Bước nhảy ngàn cân (mùa 1)

Bước nhảy ngàn cân mùa 1 là gameshow của VTV3 được thực hiện theo bản quyền của NBC Universal: Dance Your Fat Off. Đây được xem là một trong số các chương trình truyền hình thực tế đặc biệt nhất có sức ảnh hưởng và lan tỏa trên phạm vi toàn thế giới. Mùa đầu tiên của chương trình được phát sóng vào lúc 21:10 tối chủ nhật hàng tuần từ ngày 4/10/2015 đến hết ngày 20/12/2015. Trường Giang và Ngọc Diệp là 2 MC dẫn dắt chương trình trong suốt mùa đầu tiên. Ngoài ra trong đêm chung kết còn có sự hiện diện của MC Trấn Thành dẫn dắt chương trình.

 Thí sinh 

Họ và tên thí sinhCân nặng ban đầuSố cân giảm đượcBạn nhảyThời điểm bị loạiThứ hạngNguyễn Minh Trang81,3 kg78,1 kg (3,2 kg)Minh HiềnBị loại ở tập 2Top 12Nguyễn Đặng Hạnh Tâm102 kg93,7 kg (8,3 kg)Anh HuyBị loại ở tập 3Top 11Huỳnh Chí Lễ113,4 kg100 kg (13,4 kg)Kim AnhBị loại ở tập 4Top 10Phạm Anh Quang83,4 kg72,8 kg (10,6 kg)Thùy VânBị loại ở tập 5Top 9Lê Ánh Nguyệt96,3 kg84,3 kg (12 kg)Trương Nam Thành/Đình Lộc Bị loại ở tập 6Top 8Liêu Anh Kiệt147,8 kg120,6 kg (27,2 kg)Kim Phụng/Xuân Thảo Bị loại ở tập 7Top 7Phạm Anh Khoa107,8 kg86 kg (21,8 kg)Ốc Thanh VânBị loại ở tập 8Top 6Nguyễn Thắng97,2 kg77,1 kg (20,1 kg)Ngọc AnhBị loại ở tập 9Top 5Nguyễn Thị Minh Thảo92,1 kg73,2 kg (18,9 kg)Lâm Vinh Hải/Minh Hiền Bị loại ở tập 10Top 4Trần Thị Huyền Thanh76,9 kg59,1 kg (17,8 kg)Quang ĐăngChung kếtÁ quân 2Ngô Thủy Tiên127 kg86,1 kg (40,9 kg)Sơn LâmÁ quân 1Nguyễn Ngọc Sơn86,7 kg62,7 kg (24 kg)Phạm LịchNhà vô địch

 Từ đêm thi 3, vũ công Đình Lộc hỗ trợ cho Ánh Nguyệt

 Từ đêm thi 5, vũ công Xuân Thảo hỗ trợ cho Anh Kiệt

 Ở đêm thi 10, vũ công Lâm Vinh Hải bị triệu chứng tái phát thoát vị đĩa đệm trong lúc tập luyện nên vắng mặt trong đêm thi, vũ công Minh Hiền hỗ trợ cho Minh Thảo trong đêm thi.

 Đêm thi 

 Đêm thi 1 
Phát sóng 4/10/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Chí LễThao thức vì em6.33.910.2An toàn2Thủy TiênSay you do65.511.53Anh KhoaBèo dạt mây trôi7.33.911.24Ánh NguyệtCome on girl7.33.410.75Anh KiệtUptown Funk6.73.710.46Minh TrangFix you6.73.19.8Nguy hiểm7Nguyễn ThắngNhững cô nàng vật chất7411An toàn8Hạnh TâmBang bang7.32.810.19Ngọc SơnKhông phải dạng vừa đâu7.34.511.8Cao nhì10Anh QuangHey mama7.74.312Cao nhất11Huyền ThanhElizabeth8210Nguy hiểm12Minh ThảoDiva72.79.7Được cứu

 Đêm thi 2 
Phát sóng 11/10/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Nguyễn ThắngCircle of life62.58.5An toàn2Minh ThảoCan't hold us7.33.110.4Cao nhất3Ngọc SơnThe cup of life5.73.59.2An toàn4Ánh NguyệtPhysical6.32.795Anh KhoaA little party never killed nobody5.72.68.3Nguy hiểm6Thủy TiênĂn gì đây62.88.8An toàn7Anh QuangUnity7.32.49.78Hạnh TâmU can't touch this/ Delirious73.410.4Cao nhất9Chí LễFat63.59.5An toàn10Anh KiệtMatsuri54911Huyền ThanhI'm sexy and I know it7.72.31012Minh TrangShake it off70.97.9Bị loại

 Đêm thi 3 - Latin 
Phát sóng 25/10/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Ngọc SơnLời yêu thương/ Batucada6.32.58.8An toàn2Anh QuangLet's get loud82.710.7Cao nhì3Thủy TiênThật bất ngờ73.210.2An toàn4Chí LễGonna make you sweat6.72.28.95Hạnh TâmHips don't lie - bamboo62.18.1Bị loại 6Anh KiệtMi mi mi6.72.49.1An toàn7Minh ThảoMacarena & Batucada no192.211.2Cao nhất8Anh KhoaMove shake drop73.510.5An toàn9Nguyễn ThắngLive it up82.410.410Ánh NguyệtLa vie en rose/ mắt nai chachacha7.71.49.111Huyền ThanhGasolina6.71.68.3Nguy hiểm

