Vücut kitle indeksi

Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut kütlesinin (kg), uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

19-24 yaş arasındaki yetişkinler için VKİ ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:

 Yaş grubu  VKİ aralığı  Sınıflandırma 19-24  -20  Zayıf 19-24  20-24,9  Normal 19-24  25-29,9  Hafif şişman 19-24  30-34,9  Şişman 19-24  35-44,9  Sağlık açısından önemli 19-24  45-49,9  Aşırı şişman 19-24  +49,9  Morbid (ölümcül) şişman

Yaş ilerledikçe vücut kitle indeksinde artış olabilir.

Yaşlara göre uygun vücut kitle indeksi değerleri ise şöyledir:

 Yaş  İdeal VKİ 19-24  19-24 25-34  20-25 35-44  21-26 45-54  22-27 55-65  23-28 +65  24-29

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.) 
İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri  Boy uzunluğunun karesi 
• Örnek İdeal Kilo = 24  (1,60  1,60)= 61,4 kg

Kategori:Semptomlar
Kategori:Kütle
Kategori:Beslenme
Kategori:Obezite
Kategori:Rasyolar