Otojenik

Otojenik, biyoloji ve tıp alanlarında, bir şeyin kendi kendine oluştuğunu ve kendinden kaynaklandığını ifade eden bir terimdir. Kelime kökeni Yunanca otos ve genos kelimelerinden türetilmiştir.

Örneğin, bir hastalığın otojenik nedenlerden kaynaklandığı söylenirse, bu hastalığın dış bir etken olmadan, kişinin kendi iç mekanizmalarından (örneğin bağışıklık sisteminden) kaynaklandığı anlamına gelir.

Bu terim ayrıca, psikolojide stresi azaltmak veya rahatlamak amacıyla kullanılan bir teknik olan otojenik gevşeme ile de ilişkilendirilir. Bu teknik, kişinin kendi kendine telkin yoluyla vücudunu ve zihnini rahatlatmasını hedefler.

Otojenik gevşeme, 1932’de Alman psikiyatri Johannes Heinrich Schultz tarafından geliştirilmiştir.