稱「被甩」。

該用語一般用于未结婚的情侣，而已婚伴侶通常稱為分居或離婚。當一對已訂婚的伴侶分手時，通常被稱為“婚約終止”等。

該現象相關議題當今受社會心理學家、社會學家和傳播學學者深入研究。

模型
已经有若干解释关系破裂过程的心理学模型，许多人认为“关系破裂分阶段”。Harvey, p. 106

导致分手的阶段
L. Lee提出，最终导致分手有五个阶段：

分手的循环
Steve Duck和Felix Feng概述了关系破裂的7个阶段循环：Steve Duck et al, The Basics of Communications (2011) p. 151 Table 6.2

 自我怀疑
 对双方关系不满
 社会退缩
 对不满的原因探讨
 公开承认
 整理记忆
 重塑自己的社会价值观

预示着婚前分手的因素
Hill、Rubin和Peplau找到了5个婚前分手的因素,Felix Feng 另补充两条：
 关系中不平等的参与感
 年龄差异
 不同的教育诉求
 智力差异
 身体吸引力的差异
 观念差异
 认知偏差

情侣分手理论
1976年，社会学家黛安·沃恩提出的情侣分手理论（Uncoupling theory）提到了的概念，指出在关系破裂的动态过程中有一个“转折点”，这个转折点可能只有在事后才能发觉。在转折点之后是一段过渡期，伴侣的其中一位会在潜意识里知道他们的关系即将终结，但仍会坚持一段时间，有时会达到几年 p. 81 and p. 218n。

沃恩认为分手过程中提出者和接受者是不对称的，前者已经开始悼念关系的失去，并且对没有另一方的生活，在一定程度上已经有了心理准备Vaughan, p. 60。后者必须开始追上这个过程，做出将身份从爱情中抽离的转变，需要不再对提出者的二人关系抱有幻想，并且为分手找到合理的理由Vaughan, p. 154。

因此沃恩认为“从关系中抽离出来需要对自我在几个层面上重新定义：在私人想法上、伴侣之间以及关系存在于的更大社会背景中”Vaughan, p. 6。她认为“当伴侣定义了他们自己，并且被其他人定义为分开的而且各自独立（作为伴侣不再是身份认同的主要来源）时，链结解除就算是完成了”。

 参考文献 

 相关条目 
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