Brahmamuhurtha

Hinduizmde güneşin doğuş saatinden yaklaşık bir buçuk saat önce başlayan zaman dilimi.Swami Sivananda, Yoga Vedanta Dictionary, Yoga Vedanta Forest Academy, Rishikesh, t.y, s.58 Bu zaman diliminin ibadet ve meditasyon için günün en bereketli zamanı olduğu düşünüldüğünden Hindu ruhsallığında ruhsallık taliplerine bu zaman dilimi girmeden uykudan uyanıp Brahmamuhurtha zamanının tam olarak değerlendirilmesi tavsiye edilir.James G. Lochtefeld,The Illustrated Encyclopedia
 of
 Hinduism, New York: The Rosen Publishing Group, Inc.2002, s.122

Zaman Dilimi
Hinduizmde gecenin her biri 48 dakikadan müteşekkil 15 tane muhurthadan oluştuğu kabul edilir. Brahmamuhurtha zamanı ise gecenin 14.muhurthasıdır.

Bir muhurtha, 15 muhurthadan oluşan bir geceyi kapsayan 48 dakikalık bir süredir. Güneşin doğuş zamanının coğrafi konuma ve yıl içindeki döngülere bağlı olarak değişmesi sebebiyle Brahmamuhurtha zamanı da değişir. Tam olarak Brahmamuhurtha zamanı güneşin doğuşundan 1 saat 36 dakika önce başlamakta ve 48 dakika sürmektedir. Örneğin eğer gün doğumu 6:00'da başlıyorsa Brahmamuhurtha sabah 4:24'te başlar ve 48 dakika sonra sona erer.Brahma Muhurta: Everything You Need to Know

Ayurveda

Geleneksel Hint tıbbı Ayurveda'da insan bedeninin dosha denilen üç temel yapıdan oluştuğu düşünülür. Bunlar Vata (hava ve eter), Pitta (ateş ve su) ve Kapha (toprak ve su) şeklinde adlandırılır. Aynı zamanda günün farklı saatleri de bu üç doshadan biri veya diğerinin etkinliğini arttırdığı kabul edilir. Buna göre gün doğumundan sabah 10:00'a kadar Kapha, 10:00 - 14:00 arası Pitta ve öğleden sonra 14.00'ten sabah 6.00'ya kadar olan zaman dilimi de Vata'nın zamanıdır. Brahmamuhurtha zamanı da buna göre Vata zamanı olarak meditasyon veya ruhsal bir pratik için en uygun zamandır.Lad, Vasant. 'Ayurveda: The Science of Self-Healing', ISBN 0-914955-00-4, s.104

Ayrıca bakınız
 Yoga
 Meditasyon
 Ayurveda
 Sivananda Saraswati

Kaynakça

Kategori:Meditasyon