Erik

thumb
Erik, adatça adaty erigiň (lat. Prunus armeniaca Lin., Armeniaca vulgaris Lam.),  erik agajynyň miwesidir. Käbir gibrid görnüşleriň miwelerine hem erik diýilýär  .

 Daş görnüşi 
Erik öz reňkini düzümindäki karotinoidlerden  alýar.

 Azyklyk gymmaty 
Miwelerinde şeker, witaminler, organiki kislotalar (alma we limon kislotalary), karotin, minerallar bar. Adamlar üçin kaliý, karotin, C witamini   çeşmesi bolup durýar, ýöne düzüminde C witamini köp onçakly köp däldir: 100 g üçin 10 mg. Demir hem sähelçedir - 100 g üçin 0,4 mg, ol bolsa ulularyň gündelik isleginiň 3-4%-ni düzýär.

Kategoriýa:Miweler