Chỉ số tử ngoại

Chỉ số tử ngoại hay chỉ số UV là một chỉ số đo lường theo tiêu chuẩn quốc tế về cường độ của bức xạ tử ngoại từ mặt trời tại một địa điểm cụ thể vào một ngày cụ thể. Nó là một thang đo đầu tiên được sử dụng dự báo theo ngày cho công chúng được biết, hiện nay thì theo giờ.

Mục đích của chỉ số này là để giúp mọi người bảo vệ mình khỏi tia cực tím, vì việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời sẽ gây bỏng nắng, tổn thương mắt như đục thủy tinh thể, lão hóa da, ức chế miễn dịch,Hanneman KK, Cooper KD, Baron ED (Jan 2006). Ultraviolet immunosuppression: mechanisms and consequences. Dermatol Clin.; 24(1):19-25. và ung thư da. Các tổ chức y tế công cộng khuyến cáo người dân tự bảo vệ mình (ví dụ, bằng cách thoa kem chống nắng cho da và đội mũ) khi chỉ số tử ngoại đạt 3 hoặc cao hơn; xem bảng bên dưới.

Sử dụng chỉ số
 Chỉ số tử ngoại  Mô tả  Màu hiển thị  Khuyến nghị 0–2.9  Nguy cơ gây hại từ tia cực tím thấp  Xanh lục  Đeo kính râm, thoa kem chống nắng nếu trời đổ tuyết vì tuyết phản xạ tia cực tím. 3.0–5.9  Nguy cơ gây hại từ tia cực tím trung bình  Vàng  Có những biện pháp phòng ngừa, chẳng hạn như che chắn khi ra ngoài. Ở dưới bóng râm vào khoảng giữa trưa, lúc ánh nắng sáng chói nhất. 6.0–7.9  Nguy cơ gây hại từ tia cực tím cao  Cam  Đeo kính râm, thoa kem chống nắng SPF 30+, mặc quần áo chống nắng và đội nón rộng vành. Giảm thời gian tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng 3 giờ trước và sau giữa trưa. 8.0–10.9  Nguy cơ gây hại từ tia cực tím rất cao  Đỏ  Bôi kem chống nắng SPF 30+, mặc áo sơ-mi, kính râm, và đội mũ. Không nên đứng dưới nắng quá lâu. 11.0+  Nguy cơ gây hại từ tia cực tím cực cao  Tím  Mang tất cả các biện pháp phòng ngừa, bao gồm: thoa kem chống nắng SPF 30+, kính râm, áo sơ-mi dài tay, quần dài, đội mũ rộng vành, và tránh ánh nắng mặt trời 3 giờ trước và sau giữa trưa.
EPA SunWise: UV Index

Chú thích

Liên kết ngoài
 UV Awareness
 FastRT UV Calculator — Enter any date, time, location, local conditions; compute "UV dose rate" of type "Skin burn;" and divide result by 25 to obtain the UV Index.
 Sunwise by the US Environment Protection Agency — background information and UV Index forecasts
 World Health Organization UV Radiation program
 World maps showing UV Index - updated daily
 Clear sky UV Index and ozone at a location
 MaximumWeather  — UV Index for major U.S. cities
 USDA Monitoring and Research Program - Erythemal Radiation - Measured Irradiance 
 Australia UV National Index Forecast
 South African UV Index Forecast
 How the Index is calculated  (based on wavelength - no mention of solar elevation)
 FMI Global UV Index service  global daily maximum maps and hourly forecast graphs for over 170 locations around the world plus observations from Finland
 Czech Meteorological Institute  Online UV Index in the Czech Republic
 National Radiation Monitor - EXA Online near real time UV index monitoring in Ecuadorian territory

Thể loại:Thời tiết
Thể loại:Phòng ngừa
Thể loại:Tia tử ngoại