新疆菜

新疆菜

 主食 
馕，类似面包的圆形面饼，干旱气候下可长时间保藏，是新疆常见的主食。常见的有肉馕、油馕、窝窝馕、芝麻馕、片馕、希尔曼馕，等等。
抓饭，肉抓饭通常用肉块（可用羊肉、牛肉、鸡肉或马肉）、胡萝卜、食用油和大米一次焖制而成。不同地区风味不同，且分有甜咸版本。以前吃抓饭时都是直接用手抓食，而近十几年城市中早已改为常用勺子吃。
烤包子，用馕坑烤制，是新疆烤包子制作工艺的一大特色。在制作过程中，面团被擀成薄片，包裹着由羊肉、洋葱、孜然等调料制成的馅料，然后贴在馕坑壁上烤制。
蒸包子，维吾尔族叫“皮提曼塔”，选用上好的料羊肉做馅制成，是维吾尔族人民喜爱的美味食品。
拉条子，是用手拉出来的面条，其味道、做法与一般用机器压出来的面条大不相同。
油塔子，油塔子形状似塔，色白油亮，面薄层次很细，香软油多而不腻。是维吾尔人喜爱的面油食品。一般做早点配合粉汤吃。

 菜式 
 大盘鸡，主要原料是鸡肉和辣椒，风味偏辣，份量足。通常配以皮带面。大盘鸡一般用整鸡处理洗净，切块，加入土豆、青辣椒、西红柿、洋葱等食材和调味料，经过炖煮而成。大盘鸡的肉质鲜嫩和香辣。大盘鸡的分量都比较大，一般要3至4个才能吃完。
馕包肉，维吾尔语称为“塔瓦喀瓦甫”，属新潮小吃品种，是新疆风味名食之一。主要是羊肉夹于馕中食用。
戈壁烤鱼，是新疆的十大经典名菜。戈壁烤鱼是将鱼背切开，去除内脏后洗净，加入调味料腌制入味后，放在架子上，用炭火烤熟，再撒上葱花和调味料，烤熟后的烤鱼香味扑鼻，外脆里嫰。

 烧烤 
烤肉，通常认为是目前中國地區最流行的新疆食品，加以孜然和辣椒粉。
馕坑肉

 凉菜 
皮辣红（洋葱、青椒、西红柿沙拉）
酸奶黄瓜沙拉
米肠、面肺子

 甜食 
酸奶配葡萄干
玛仁糖，是一种新疆维吾尔族民众采用传统特色工艺，选用核桃仁、玉米饴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、枣等原料熬制而成的民族特色食品。因出售时一般用刀从大块玛仁糖切下小块，因此又被称作“切糕”。
巴哈力，又称“黑蛋糕”。外观呈深咖啡色，口感上，松软香甜，每一口都能嚼到核桃仁、葡萄干等坚果的脆口。在节日期间，巴哈力常与层层糕搭配食用。
玛洛什，即是俄语冰淇淋的意思。其制作工艺由俄罗斯族人从欧洲带到新疆塔城，经过多年的积淀，现在已经成了塔城地区最流行的夏天冷饮，材料是鸡蛋、牛奶和白糖。

 參考資料 

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