 Đêm thi 4 
Phát sóng 1/11/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Minh ThảoTeach me how to shimmy84.412.4Cao nhì2Anh KiệtChờ người nơi ấy7.32.59.8An toàn3Thủy TiênThằng cuội8.34.212.5Cao nhất4Ngọc SơnGặp mẹ trong mơ7.34.912.2An toàn5Huyền ThanhDạ cô hoài lang83.911.96Nguyễn ThắngWhen we are human7.73.110.87Chí LễBeauty and the Beast: The broadway music/Nobody5.72.88.5Bị loại8Ánh NguyệtLý cây bông/Upside down8.72.511.2An toàn9Anh KhoaCon chim son trong chiếc lồng con8.71.710.4Nguy hiểm10Anh QuangWhat is love?/Children92.411.4

 Đêm thi 5 - Disco
Phát sóng 8/11/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Anh KhoaA Midsummer Night's Dream, Op. 61: Wedding March Born to be alive, Bille Jean (Bryan Cox remix)7,73.911.6An toàn2Thủy TiênDancing queen & Voulez-Vous82.510.53Anh KiệtI will survive8.32.510.84Ánh NguyệtOne night only102.112.1Cao nhất5Ngọc SơnNgười yêu bé nhỏ7.72.29.9Nguy hiểm6Huyền ThanhMy everything (Duy Anh remix)7.33.210.5An toàn7Nguyễn ThắngU got me up7.72.810.58Minh ThảoHeaven must have sent youLove is really my game10212Nguy hiểm, Cao nhì9Anh QuangWhen love takes over8.31.69.9Nguy hiểm, Bị loại

Vòng quyết định
Thí sinhNhạc phẩmPhiếu bình chọnKết quảNgọc SơnDistortion2Ở lạiAnh Quang1Bị loại

 Đêm thi 6
Phát sóng 15/11/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Anh KiệtGotta be me7.72.810.5An toàn2Huyền ThanhBorn to hand jive101.611.6Cao nhì3Nguyễn ThắngThe phantom of the opera91.810.8An toàn4Minh ThảoI wanna rock7.71.59.2Nguy hiểm5Ngọc SơnWe will rock you103.413.4Cao nhất6Thủy TiênHoney8.71.510.2An toàn7Anh KhoaLong tall sally81.49.4Nguy hiểm8Ánh NguyệtRhythm of the rain & This is what Rock 'n' Roll looks like7.71.18.8Bị loại

Đêm thi 7 - Freestyle nhạc Việt
Phát sóng 22/11/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Anh KhoaEm vẫn muốn yêu anh8.73.111.8Cao nhì2Nguyễn ThắngCha92.211.2An toàn3Anh KiệtXin hãy thứ tha (My Apology)7.32.19.4Nguy hiểm, Bị loại4Thủy TiênNhư một giấc mơ9.72.312Cao nhất5Ngọc SơnHot82.610.6An toàn6Huyền ThanhAnh100.910.9Nguy hiểm7Minh ThảoCô gái tự tin81.49.4

Vòng quyết định
Thí sinhNhạc phẩmPhiếu bình chọnKết quảAnh KiệtLiên khúc nhạc Việt0Bị loạiMinh Thảo2Ở lại

Đêm thi 8 - Tỏa sáng
Phát sóng 29/11/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Nguyễn ThắngTake me to the church8.72.911.6An toàn2Thủy TiênPeacock9.72.812.5Cao nhất3Huyền ThanhMy Egyptain love8.72.611.3Nguy hiểm4Minh ThảoWelcome to burlesque102.312.3Cao nhì5Anh KhoaGentlment92.211.2Bị loại6Ngọc SơnFever102.212.2Nguy hiểm

Đêm thi 9 - Lột xác
Phát sóng 6/12/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Ngọc SơnTrắng đen9.32.211.5Nguy hiểm7Happy together2Thủy TiênMy friend9.22.711.9An toàn6Tập thể dục3Huyền ThanhSarajevo9.83.112.9Cao nhất8Xinh4Nguyễn ThắngGiá có thể ôm ai và khóc91.310.3Bị loại10Turn down for what?5Minh ThảoGlass vase cello case10212Nguy hiểm, cao nhì9Đừng bối rối

Đêm thi 10
Phát sóng 13/12/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânTổng điểmKết quả1Minh ThảoVì tôi còn sống9.21.110.3Bị loại5Pirates of Caribbean theme song2Thủy TiênĐông9.81.711.5Cao nhất6Lý kéo chài3Ngọc SơnKhuôn mặt đáng thương0.910.7Nguy hiểm7My heart will go on4Huyền ThanhBốn chữ lắm9.70.810.5Nguy hiểm8Jai ho

Đêm thi 11 - Chung kết
Phát sóng 20/12/2015
STTThí sinhNhạc phẩmĐTB BGKĐiểm giảm cânĐiểm bình chọnTổng điểmKết quả1Huyền ThanhCho con được thay cha9.72.33.115.1Á quân 22Thủy TiênVợ người ta93.215.4Á quân 13Ngọc SơnDestiny102.83.316.1Nhà vô địch

Tham khảo
Danh sách chương trình phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam

Thể loại:Truyền hình Việt Nam năm 2015