Хаста Уттанасана

Хаста Уттанасана, Күтәрелгән Куллар Позициясе, Күтәрелгән Куллар Позициясе, Кул Күтәргән Килеш Тору, яки Күккә Сузылу Позициясе ул асана.

Этимологиясе
Атамасы Санскрит сүзләре хаста (हस्त) "кул" дигәнне аңлата һәм уттанадан (उत्तान) алынган бу "интенсив язылу", "киңәю", "туры", яки  "язылган", һәм асана (आसन)дан алынган, бу "позиция" яки "утырыш" дигәнне аңлата.

Тасвирламасы
Бу басып торып, кулларны күтәрү һәм бергә тоту. Ул Сурья Намаскарада 2-енче һәм 11-енче асана.

Шулай ук карагыз
Асаналар исемлеге
Сурья Намаскара

Искәрмәләр

Өстәмә укырга мөмкин

Тышкы сылтамалар

Төркем:Һинд дине
Төркем:Йога