Spor psikolojisi

Spor psikolojisi psikolojinin spor ve egzersiz sırasında performansı etkileyen psikolojik/zihinsel faktörleri araştırır ve bulguları bireysel ve takım performansını artırmakta kullanır.

Spor psikolojisinde en çok kullanılan tekniklerden biri gevşeme çalışmalarıdır. Bu çalışmalarla müsabaka, yarışma sırasında oyuncular zihinlerini gevşetip yarışma koşullarının üzerlerinde yaratabileceği ve kas-koordinasyon sistemlerinin etkin çalışmasını etkileyebilecek stres faktörünü azaltıp oyuna yoğunlaşmayı öğrenirler.

Spor psikolojisinde spor ve egzersiz bilimleri alanı içinde yer alan kinesioloji (kinesiology) ve psikolojik danışmanlık gibi alanlarda da uzman olunması önerilmektedir.

Neden Sporcu-Öğrenci?

Özellikle Amerikan ekolündeki draft sistemine göre, hangi spor branşı olursa olsun, profesyonelliğe geçiş yapan tüm yerli sporcular liselerarası ligden itibaren takip altına alınmakta ve üniversite ligindeki performansları göz önünde tutularak, üniversiteden mezun oldukları yıl draft sistemine girmektedirler. Bunun neticesinde ya profesyonel bir takımla sözleşme imzalama ya da mesleklerini icra etme seçeneklerine sahip genç bir nüfus yetiştirilmektedir. Eğitimin öncelikli tutulmasının sebebi ise geçmişte yaşanmış olan acı tecrübelerdir. Çok başarılı bir sporcu iken, kariyerinin henüz başında geçirilen sakatlıklar, hastalıklar vb. şanssızlıklar neticesinde spordan kopmak zorunda kalan, ancak herhangi bir eğitim almamış olan insanların hayatları boyunca eğitimlerini yarıda bırakarak tamamen spora yönelmelerinin pişmanlığı içinde yaşamaları günümüzde son derece popüler olan bu sistemin şekillenmesine yol açmıştır. Bu sistemin amacı okulları ve/veya eğitim kurumlarını donanımlı tesisler, ekipmanlar ve teknik ekip ile donatarak spora yönelmek isteyen öğrencileri okul çatsı altında yetiştirmektir. Benzer sistem Doğu Blok'u ülkelerinde de Spor Okulları şeklinde uygulanmaktadır. Normal bir İlk ve Orta Dereceli okuldan tek farkı standart müfredat dışında ek olarak yüklü miktarda spor dersleri olmasıdır. Yani haftda 40 kredi standart ders alan bir öğrenci, buna ek olarak da 20 kredi seçtiği/önerilen branşta spor dersleri almaktadır. Spor akademileri için altyapı niteliği de taşıyan bu Spor Okulları K-12, Yıldızlar, Gençler ve Kadetler kategorilerinde Milli Takımlar seviyesine ulaşan sporcu öğrenciler yetiştirmektedir. Sporcu disiplini, takım çalışması, özveri ve özgüven artışı ile birlikte hedefe yönelik, başarıya odaklı, sistematik bir çalışma şemasını esas alan bu bireyler edindikleri disiplin, özgüven ve azimle akademik olarak da başarılara imza atmaktadırlar.

 Kaynakça 

 Ayrıca bakınız 
 Psikoloji
 Egzersiz fizyolojisi
 Hareket bilimi (Kinesiyoloji)
 https://web.archive.org/web/20081224205419/http://www.tirmanis.org/index.php/kaya-tirmanisi/spor-tirmanis/61-zihinde-canlandrma-antrenman Kaya Tırmanışı ve Zihinde Canlandırma Antrenmanı

 Bağlantılar 
 Association for the Advancement of Applied Sport Psychology 
 Sport Psychologists at the Australian Psychological Society 
 Spor Psikolojisi 
 Spor Psikolojisi

Kategori:Spor psikolojisi
Kategori:Egzersiz