مضمضمہ

مضمضہ وہ عمل ہے جس میں پانی کو منہ کے اندر ہلایا اور اُلٹا کر باہر نکالا جاتا ہے۔ مضمضہ کا استعمال منہ کی صفائی کے لیے کیا جاتا ہے اور مسلمانوں میں یہ وضو کے دوران بھی کی جاتی ہے۔ جدید طب میں مختلف مائع مرکبات استعمال ہوتے ہیں جنہیں غسول الفم کہا جاتا ہے اور یہ منہ کو جراثیم سے پاک کرنے اور مسوڑھوں کی کمزوری کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ بعض لوگ منہ کی مضمضہ پانی اور نمک کے ساتھ بھی کرتے ہیں تاکہ منہ جراثیم سے صاف رہے اور دانتوں کے خراب ہونے کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔.

مضمضہ نہ صرف منہ کی صفائی کے لیے مفید ہے بلکہ یہ کئی طبی اور دینی فوائد بھی رکھتی ہے۔
دینی پہلو:
مسلمانوں میں وضو کے دوران مضمضہ کرنا سنت ہے، جیسا کہ حدیث میں آیا ہے کہ وضو کے ارکان میں ایک مضمضہ کرنا شامل ہے۔
یہ عمل روحانی پاکیزگی کے ساتھ ساتھ جسمانی صفائی کا بھی ذریعہ ہے۔Muhammad Iqbal, Oral Hygiene in Islamic Practice, Journal of Islamic Medicine, Vol. 12, 2020, Pages 45–52

صحت کے فوائد:
مضمضہ منہ کے جراثیم کو کم کرتی ہے اور منہ میں بدبو پیدا ہونے سے بچاتی ہے۔
مسوڑھوں کی صحت کے لیے اہم ہے، کیونکہ یہ خون آنا اور سوزش کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔
نمکین پانی سے مضمضہ کرنے سے منہ کے زخم جلد ٹھیک ہوتے ہیں اور انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

طبی استعمال:
آج کل مارکیٹ میں مضمضہ کے لیے مختلف غسول الفم موجود ہیں جو اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل یا مسوڑھوں کے لیے خاص مرکبات پر مشتمل ہوتے ہیں۔ یہ غسول دانتوں کی سڑن، مسوڑھوں کی بیماری، منہ کی بدبو اور دیگر منہ کے امراض میں مددگار ہوتے ہیں۔

طریقہ استعمال:
مضمضہ کے لیے عام طور پر ایک چھوٹی مقدار پانی منہ میں لے کر اسے اچھی طرح ہلایا جاتا ہے تاکہ تمام حصے صاف ہوں۔ پانی کو حلق تک نہ پہنچائیں اور آخر میں اسے باہر نکال دیں۔ اگر نمک یا غسول استعمال ہو تو ہدایات کے مطابق مقدار اور دورانیہ اختیار کریں۔ World Health Organization (WHO), Oral Health Fact Sheet, 2022

 حوالہ جات 

زمرہ:وضوء
زمرہ:زبانی حفظان صحت