Bước nhảy ngàn cân

Bước nhảy ngàn cân là chương trình tìm kiếm tài năng khiêu vũ dành cho các thí sinh có thể trạng quá khổ, dựa theo format Dance Your Fat Off đến từ NBCUniversal, do Ban Sản xuất Các chương trình Giải trí, Đài Truyền hình Việt Nam phối hợp cùng với Đông Tây Promotion thực hiện. Đây được xem là một trong số các chương trình truyền hình thực tế đặc biệt nhất có sức ảnh hưởng và lan tỏa trên phạm vi toàn thế giới. Chương trình được phát sóng vào lúc 21:10 tối chủ nhật hàng tuần từ ngày 4/10/2015 đến ngày 12/11/2017 trên kênh VTV3.

Mùa phát sóng
MùaNgày phát sóngNhà vô địchÁ quânThứ tự loại trừSố thí sinh14/10/2015 - 20/12/2015Nguyễn Ngọc SơnNgô Thủy Tiên
Trần Thị Huyền ThanhNguyễn Minh Trang, Nguyễn Đặng Hạnh Tâm, Huỳnh Chí Lễ, Phạm Anh Quang, Lê Ánh Nguyệt, Liêu Anh Kiệt, Phạm Anh Khoa, Nguyễn Thắng, Nguyễn Thị Minh Thảo12228/8/2016 - 13/11/2016Nguyễn Phước Phương Tố TốVõ Ngọc Khánh
Nguyễn Lộc VượngĐinh Cao Thanh Hoài, Trần Thị Phương Yến, Lê Văn Thao, Nguyễn Thị Thùy Trang & Nguyễn Thị Ngân An, Nguyễn Thị Nga, Nguyễn Thị Mai Trang, Nguyễn Thái Sơn, Phan Xuân Lộc33/9/2017 - 12/11/2017Nguyễn Thị Thanh HuyềnHồ Nhất Thống
Trần Quang DuyHùng Thị Hương Trà & Nguyễn Thị Vân Anh & Lâm Tiền Gia Bảo & Chu Hoàng Nhật Minh, Lê Tấn Đạt, Nguyễn Minh Hiếu, Nguyễn Thanh Thủy, Nguyễn Vũ Huỳnh Hòa, Hoàng Tố Linh, Lâm Thị Huỳnh Duyên, Lê Nguyễn Trà My, Huỳnh Minh Hiếu, Nguyễn Thục Ân14

 Thí sinh 
Mùa 1
Họ và tên thí sinhCân nặng ban đầuVũ côngThời điểm bị loạiThứ hạngNguyễn Minh TrangMinh HiềnBị loại ở tập 2Top 12Nguyễn Đặng Hạnh TâmAnh HuyBị loại ở tập 3Top 11Huỳnh Chí LễKim AnhBị loại ở tập 4Top 10Phạm Anh QuangThùy VânBị loại ở tập 5Top 9Lê Ánh NguyệtTrương Nam Thành/Đình Lộc Bị loại ở tập 6Top 8Liêu Anh KiệtKim Phụng/Xuân Thảo Bị loại ở tập 7Top 7Phạm Anh KhoaỐc Thanh VânBị loại ở tập 8Top 6Nguyễn ThắngNgọc AnhBị loại ở tập 9Top 5Nguyễn Thị Minh ThảoLâm Vinh Hải/Minh Hiền Bị loại ở tập 10Top 4Trần Thị Huyền ThanhQuang ĐăngChung kếtÁ quân 2Ngô Thủy TiênSơn LâmÁ quân 1Nguyễn Ngọc SơnPhạm LịchNhà vô địch

 Từ đêm thi 3, vũ công Đình Lộc hỗ trợ cho Ánh Nguyệt

 Từ đêm thi 5, vũ công Xuân Thảo hỗ trợ cho Anh Kiệt

 Ở đêm thi 10, vũ công Lâm Vinh Hải bị triệu chứng tái phát thoát vị đĩa đệm trong lúc tập luyện nên vắng mặt trong đêm thi, vũ công Minh Hiền hỗ trợ cho Minh Thảo trong đêm thi.

Mùa 2
Họ và tên thí sinhCân nặng ban đầuVũ côngThời điểm bị loạiThứ hạngĐinh Cao Thanh HoàiGia BảoBị loại ở tập 2Top 12Trần Thị Phương YếnPhi HảiBị loại ở tập 3Top 11Lê Văn ThaoTố NhưBị loại ở tập 4Top 10Nguyễn Thị Thùy TrangMạnh QuyềnBị loại ở tập 6Top 9Nguyễn Thị Ngân AnNhật AnhNguyễn Thị NgaDuy HảiBị loại ở tập 7Top 7Nguyễn Thị Mai TrangMinh Hiền/Huỳnh HuyBị loại ở tập 8Top 6Nguyễn Thái SơnPhạm LịchBị loại ở tập 9Top 5Phan Xuân LộcHải AnhBị loại ở tập 10Top 4Nguyễn Lộc VượngNgọc AnhChung kếtÁ quân 2Võ Ngọc KhánhHuỳnh MếnÁ quân 1Nguyễn Phước Phương Tố TốQuang Đăng/Đình LộcNhà vô địch

