Antrenman

Antrenman, idman veya egzersiz; herhangi bir alanda istenilen düzeye ulaşmak için gerçekleştirilen sistematik alıştırma. Kişinin kendisinde veya başkalarında herhangi bir beceri, bilgi veya yeterlilik geliştirmesidir. Bir kişinin yeteneklerini, kapasitesini, üretkenlik ve performansını geliştirme gibi belirli hedefleri vardır. Bazı meslek ve işlerde çalışanlar bu tür eğitime mesleki gelişim adını verebilir. Antrenman doğa, stadyum, spor salonu, fitness merkezi, okul, ofis, halka açık alan ve diğer yerlerde yapılabilir. Spor giyim, egzersiz ekipmanı, spor ekipmanı kullanılabilir.

Antrenman ve idman sözcükleri Türkçede genellikle "herhangi bir spor müsabakasına hazırlık yapma" anlamında kullanılır. Egzersiz sözcüğü ise bunun yanı sıra sağlık gibi gerekçelerle yapılan kısa süreli fiziksel alıştırmaları da kapsar. Türkçede akademik konulardaki hazırlık çalışmaları için daha çok alıştırma sözcüğü tercih edilir.

 Etimoloji 
Antrenman sözcüğü Türkçeye Fransızca entraïnement, egzersiz ise yine Fransızca exercice sözcüğünden geçmiştir. İdman sözcüğü ise Arapça kökenlidir. İdman sözcüğünün Arapçadaki kökü damana (toprağı işlemek) fiiline dayanır. Türkçeye en geç 15. yüzyılda öncelikle "gayret" anlamında girmiş, 17. yüzyılın sonunda "alıştırma" anlamında kullanılmaya başlanmıştır."idman."  Nişanyan Sözlük. Erişim: 15 Ocak 2013.

 Egzersiz türleri 
Fiziksel egzersiz
Anaerobik egzersiz 
 Yaşlılıkta egzersiz 
 Karın egzersizi
 Aerobik egzersiz
Kegel egzersizi
İşbaşı eğitim
Pilates
Fitness
Ağırlık antrenmanı

 Kaynakça 

 Ayrıca bakınız 
Antrenman tesisi
Egzersiz ekipmanı 
 Spor ekipmanı 
 Egzersiz fizyolojisi
Besin takviyesi
Antrenör


Kategori:Didaktik
Kategori:Spor terimleri
Kategori:Fransızcadan Türkçeye geçen sözcükler