Balık yağı

küçükresim
Balık yağı, omega-3 yağ asidi, D vitamini ve DHA açısından zengin bir hayvansal yağdır. Yağlı balıkların dokularından elde edilir.

Artrit, yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarına iyi gelir. Derin deniz balıklarında diğerlerine oranla daha çok bulunur. Suşi gibi balığın çiğ tüketilmesi, balıktaki yağ asidi kaybını en aza indirger. Yağlı balık yiyerek, içerek veya eczanelerden kapsül şeklinde alarak tüketilebilir.

 Kaynakça 

Yağ
Kategori:Balık ürünleri
Kategori:Hayvansal yağlar
Kategori:Farmakolojik ajanlar
Kategori:Gıda takviyesi