Distress

Distress, Qiyinchilik — bu odamning stressli omillarga va ular keltirib chiqaradigan stressga toʻliq moslasha olmaydigan va notoʻgʻri dezadaptatsiya koʻrsatadigan azoblanish holati. Bu turli xil koʻrinishlar mavjudligida aniq boʻlishi mumkin, masalan, nomaqbul ijtimoiy oʻzaro taʼsir (masalan, tajovuzkorlik, passivlik).

 Xavf omillari 
Stressga ish, oʻqish, oila, tengdoshlar yoki hamkasblar, oʻlim (yaqin yoki tanish) kabi omillar sabab boʻlishi mumkin. Boshqa sabablar yoshga bogʻliq.Doimiy stress ostida boʻlgan odamlarda jismoniy va ruhiy kasalliklar rivojlanishi ehtimoli koʻproq. Psixologik tanglik va oʻlimning asosiy sabablari oʻrtasida aniq teskari bogʻliqlik mavjud.

Oliy taʼlim erkaklarda ham, ayollarda ham psixologik stressning pasayishi bilan bogʻliqligi aniqlandi va bu taʼsir nafaqat taʼlimdan soʻng darhol emas, balki qarish jarayonida davom etadi. Biroq, bu munosabatlar yosh bilan zaiflashadi. Oliy taʼlim erkaklarda stressni kamaytirishda rol oʻynaydigan asosiy mexanizm ayollardagi kabi ijtimoiy resurslardan koʻra koʻproq mehnat bozori resurslari bilan bogʻliq.

 Boshqaruv 
Odamlar koʻpincha ijobiy va salbiy stress bilan kurashish yoʻllarini topadilar. Ijobiy usullarga misollar musiqa tinglash, tinchlantiruvchi mashqlar, rang berish, sport oʻynash va boshqa sogʻlom harakatlardir. Salbiy yoʻllar orasida giyohvand moddalarni isteʼmol qilish, jumladan, spirtli ichimliklarni isteʼmol qilish va gʻazabni ifodalash, ijtimoiy oʻzaro munosabatlardagi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo ular bilan cheklanmaydi, bu esa stressning yanada kuchayishiga olib keladi.

 Manbalar 

Turkum:Kasalliklar