อาการกลัวปลา

อาการกลัวปลา () เป็นโรคกลัวจำเพาะชนิดหนึ่ง ซึ่งมีความกลัวอย่างมากและไม่สมเหตุผลต่อปลาในรูปแบบใดๆ ก็ได้ เช่นกลัวการรับประทานปลา หรือกลัวซากปลาตาย ส่วนชนิดย่อยของอาการกลัวปลาเช่นอาการกลัวฉลาม (Galeophobia) เป็นโรคกลัวเฉพาะฉลามGaleophobia  in medical dictionary.
 อาการของโรคกลัวปลา 

ผู้ที่มีอาการกลัวปลา (Ichthyophobia) มักมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงและไม่สมเหตุสมผลเมื่อเผชิญกับปลาในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ปลาเป็น ๆ ปลาตาย หรือแม้แต่ภาพของปลา อาการทั่วไป ได้แก่:

- หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกมาก หายใจไม่ออก  
- รู้สึกคลื่นไส้ เวียนศีรษะ หรือมีอาการสั่น  
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีปลา เช่น ตลาดสด อควาเรียม หรือร้านอาหารทะเล  
- มีความคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับอันตรายจากปลา แม้จะไม่มีเหตุผลรองรับIchthyophobia – CPD Online .  

อาการเหล่านี้อาจเกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่กระทบจิตใจ หรือการเรียนรู้ผ่านสื่อและสิ่งแวดล้อมที่สร้างภาพลักษณ์เชิงลบเกี่ยวกับปลาIchthyophobia – PsychCentral .  

 อาการกลัวฉลาม (Galeophobia) 

Galeophobia เป็นอาการกลัวจำเพาะที่เกี่ยวข้องกับฉลามโดยตรง แม้โอกาสในการถูกฉลามทำร้ายจะต่ำมาก แต่ผู้ที่มีอาการนี้มักมีความกลัวอย่างรุนแรงเมื่อเห็นภาพฉลาม หรือแม้แต่ได้ยินคำว่า "ฉลาม" อาการที่พบ ได้แก่:

- หัวใจเต้นแรง หายใจถี่ หรือรู้สึกตื่นตระหนก  
- หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในทะเล หรือแม้แต่การดูภาพยนตร์เกี่ยวกับฉลาม  
- มีความคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับการถูกฉลามโจมตี แม้จะอยู่ในสถานที่ปลอดภัย  
- ฝันร้ายหรือความวิตกกังวลเรื้อรังเกี่ยวกับสัตว์ทะเลGaleophobia – Verywell Mind .  

อาการนี้มักได้รับอิทธิพลจากสื่อ เช่น ภาพยนตร์แนวระทึกขวัญ หรือข่าวสารที่เน้นความรุนแรงของฉลาม ซึ่งสามารถกระตุ้นความกลัวได้แม้ไม่มีเหตุผลรองรับในชีวิตจริงGaleophobia – CPD Online .  

 แนวทางการรักษา 

การรักษาโรคกลัวปลาและฉลามสามารถทำได้หลายวิธี โดยขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการและความพร้อมของผู้ป่วย ได้แก่:

- การบำบัดด้วยการสัมผัส (Exposure Therapy): ให้ผู้ป่วยเผชิญกับสิ่งที่กลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย  
- การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy - CBT): ช่วยปรับเปลี่ยนความคิดที่ไม่สมเหตุผลและพฤติกรรมที่หลีกเลี่ยง  
- การฝึกการหายใจและการผ่อนคลาย: เช่น การฝึกสมาธิหรือโยคะ เพื่อควบคุมอารมณ์  
- การปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์: เพื่อวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล และในบางกรณีอาจใช้ยาเพื่อช่วยลดอาการวิตกกังวลINN News – โรคกลัวปลา .  

 อ้างอิง 

 แหล่งข้อมูลอื่น 
 บทความ "How I overcame my fish phobia" 

หมวดหมู่:อาการกลัวสัตว์
หมวดหมู่:ปลา