Meditatsiya

Category:Pages using multiple image with auto scaled images
Meditatsiya koʻplab diniy anʼanalarda qoʻllanadi. Meditatsiya (dhyana) haqidagi eng qadimgi yozuvlar Upanishadlarda topilgan va meditatsiya hinduizm, jaynizm va buddizmning tafakkur repertuarida muhim rol oʻynaydi. 19-asrdan boshlab Osiyo meditatsiya usullari boshqa madaniyatlarga tarqaldi va ular biznes va sogʻliq kabi maʼnaviy boʻlmagan kontekstlarda ham qoʻllanildi.

Meditatsiya stress, tashvish, depressiya va ogʻriqni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin va tinchlik, idrok etish, oʻz-oʻzini anglash va farovonlikni oshirishi mumkin  . Meditatsiyaning salomatlik (psixologik, nevrologik va yurak-qon tomir) va boshqa sohalarga taʼsirini yaxshiroq tushunish uchun tadqiqotlar davom etmoqda.

 Meditatsiya anʼanalari 

 Kelib chiqishi 
Meditatsiya tarixi u amalga oshirilgan diniy kontekst bilan chambarchas bogʻliq. Rossano meditatsiyaning koʻplab usullarining elementi boʻlgan diqqatni jamlash qobiliyatining paydo boʻlishi inson biologik evolyutsiyasining soʻnggi bosqichlariga hissa qoʻshgan boʻlishi mumkinligini aytdi.  Meditatsiya haqidagi eng qadimgi havolalar, shuningdek, proto-Samkhya Hindistonning Upanishadlarida uchraydi . Meditatsiyaga oid eng aniq havolalar oʻrtadagi Upanishadlar va Mahabharatada (jumladan, Bhagavad Gitada) uchraydiAlexander Wynne, The Origin of Buddhist Meditation. Routledge 2007, p. 51. The earliest reference is actually in the Mokshadharma, which dates to the early Buddhist period. The Katha Upanishad describes yoga, including meditation. On meditation in this and other post-Buddhist Hindu literature, see .
Turkum:Diniy amaliyotlar
Turkum:Shaxsiy rivojlanish
Turkum:Webarxiv andozasi wayback havolalari