Esta É a Nossa Pátria Bem Amada

Ang "" () ay ang pambansang anthem ng Guinea-Bissau. Isinulat noong 1963 ni Amílcar Cabral (1924–1973) at kinatha ni Xiao He (1918–2010), ito ay pinagtibay noong kasarinlan mula sa Portugal noong 1974.

Ito rin ang pambansang awit ng Cape Verde, isang pamana ng joint independence ng dalawang bansa, hanggang 1996, nang magkaroon ng bagong awit ("") ay pinagtibay ng Cape Verde.

 Kasaysayan 
Ang awit ay isinulat ng pinuno ng kalayaan ng Guinea-Bissau at Cape Verde Amílcar Cabral. Si Cabral, isang Bissau-Guinean na anak ng Bissau-Guineans at Cape Verdeans, ay pinuno ng African Party for the Independence of Guinea and Cape Verde (PAIGC).<ref name=":1"></ >