היקעמע

קליין|לינקס|די געווענליכע סארט היקעמעהיקעמע (ענגליש: "jicama", וויסנשאפטליכער נאמען: "Pachyrhizus erosus", וועהרט אויך גערופן: מעקסיקן יעם) איז דער נאמען פון א מעקסיקאנער ווארצל גרינצייג.

עס איז ברוין פון אינדרויסן און ווייס פון אינווייניג און זעהט אויס ענליך צו א קארטאפל, אבער עס האט גאר אן אנדערן טעם. וועלכער איז א זיסער עפל'דיגער טעם און איז כראמטשעדיג. מען קען עס עסן רוי און איז זייער גוט אין סאלאטן. אויך איז עס פאסיג צום פרעהגלען און צו לייגן אין זופן.

עס איז נישט גוט עס צו אוועקלייגן אין פרידזשידער ווייל עס וועהרט שנעלער קאליע. נאר אויב מען האט עס שוין אויפגעשניטן זאל מען עס לייגן אין א זעקל אין א קאלטע פלאץ.

די אינטרעסאנטע זאך פון דעם גרינצייג איז אז אפילו נאכן קאכן א לעהנגערע צייט ווערט עס נישט ווייעך נאר בלייבט מיט איהר כראמטשעדיגקייט.

אלע אנדערע חלקים פון דעם פלאנץ קען מען נישט נוצן צוליב וואס סע איז פארסמט.

 נוטריענטן 
 ווייטעמין סי
 בי-12

 וועב לינקען 
 איבער די נוטריענטן פון היקעמע http://www.nutrition-and-you.com/jicama.html
 http://aggie-horticulture.tamu.edu/archives/parsons/vegetables/jicama.html
 וואס היקעמע איז https://www.youtube.com/watch?v=lcKbALW6gUY
 ווי אזוי צו מאכן היקעמע פריי'ס https://www.youtube.com/watch?v=s1QdBcsGOEI
 צוקוועטשטע היקעמע רעצעפט https://www.youtube.com/watch?v=TIamxBompaY

קאטעגאריע:גרינצייג
קאטעגאריע:מעקסיקא