Pan etir

Li pan etir ou pwin etir, c' est l' pan k' est fwait avou tot ç' k' i gn a dins l' grin k' a stî molou. 

 Santé 
Li pwin etir est afeye rwaitî tot-z estant meyeu k' les ôtes. On-z ertrouve, metans, pus d' vitamenes B eyet E ddins.https://cafepyramide.com/2021/10/29/les-bienfaits-du-pain-complet/#:~:text=Le pain complet foisonne bien,tonifient bien le système immunitaire.

Mins nerén, el pan etir pus esse pus målåjhey k' li pwin blanc a disdjeri amon sacwants mindjeus. Ça dpind des djins.https://www.lesoleil.com/2017/06/06/pain-blanc-et-pain-brun-du-pareil-au-meme-pour-la-sante-da866b556b774cb08cd1338c678df344/

 Referinces eyet sourdants