Α-亚麻酸

α-亚麻酸（α-次亚麻油酸, 英语：α-Linolenic acid, ALA）是有三个双键个多元不饱和脂肪酸（C18H30O2），是一种ω-3必需脂肪酸。

α-亚麻酸拉奇亚籽油中占64%，拉紫苏籽油中占60%，拉亚麻籽油中占55%，拉沙棘籽油中占32%，拉大麻籽油中占20%，拉菜籽油中占10%，拉豆油中占8%。