Kötü alışkanlık

Kötü alışkanlık, olumsuz olarak algılanan bir davranış örüntüsüdür. Yaygın örnekler arasında erteleme, aşırı harcama ve tırnak yeme bulunur.

 Gelişimi 
Alışkanlık oluşumu üzerine yapılan araştırmalar genel olarak, kişinin ortalama 66 gün içinde yeni bir alışkanlık edinebileceğini öne sürer. Gelişim süresi konusunda birkaç farklılık bulunmaktadır. Sigara içmek gibi alışkanlıkları bırakmak ya da sağlıksız bir davranış örüntüsünü değiştirmek daha uzun sürebilir.

 İrade 
Kötü bir alışkanlığı bağımlılıktan ya da bir ruhsal bozukluktan ayırt etmede kilit unsurlardan biri özdenetimdir. Eğer kişi söz konusu kötü davranış üzerinde kontrol sahibi gibi görünüyorsa, bu durum bir alışkanlıktır.

 Ayrıca bakınız 
 Alışkanlık
 Habitus
 Takıntı
 Günah

 Kaynakça 

Kategori:Öğrenme
Kategori:Alışkanlıklar