Paru dara

Paru dara / Mkala dara (高血壓) 
Ma mdaha hari ini pntena seengun naali ka patis dara:   

Paru 140mmHg ka pneepux na toma bahak ma 90mmHg ka prxanan na,  asi nugehi  mesa yaani niqan paru dara di.    

Malux  haun qlahang hari paru dara?        

1.Heyung nanaq pnyahan paru dara: mangal kana kesun paru dara:

yaani egu klegan pusu na, ani naq:

(1)pusu lutut

(2)pusu  pnyahan kndkilan, so bsiyaq skluwi  ba lnglungan. 

(3)Ppuqun, scuqi  mremun ma msiyang puqun.    

(4)qteban    

(5)Mgrudan        

1. Knteetu paru dara: malu slayun kesun paru dara. Pusu na niqan mkala dara nii de, ado rmiyux hei ma dndilan  pknarux, so wada epux elu dara, skpahung, naqah hei ma mnarux rmune.          

Kesun hmetur paru dara          

1.Seengun ka ppuqun          

 (1)Biciq timu、biciq  abura、ini ekan mlamu、egu puqun sama、ini ekan mremun. 

2.Tikuh ppuqun hnprayan daruk ma ppuqun tankucun paru.  

  (1)Tikuh hari dmamac knngihun ma saida mmahun.   

3. Seung pstarin/Undo.   

4. Mterun  betaq  mmteru kmxalan huncong ka mkkesa klaali    

5.Meepah kuxul ooda naq lnglungan, ani si iya ba bnqerus  qmepah.     

So ka, phuma phepah ma tmabu qbheni.           

Ini doi qyqeya chedil ma mangal  qyqeya ga baro.           

6.Qnlhangan pgkere Kdusan klaai           

(1) Asi ka muuxun plukusun  ka misan , paha cibukulu ma bunuh musa nganguc.           

(2) Iya scuqi mttilux qsiya trmaan  misan ma so 40℃  baka kntilux na.           

(3) Laxun tmaku.           

(4) Iya scuqe meepah, ma bleyaq naq lnlungun. 

(5) Mttuku tnqiana. 

(6) Seengun knhdilan. 

 Pnyahan pnatas (參考資料) 

 file:///C:/Users/user/Downloads/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E4%B9%8B%E8%A1%9B%E6%95%99.pdf　國軍除退役官兵輔導委員會
 Tseeru na mptgesa Temi Tado (陳玉清) ka pnatis nii.