kili pi loje jelo

kili pi loje jelo li ken moku li loje jelo. kili mute la ijo lili Kalotene li lon. ni li kule loje jelo. kili ni li lon kulupu ante mute. kili mute lon kulupu Situ li loje jelo. 

 kule 
kulupu Kalotenojide li ijo lili. ni li loje li jelo li laso e kili. ijo lili β-Kalotene li loje mute li lon kulupu Kalotenojide. sijelo soweli li pali e ijo lili Pitamin A tan ijo β-Kalotene. tan ni la kili pi loje jelo li pona tawa soweli tawa jan. kin la ijo lili β-Kitokantin li ken loje jelo e kili. 

 kili ni li loje jelo: 

 kili lon kulupu Kukupita (Cucurbita): tenpo monsuta la kili ni li suli. jan li ken pali e ni: ilo suno li lon ona.
 kili Kalote (toki Tosi: Karotte): kili palisa ni li lon anpa ma.