ہیروڈیکوس

ہیروڈیکوس پانچویں صدی قبل مسیح کا ایک یونانی طبیب تھا، جو سیلیمبریا میں پیدا ہوا۔ وہ سب سے پہلے شخص تھے جنھوں نے ورزش کے ذریعے علاج کا آغاز کیا اور اسے اپنی ایجاد قرار دیا، تاکہ بیماری کا علاج اور صحت کو برقرار رکھا جا سکے۔
خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بقراط کے شاگردوں میں سے ایک تھے۔ ہیروڈیکوس نے خوراک کی پابندی اور مفید تیلوں و جڑی بوٹیوں سے اچھے مساج کی بھی سفارش کی۔ ان کے نظریات کو کھیلوں کی طب (اسپورٹس میڈیسن) کی بنیاد سمجھا جاتا ہے۔ وہ مساج کے ایک مخصوص طریقے کے قائل تھے: ابتدا میں آہستہ اور نرم رگڑ، پھر تیز اور زیادہ دباؤ کے ساتھ، جس کے بعد ہلکا سا رگڑ کیا جاتا۔ Early American Manual Therapy (Version 5.0) - Chapter 1 History and Development of Mechanical Vibration Therapy , Accessed: October 6, 2008. "IN THE 5TH CENTURY HERODICUS advocated exercise for the treatment of disease and compelled his patients to have their bodies rubbed, he being a firm believer in the efficacy of massage. JOSEPH SCHREIBER, M. D., author of "Treatment of Massage and Exercise," translated by Walter Mendelson, M. D., of New York, claims that Herodicus first laid down principles for rational, mechanical methods of treatment. HERODICUS, 484 B. C., was one of the first to refer to the manner of givi کےng massage. He said friction should be gentle and slow at first, then rapid in combination with pressure, which was to be followed by gentle friction. Other advocates were Plato, Socrates, and Hippocrates, who said "rubbing can bind a joint that is too loose, and loosen a joint that is too rigid. Hard rubbing binds, soft rubbing loosens, much rubbing causes parts to waste, moderate rubbing makes them grow." This is the earliest definite information relative to the effect of variations in the application of massage. These maxims should be remembered by those who use mechanical vibration for they well define its general therapeutic application. Hipppocrates also suggested the direction in which to apply massage the art of rubbing up, thereby assisting mechanical and physical processes, aiding circulation, relieving stasis and consequently quickening metabolic processes."

ہیروڈیکوس کو جمناسٹک کا ماہر اور فلسفیانہ مباحث میں حصہ لینے والا بھی کہا جاتا ہے۔ افلاطون کے مطابق، وہ اپنے مریضوں کو ایتھنز سے میگارا تک پیدل چلنے کی سفارش کرتے تھے، جو بیس میل سے کچھ زیادہ کا فاصلہ تھا۔

 حوالہ جات 

 بیرونی روابط 
 Dictionary of Greek and Roman Biography and Mythology
 History and Development of Mechanical Vibration Therapy

زمرہ:پانچویں صدی قبل مسیح کی یونانی شخصیات
زمرہ:طبیعی معالجہ
زمرہ:ویکی ڈیٹا والے صفحات
زمرہ:شاگرد ویکی ڈیٹا سے ماخوذ
زمرہ:تصویر ویکی ڈیٹا سے ماخوذ