Hội chứng sợ Tết

Hội chứng sợ Tết (hay hội chứng cuối năm) là một trạng thái tâm lý lo âu, căng thẳng hoặc trầm cảm xuất hiện khi kỳ nghỉ Tết Nguyên đán cận kề. Dù không phải là một rối loạn tâm thần chính thức, hiện tượng này ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ và người đã lập gia đình. Hội chứng này nảy sinh từ sự cộng hưởng của nhiều áp lực: tài chính (chi tiêu, lì xì), công việc (áp lực hoàn thành kế hoạch cuối năm), và xã hội (các câu hỏi đời tư, tâm lý so sánh thành tựu). Biểu hiện đặc trưng bao gồm trạng thái mệt mỏi, mất ngủ, dễ cáu kỉnh và xu hướng né tránh các giao tiếp truyền thống. Để đối phó, nhiều người hiện nay chọn cách thiết lập ranh giới cá nhân, thay đổi hình thức đón Tết hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý để cân bằng cảm xúc.

 Tham khảo 

Thể loại:Tâm lý học xã hội
Thể loại:Hội chứng tâm lý
Thể loại:Văn hóa Việt Nam
Thể loại:Tâm lý học