瑜伽

瑜伽（印地语：योग，英语：yoga），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中个一系，探寻“梵我一如”个道理搭方法。而现代人所称个瑜伽则是主要是一系列个修身养心方法，包括调身个体位法（参考瑜伽体位集）、调息个呼吸法、调心个冥想法等，以达至身心个合一。

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