 Mùa 3 
Họ và tên thí sinhTuổiQuê quánCân nặng ban đầuVũ côngThời điểm bị loạiThứ hạngHùng Thị Hương Trà20Hà GiangKhông cóBị loại ở tập 1Top 16Nguyễn Thị Vân Anh21Bắc GiangLâm Tiền Gia Bảo21Bình ThuậnChu Hoàng Nhật Minh24Đồng NaiLê Tấn Đạt25Kiên GiangViễn PhượngBị loại ở tập 2Top 12Nguyễn Minh Hiếu18Đắk LắkPhạm LịchBị loại ở tập 3Top 11Nguyễn Thanh Thủy22Hà NộiHữu PhướcBị loại ở tập 4Top 10Nguyễn Vũ Huỳnh Hòa24TP.HCMHải AnhBị loại ở tập 5Top 9Hoàng Tố Linh27TP.HCMHiếu ĐoànBị loại ở tập 6Top 8Lâm Thị Huỳnh Duyên21TP.HCMLâm Vinh HảiBị loại ở tập 7Top 7Lê Nguyễn Trà My23TP.HCMHà LộcBị loại ở tập 8Top 6Huỳnh Minh Hiếu23Bình ThuậnTrúc AnhBị loại ở tập 9Top 5Nguyễn Thục Ân20Bến TreQuang Đăng/Hữu PhướcBị loại ở tập 10Top 4Trần Quang Duy21Quảng NinhNgọc AnhChung kếtÁ quân 2Hồ Nhất Thống19TP.HCMHuỳnh MếnÁ quân 1Nguyễn Thị Thanh Huyền29Hà NộiĐình LộcNhà vô địch

 Vũ công tham dự 
Vũ công1Vị trí2Vị trí3Vị tríHải AnhXuân LộcTop 4Kim AnhChí LễTop 10Ngọc AnhNguyễn ThắngTop 5Lộc VượngÁ quân 2Nhật AnhNgân AnTop 9Gia BảoThanh HoàiTop 12Quang ĐăngHuyền ThanhÁ quân 2Tố Tố2 tuần đầuDuy HảiNguyễn NgaTop 7Phi HảiPhương YếnTop 11Lâm Vinh HảiMinh ThảoTop 4Minh HiềnMinh TrangTop 12Mai TrangTop 6Anh HuyHạnh TâmTop 11Huỳnh HuyMai TrangĐêm thi 7Sơn LâmThủy TiênÁ quân 1Phạm LịchNgọc SơnNhà vô địchThái SơnTop 5Đình LộcÁnh NguyệtTop 8Tố TốNhà vô địchHuỳnh MếnNgọc KhánhÁ quân 1Tố NhưVăn ThaoTop 10Kim PhụngAnh Kiệt4 tuần đầuMạnh QuyềnThùy TrangTop 9Trương Nam ThànhAnh Nguyệt2 tuần đầuXuân ThảoAnh KiệtTop 7Thùy VânAnh QuangTop 9Ốc Thanh VânAnh KhoaTop 6

 Đêm thi 
 Mùa 1 

Mùa 2

Mùa 3

 Tạm ngừng phát sóng 
Trong suốt thời gian phát sóng, chương trình đã có một số lần phải tạm dừng phát sóng do trùng với thời điểm diễn ra các sự kiện đặc biệt và đã phát sóng trở lại sau đó 7 ngày. Cụ thể:
 18/10/2015, do trùng với lễ bế mạc tuần lễ thời trang Việt Nam.
 2/10/2016, do trùng với trận chung kết Vietnam's Next Top Model 2016.

 Nhà tài trợ 
 Viên uống Giảm cân LIC - Eco Pharma (2015)
 Trà thảo mộc Dr. Thanh - Tập đoàn Tân Hiệp Phát (2016)
 Không có nhà tài trợ (2017)
Ngừng phát sóng
Chương trình đã chính thức nói lời chia tay khán giả sau đêm chung kết mùa thứ 3 vào ngày 12/11/2017. Thay thế cho khung giờ 21h10 chủ nhật hàng tuần là chương trình ban nhạc việt, từ ngày 19/11/2017.

Xem thêm
 Danh sách các chương trình phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam

Thể loại:Truyền hình Việt Nam năm 2015
Thể loại:Chương trình truyền hình trên VTV
Thể loại:Chương trình truyền hình của Đông Tây Promotion
Thể loại:Trò chơi truyền hình Việt Nam
Thể loại:Chương trình trò chơi truyền hình trên VTV